Cyclothymia د دوه قطبي اختلال یوه بڼه ده. دا د درملو سره د بایپولر اختلال په څیر درملنه کیږي ، پشمول د مزاج ثبات کونکي ، او رواني درملنې.

تعریف

سایکلوتیمیا یا سایکلوتیمیک شخصیت د دوه قطبي اختلال یوه (معمول) بڼه ده. دا د څو ورځو یا اونیو د ډیری مودې نیمایي وخت لږ تر لږه د دوه کلونو لپاره شتون سره مطابقت لري په کوم کې چې د هایپومانیک نښې شتون لري (ډیر مزاج مګر د مینیک نښو په پرتله ټیټ شوی) او ډیری دورې چې په جریان کې د ډیپریشن نښې شتون لري. د لوی خپګان لپاره معیارونو کې. دا د مسلکي، ټولنیز یا کورنۍ چلند د کړاو یا ستونزو لامل کیږي. 

د مثال په توګه: د سایکلوتیمیک اختلالاتو 15 څخه تر 50٪ د I یا II دوه قطبي اختلالاتو ته وده ورکوي. 

لاملونه 

په عموم کې د سایکلوتیمیا او بایپولر اختلال لاملونه ښه ندي پیژندل شوي. هغه څه چې موږ پوهیږو هغه دا دي چې دوه قطبي اختلالات د بیولوژیکي فکتورونو (د نیوروټرانسمیټرونو تولید او لیږد کې غیرمعمولي او هورمونول غیر معمولي) او چاپیریال (په ماشومتوب کې صدمه ، فشار او نور) ترمینځ د متقابل عمل له امله دي.

د دوه قطبي اختلال لپاره د کورنۍ وړاندوینه شتون لري. 

تشخیصی

د سایکلوتیمیا تشخیص د رواني ډاکټر لخوا ترسره کیږي که چیرې یو څوک لږترلږه دوه کاله د هایپومانیک دورې او اضطراب موده ولري مګر د دوه قطبي اختلال معیارونو پرته (لږترلږه یو کال په ماشومانو او لویانو کې) ، که چیرې دا اختلالات د دې له امله نه وي. د مخدره توکو اخیستل (بنګ، ایکسټیسی، کوکاین) یا درمل یا ناروغۍ ته (د مثال په توګه د هایپرتایرایډیزم یا د تغذیې کمښت). 

اندیښمن خلک 

سایکلوتیمیک اختلالات د 3 څخه تر 6٪ نفوس اغیزه کوي. د سایکلوتیمیک اختلال پیل په لویانو یا لویانو کې موندل کیږي. په پرتله، ډول I بایپولر اختلال د نفوس 1٪ اغیزه کوي. 

د خطر عوامل 

ستاسو په کورنۍ کې د دوه قطبي اختلال سره د خلکو درلودل د سایکلوتیمیا د پراختیا لپاره د خطر فکتور دی. د سایکلوتیمیا په شمول د دوه قطبي اختلالاتو پراختیا لپاره نور د خطر عوامل د مخدره توکو یا الکول ناوړه ګټه اخیستنه، غمجن یا خوشحاله فشار لرونکي پیښې (طلاق، د یو عزیز مړینه، زیږون، او نور) یا غیر متوازن ژوند (خراب خوب، د شپې کار ...)

د سایکلوتیمیا نښې د دوه قطبي اختلالاتو نښې دي مګر لږ شدید. دا ناروغي د خپګان د پیښو او مینیک پیښو د بدیل لخوا مشخص کیږي.

خپګان لرونکي پیښې…

د سایکلوتیمیک شخص د خپګان پیښې د انرژي له لاسه ورکولو ، د بې ارزښتۍ احساس او په هغه شیانو کې د علاقې له لاسه ورکولو سره مشخص کیږي چې په نورمال ډول خوښي چمتو کوي ( پخلی کول ، جنسیت ، کار ، ملګري ، شوق). ځینې ​​​​خلک د سایکلوتیمیا سره د مرګ او ځان وژنې په اړه فکر کوي.

… د مینیک پیښو سره بدیل

هایپومانیک پیښې د خوښۍ غیر معمولي احساس ، خپګان ، لوړ فعالیت ، خبرو اترو ، د سیالۍ فکرونو ، د ځان ارزښت مبالغه احساس ، د ځان ارزونې نشتوالی ، د قضاوت نشتوالی ، بې حوصلې او په پراخه کچه مصرف کولو غوښتنې لخوا مشخص شوي.

دا د مزاج اختلالات په مسلکي او کورني ژوند کې د ناخوالو او ستونزو لامل کیږي.

سایکلوتیمیا، لکه د نورو دوه قطبي اختلالاتو په څیر، د درملو سره درملنه کیږي: د مزاج ثبات کونکي (لیتیم)، انټي سایکوټکس، او د کنسول ضد ضد درمل. 

رواني درملنه (رواني تحلیل، چلند او ادراکي درملنې - CBT، د کورنۍ په مرکز کې درملنه - TCF، د مخدره توکو مدیریت بشپړوي. دا موخه د هغه د حالت ښه اداره کولو کې مرسته کول دي، د محرکاتو په وړاندې مثبت غبرګون، د ناروغ ملاتړ کول.

د رواني زده کړې ناستې موخه دا ده چې ناروغان په ښه توګه پوه شي او د دوی ناروغۍ او درملنه وپیژني (د مینیک او خپګان پیښو لاملونه وپیژني، درمل وپیژني، د فشار اداره کولو څرنګوالی، د ژوند منظم طرزالعمل رامینځته کول ...).

دا ممکنه ده چې د مینیک یا خپګان پیښو څخه د بیرته راګرځیدو مخنیوی اصلاح کړئ. 

دا لومړی اړین دی چې د فشار لرونکي حالتونو څخه مخنیوی وشي او آرام کول زده کړئ (د مثال په توګه د مراقبت یا یوګا تمرین کولو سره).

ښه خوب کول اړین دي. د کافي خوب نه کول په حقیقت کې د مینیک پیښې لپاره محرک دی. 

دا مشوره ورکول کیږي چې د الکول څښل ودروئ یا د الکول مصرف محدود کړئ ځکه چې ډیر الکول کیدی شي د مینیک یا ډیپریشن پیښو لامل شي. د مخدره توکو مصرف په کلکه منع دی ځکه چې هر ډول درمل کولی شي د دوه قطبي پیښو لامل شي. 

د مزاج ډایري ساتل تاسو سره مرسته کوي چې د هایپومینیا یا خپګان د پیښې په اړه خبرداری ورکړئ او د مخنیوي تدابیر ونیسئ.