په هر 100 ګرامه د نخود بشپړ کیمیاوي جوړښت

کلوریټونه 341 KKal

  • غوړ:

    1,2 g

  • پروټینونه:

    24,5 g

  • کاربوهایډریټ:

    60,4 g

  • اوبه:

    11,2 g

  • ایش:

    2,7 g

  • سیلولوز:

    25,5 g

ويټامينونه

نوم

کمیت

% RDN

ویټامین B1 (تیامین)

0,686-0,904mg

۸۵٪

ویټامین B2 (ریبوفلاوین)

0,152-0,206mg

۸۵٪

ویټامین B5 (پینټوتینک اسید)

2,00 mg

۸۵٪

ویټامین B6 (پیریډوکسین)

0,05-0,103mg

۸۵٪

ویټامین B9 (فولیک اسید)

17,8-56,4 g

۸۵٪

ویټامین B12 (سیانوکوبالامین)

0,0 .g

۸۵٪

ویټامین سي (ascorbic اسید)

1,0-1,4mg

۸۵٪

ویټامین ای (الفا توکوفیرول)

0,09 mg

۸۵٪

بیټا توکوفیرول

0,0 mg

۸۵٪

ګاما توکوفیرول

2,09 mg

۸۵٪

ډیلټا توکوفیرول

0,09 mg

۸۵٪

ویټامین ډي (کولیکالسیفیرول)

0,0 .g

۸۵٪

ویټامین B3 (PP، نیکوتینیک اسید)

2,4-2,7mg

۸۵٪

ويټامين ک

81,0 .g

۸۵٪

ویټامین B7 (بیوتین)

0,5 .g

۸۵٪

بيټا کروټين

11,0-89,0 g

۸۵٪

الفا کیروټین

1,25 .g

۸۵٪

لوټین + زیکسانیتین

74,0 .g

۸۵٪

بیټا کریپټوکسانتین

0,0 .g

۸۵٪

لیپيپین

0,0 .g

۸۵٪

ويټامين B4 (کولين)

95,5 mg

۸۵٪

میتیلمیتونین سلفونیم (ویټامین U)

0,0 mg

۸۵٪

بیټین ټریمیتیلګلیسین

10,3 mg

۸۵٪

د منرالونو

خوراکي توکي

نوم

کمیت

% RDN

پوټاشیم

968,0-1550,0mg

۸۵٪

کلسیم

13,2-115,0mg

۸۵٪

سیلیکون

83,0 mg

۸۵٪

مګنیزیم

18,7-115,0mg

۸۵٪

سوډیم

3,1-61,0mg

۸۵٪

سلفر

190,0 mg

۸۵٪

فاسفورس

323,0-498,0mg

۸۵٪

کلورین

137,0 mg

۸۵٪

مایکرونیوترینټونه او الټرا مایکرونیوترینټونه

نوم

کمیت

% RDN

د المونیم

1180,0 .g

۸۵٪

drill

670,0 .g

۸۵٪

برومین

15,0 .g

۸۵٪

وانډیمیم

150,0 .g

۸۵٪

آلمان

2,2 .g

۸۵٪

هډوتري

4,6-6,8mg

۸۵٪

آئيډين

0,150-0,700 g

۸۵٪

کوبول

13,1 .g

۸۵٪

لیتیم

3,1 .g

۸۵٪

منګاني

810,0-1750,0 g

۸۵٪

د مسو

530,0-850,0 g

۸۵٪

Molybdenum

84,2 .g

۸۵٪

* ارسنیک

0,5 .g

۸۵٪

ډالرارزښت

120,0-358,0 g

۸۵٪

سرب د

16,2 .g

۸۵٪

روبډیم

11,6 .g

۸۵٪

* رهبري

1,5-1,9 g

۸۵٪

Selenium

13,1 .g

۸۵٪

* سټرونټیم

80,0 .g

۸۵٪

تالیم

0,01 .g

۸۵٪

تیتانیوم

181,0 .g

۸۵٪

فلوئورو

30,0 .g

۸۵٪

کروم

9,0 .g

۸۵٪

جست

3100,0-4900,0 g

۸۵٪

زرکونیم

11,2 .g

۸۵٪

پروټین او امینو اسیدونه

نوم

کمیت

% RDN

ټول پروټین مینځپانګه

24,55 g

۸۵٪

د اړینو امینو اسیدونو مینځپانګه

7,48-8,82 g

۸۵٪

د غیر ضروري امینو اسیدونو مینځپانګه

12,21-14,65 g

۸۵٪

لازمي امینو اسیدونه

د تیزاب نوم

کمیت

% RDN

والین

1,160-1,200 g

۸۵٪

Gistidin

0,490-0,600 g

۸۵٪

Isoleucine

0,920-1,010 g

۸۵٪

لیوسین

1,400-1,760 g

۸۵٪

ليسين

1,500-1,770 g

۸۵٪

میتینینین

0,170-0,250 g

۸۵٪

threonine

0,740-0,820 g

۸۵٪

ټرېپټروفان

0,180-0,280 g

۸۵٪

فینیلاالینین

0,920-1,130 g

۸۵٪

د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه

د تیزاب نوم

کمیت

% RDN

آلانین

0,920-1,080 g

۸۵٪

آرګېنين

2,000-2,190 g

۸۵٪

اسپرټیک اسید

2,500-2,900 g

۸۵٪

ګلايسين

0,850-1,090 g

۸۵٪

ګلوټامیک اسید

3,300-4,200 g

۸۵٪

پرولين

0,880-1,010 g

۸۵٪

سیرین

1,080-1,100 g

۸۵٪

ټیروسین

0,530-0,710 g

۸۵٪

سیستین

0,150-0,370 g

۸۵٪

غوړ او شحمي اسیدونه

نوم

کمیت

% RDN

ټول غوړ مواد

1,16 g

۸۵٪

د غیر مشبوع شحمی اسیدونو مینځپانګه

0,737 g

۸۵٪

د اومیګا 3 غیر مشبوع شحمی اسیدونو مینځپانګه

0,084 g

۸۵٪

د اومیګا 6 غیر مشبوع شحمی اسیدونو مینځپانګه

0,411 g

۸۵٪

د سنتر شوي غوړ اسیدونو مینځپانګه

0,161 g

۸۵٪

غیر متناسب غوړ اسیدونه

د تیزاب نوم

کمیت

Palmitoleic C 16: 1 (اومیګا - 7)

0,0 g

Oleic С 18: 1 (omega-9)

0,232 g

لینولیک سی ۱۸:۲ (اومیګا ۶)

0,411 g

لینولینیک سی 18: 3 (اومیګا 3)

0,084 g

Stearidon C 18: 4 (اومیګا 3)

0,0 g

Gadoleic C 20:1 (omega-11)

0,010 g

اراکیډونک C 20: 4 (اومیګا - 6)

0,0 g

Eicosapentaenoic 20:5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22: 1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodone 22:5 (اومیګا 3)

0,0 g

Docosahexaenoic 22:6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24: 1 (omega-9)

0,0 g

د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه

د تیزاب نوم

کمیت

لوریک 12:0

0,003 g

Myristic S 14:0

0,002 g

Pentadecanoic 15:0

0,0 g

پالمیټیک 16:0

0,125 g

سټیریک سی 18:0

0,031 g

آراچینووا S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignoceric 24:0

0,0 g

سټرولونه

نوم

کمیت

% RDN

د فایټوسټرول مقدار

135,0 mg

۸۵٪

کمپیسټرول

1,0-14,5mg

۸۵٪

بیټا سایټسټرول

50,0-72,0mg

۸۵٪

سټګ ماسټرول

8,8-9,2mg

۸۵٪

Delta-5-Avenasterol

14,6 mg

۸۵٪

کولیسسترول

0,0 mg

۸۵٪

کاربوهایډریټ

نوم

کمیت

% RDN

ټول کاربوهایډریټ مواد

49,5-60,37 g

۸۵٪

مونو - او ډیساکرایډونه

4,6-8,0 g

۸۵٪

ګلوکوز

2,1 g

۸۵٪

فریکس

2,5 g

۸۵٪

ګالیکټوز

0,0 g

۸۵٪

سکروس

2,37 g

0%

لیټیسس

0,0 g

۸۵٪

نشریه

39,40 g

0%

مالټوز

0,0 g

0%

فایبر

25,5 g

۸۵٪

پکټین

0,6 g

۸۵٪

د Purine اډې

نوم

کمیت

% RDN

د purines اندازه

70,0 mg

۸۵٪

◄ بېرته د نخود تفصیل ته

یو ځواب ورکړئ ووځي