د رخصتۍ وروسته خپګان

موږ سره خبرې وکړې د کورنۍ ارواپوه Natalia Varskaya.

دلیل 1: لوړې هیلې

د مثال په توګه: ما غوښتل اسپانیا ته لاړ شم، مګر زه یوازې د ګیلندزیک یا انپا لپاره کافي پیسې لرم. او دا بالکل هم نه ده…

تاسو څه ته اړتیا لرئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې رخصتۍ څخه خوند اخلئ؟ خپل قوتونه او کمزورتیاوې په کاغذ باندې ولیکئ. دوه کالمونه. په کیڼ اړخ کې، تاسو په صادقانه توګه ولیکئ، د بیلګې په توګه: "زه ډیرې پیسې نلرم." د دې جملې په اړه فکر وکړئ. تاسو هغه مقدار تنظیم کړئ چې تاسو یې د رخصتۍ لپاره تخصیص کولی شئ. او تاسو اعتراف کوئ: 1) تاسو باید د دې مقدار څخه کار واخلئ؛ 2) د رخصتیو په جریان کې خوښي په پیسو پورې اړه نلري. ډیری په بودیجه کې سفر کوي، حتی د خیمو سره، او راضي دي. هرڅه زموږ دننه دي: کوم ډول مزاج چې یو سړی په رخصتۍ کې راوړي، هغه به هلته د داسې یو کس سره وخت تیر کړي.

- که هوا خرابه وي څه به وي؟ دا په شخص پورې اړه نلري.

- موږ باید یو ځل او د تل لپاره له ځان سره موافقه وکړو: که موږ نشو کولی په ځینو شیانو (هوا، طبیعي پدیده) اغیزه وکړو، موږ باید د دې انعکاس مخه ونیسو. شاور؟ حوض ته لاړ شه. آیا نږدې حوض شته؟ کړکۍ ته وګورئ او پوه شئ: باران به د تل لپاره دوام ونلري (البته ، که تاسو په احمقانه ډول د باران فصل په جریان کې تایلینډ ته سفر نه و کړی). زه باید ووایم چې تاسو دمخه د دې حقیقت لپاره مننه کوئ چې تاسو په رخصتۍ کې تنفس کوئ هغه هوا نه ده چې تاسو په ګاز شوي ښار کې لرئ. موږ باید په نهایت کې د هرڅه لپاره د شکر کولو عادت ترلاسه کړو.

2 دلیل: هیڅکله مینه ونه موندله

د ځینو لپاره، رخصتي د ملګري موندلو هدف دی، مګر هغه لاهم شتون نلري.

- په حقیقت کې ، تاسو اړتیا نلرئ د رخصتۍ لپاره خپل ځان ته کوم پلان ورکړئ ، تاسو اړتیا نلرئ د برخلیک غونډو ته انتظار وکړئ. اجازه ورکړه چې اوسي. سربیره پردې، هغه میرمنې چې د یو ناخوښ نظر په لټه کې دي - د ارزونې لید سره، لکه څنګه چې ګوشا د فلم څخه وویل "مسکو په اوښکو باور نه کوي."

درېیم دلیل: ګټې سره سمون نه خوري

د مثال په توګه، یوه ښځه پریکړه کوي: "زه به هر څه په داسې طریقه ترسره کړم چې زما لپاره نه، بلکې زما د ماشومانو، زما میړه لپاره به ډیر په زړه پورې وي ..." استراخان ته نږدې په یوه کمپ کې، لیکوال یوې کورنۍ ته ورغی چې له هغه ځایه یې سفر کاوه. چیلیابینسک یوازې د 13 کلونو لپاره هلته! میړه کب نیسي، مګر لور او میرمن په ساده ډول نه پوهیږي چې څه وکړي ...

- یو له دوو شیانو څخه دی: یا آرام او تفریح ​​​​کړئ، یا احتجاج وکړئ. لومړی، ښځه کولی شي هڅه وکړي چې د دې کب نیولو سره مینه وکړي، ځان ځان ته ورسوي، په لاره کې، دا واقعیا یو په زړه پوری شی دی. ما یوه قضیه درلوده کله چې زما میرمن په کب نیولو کې دومره ښکیله وه چې میړه یې نور نشي کولی هغه لیرې کړي. که تاسو د یو عزیز لپاره یو څه کوئ، دا په خوښۍ او داوطلبانه توګه وکړئ. هیڅوک قربانیانو ته اړتیا نلري. ایا پلار کب نیولو ته ځي؟ ښه! او زما لور او زه - ریسارټ ته. د استوګنې لپاره پیسې نشته؟ راځئ حساب وکړو چې دا زما او زما لور ته څومره وخت نیسي که چیرې موږ له تاسو سره استراخان ته نږدې لاړ شو، او هڅه وکړئ چې بل ځای ته لاړ شئ.

4 دلیل: د رخصتیو او د کار معمول ترمنځ توپیر

دا بد دی که چیرې یو څوک یو ناخوښه کار ته راستانه شي، ځکه چې خلک حتی د ډیری روښانه احساساتو سره سره، حتی په رخصتۍ کې د خپلې خوښې دنده له لاسه ورکوي.

- ښه، که کار د خوښې وړ نه وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې یو څه ومومئ چې په شخصي توګه به تاسو جذب کړي. د مثال په توګه، یو شوق: تاسو به تمه وکړئ چې تاسو به په پای کې د چهارشنبه په ورځ نڅا وکړئ یا د پنجشنبې په ورځ ګلخانه وکړئ. بیا به د رخصتۍ ترمینځ هیڅ توپیر شتون ونلري چیرې چې تاسو یو څه ترسره کړي او یو معمول.

- دلته یو عام مشوره شتون لري: د رخصتۍ وروسته خپګان څخه مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ څو ورځې مخکې له کار څخه راستون شئ ...

- دا یو منطقي غله لري، مګر د هرچا لپاره نه. د یو چا لپاره، برعکس، دا د کښتۍ څخه مستقیم بال ته اسانه ده.

پنځم دلیل: هیڅ پیسې پاتې نه دي

د مثال په توګه: د رخصتۍ وروسته، ما غوښتل زما د میرمنې لپاره د هغې د کلیزې لپاره ښه عطر واخلم، مګر وروسته معلومه شوه چې په رخصتۍ کې د دوی په پرتله ډیر مصرف شوی و.

"اجازه راکړئ چې یو سړی پدې اړه غږ وکړي، سمه ده!" دا یو هدفمند شی دی: کله چې پیسې نه وي، دا غمجن کیږي. تاسو کولی شئ د بودیجې ویشلو مشوره وکړئ، مګر هرڅوک نه، افسوس، دا زده کولی شي. موږ باید ومنو: اوس پیسې نشته، مګر وروسته به وي. تاسو کولی شئ د رخصتۍ عکس بیاکتنه وکړئ: دلته، دوی وايي، دلته څومره ښکلی و، دا پدې مانا ده چې پیسې ضایع شوي ندي. که څه هم ... دا خطر شتون لري چې یو څوک به عکسونو ته وګوري او فکر وکړي: ښه، ولې ما په دې کار کې خپلې سختې پیسې ضایع کړې؟! دا یوازې دا ده چې ځینې خلک خوښوي چې بوی وکړي او له هرڅه راضي وي. دا د دوی د ژوند لاره ده. دوی دومره خالي تفریح ​​لري چې دوی یې له منفي څخه ډکوي، که نه نو دوی نه پوهیږي چې د خلکو سره نور څه خبرې وکړي.

په هر حال

په ټولنیزو رسنیو باور مه کوئ

ارواپوه وايي: "زما یو پیرودونکي د ملګرو سره افریقا ته لاړ." - او هغه خپل ځان په ټولنیزو شبکو کې پوسټ کړ: دلته هغه د آبشار شاته ، دلته د ښکلي غونډۍ په شا کې دی ... او بیا یې ریښتیا وویل: دا ټول د فوټوشاپ په اړه دي ، چې د مخه یې د سیلانیانو لویې کرښې لیرې کړې. له ځانه وروسته او ما هم اوبه نیلي رنګ کړې (په حقیقت کې دا ورېځې وه). دلته په انټرنیټ کې یو انځور دی. نو په ټولنیزو شبکو کې د حسد عکسونو او ستاینې کیسې ته بیړه مه کوئ!

د مثبتو څخه ګټه پورته کول

- په پیل کې، د لوړو هیلو په اړه خبرې کول، موږ په کاغذ باندې د راتلونکي رخصتۍ ګټې او زیانونه انځور کړل. او همداسې پای ته ورسېده. ایا دا ممکنه ده چې د رخصتۍ وروسته د کاغذ اصول پلي کړئ؟

"کاغذ یو ګټور شی دی. راځئ چې ووایو یو سړی د رخصتۍ وروسته خپه دی. هغه ناست دی او په چپ کالم کې لیکي چې منفي څه پیښ شوي. د مثال په توګه: "هر څه ستړي وو." په بل کالم کې، د رخصتۍ ګټه څه وه، د بیلګې په توګه: "یو ماښام ما د مار مار سره ولیدل." او بیا هغه ته اجازه راکړئ چې د مثبتو شیبو د کارولو څرنګوالي په اړه فکر وکړئ. یو څوک، شاید، په ټولنیز شبکه کې د دې په اړه لیکي، یو څوک به یو انځور رسم کړي - او په خپل ځان کې د هنرمند وړتیاوې کشف کړي. یو څوک به د هغه ساحې مطالعه پیل کړي چې په هغه کې ژوره وه. تاسو اړتیا لرئ دا مثبت احساس خپل ژوند ته نور هم پراخ کړئ.