زکام: څنګه ژر درملنه وکړو

"شات او هر جام د شکر لوی مقدار دی، او دا د معافیت سیسټم کموي. دا څنګه پیښیږي: په بدن کې د بورې له امله ، ډیری خمیر فنګسي ضرب کیږي ، مایکرو فلورا ضعیف کیږي ، د معافیت دفاع راټیټوي ، د پایلې په توګه ، انفیکشن وده کوي ، او پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. له همدې امله، د شاتو او راسبیري جام سره د چای څښلو لپاره د زکام لپاره مشوره د تیرې پیړۍ آثار دي.

لومړی قاعده کله چې تاسو ناروغ شئ: اضافي بوره پرې کړئ. دا نه یوازې په شاتو او جامو باندې تطبیق کیږي، بلکې خوږې خوږې او خواږه هم دي. اجازه راکړئ یوازې میوه ستاسو په رژیم کې له خواږه څخه وي - هره ورځ شاوخوا 400 ګرامه.

دوهم، ډیرې اوبه وڅښئ حتی که تاسو ورته احساس نه کوئ. د پاکو اوبو حجم باید لږترلږه د 0,5 لیټرو لخوا لوړ شي، دا دی، او هغه څه چې تاسو د سړه کیدو دمخه وڅښئ. د دې څخه مننه، طبیعي ډیټوکس به په بدن کې واقع شي، او وینه به د ویروسونو او باکتریا څخه ځان پاک کړي. د بورې پرته د بوټو چای څښل ګټور دي. تاسو کولی شئ د طبیعي بیرو سره د میوو څښاک هم پخ کړئ (مګر بیا پرته له بورې). په ورته وخت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې اوبه د 70 درجو څخه ګرمې نه وي، که نه نو د میوو ویټامینونه به خوندي نشي. "

"هو، کله چې تودوخه او احساس ډیریږي، ډیری خلک خپله اشتها له لاسه ورکوي. خو خواړه هم درمل دي. د ثانوي غوښې جوش کړئ (کله چې د غوښې جوش کولو وروسته بوش وچ شي، او بیا سوپ په نویو اوبو کې پخیږي). نو تاسو کولیسټرول لرې کړئ ، کوم چې په بډایه بوی کې رامینځته شوی ، او د زیان رسونکي اضافو څخه چې په تولید کې د غوښې پروسس کولو لپاره کارول کیدی شي.

ثانوي وربشونه خپل ملکیتونه له لاسه نه ورکوي او استخراجي توکي لري، کوم چې په پایله کې، د معدې د پټو فعالیت زیاتوي. د دې له امله د ویروسونو او باکتریا زهرونه له مینځه وړل کیږي. او دا هغه څه دي چې د ښه کیدو لپاره اړین دي.

حتی که تاسو دا احساس نه کوئ، د غرمې او ډوډۍ لپاره 300-400 ملی لیتر سوپ وخورئ.