په سلو کې 75 نفوس د دوی د هوساینې او هوا ترمنځ اړیکه ګوري. د فشار کمیدل د عصبي سیسټم کار، د دوران سیسټم، او همدارنګه د هورمونونو تولید ګډوډوي. د اتموسفیر بدلونونو ته دا حساسیت میټیوپیتي بلل کیږي.
میټیوپیتي تل د ځانګړو نښو سره لاس په لاس ځي، مګر دا د ناروغۍ د ادارې په توګه نه طبقه بندي کیږي. دا کولی شي نه یوازې ناروغان اغیزمن کړي، بلکې په بشپړ ډول صحي خلک هم اغیزمن کړي.
هوا د میټیوپیت په مقابل کې
د باران، دوړې، خوندور ورځو په جریان کې، د بیلګې په توګه کله چې ټیټ فشار کم شي، او همدارنګه د لوړ فشار په لومړۍ اونۍ کې، کله چې فشار په 1020 hPa کې پاتې شي او لمر لاهم د ورېځو شاته ښکاري، میټیوپیتونه په ځانګړې توګه ښه احساس کوي. .
په هرصورت، د قوي لوړ فشار په موده کې، د تودوخې او فشار په زیاتوالي سره، کله چې په اسمان کې ورېځې نه وي، یا د ژمي په ورځو کې وچ، یخ او لمر وي، ښه والی خرابیږي. لکه څنګه چې د وینې فشار لوړیږي، د وینې جریان زیاتیږي، کوم چې موږ د خارښ او سر درد څخه شکایت کوي. په دې وخت کې د قهوې یا اضافي مالګې لرونکي محصولاتو څخه استعفا کول ممکن آرام راوړي، ځکه چې دوی د وینې لوړ فشار کې مرسته کوي.
راتلونکی شخړه ټيټ رطوبت له ځانه سره راوړي، ځینې وختونه ورځې خوندور کیږي. اسمان په ورېځو پوښل شوی دی. موږ د خپګان په حالت کې رالویږو، موږ د سر درد او زړه بدوالي سره مخ یو، او که څه هم موږ د ستړیا احساس کوو، دا زموږ لپاره سخته ده چې ویده شو. په دې ډول ورځو کې، موږ باید په سهار کې ګړندي تګ ته لاړ شو، او د ډوډۍ لپاره کاربوهایډریټ وخورو، د بیلګې په توګه د پاستا ډوډۍ یا د کیک یوه ټوټه. د ورځې په جریان کې موږ کولی شو د کافي سره خپل ځان ملاتړ وکړو.
په پیل کې، ګرم مخ د اتموسفیر فشار کې لوی کمښت ته اړتیا لري، وروسته د فشار او تودوخې زیاتوالی. موږ د خوب سره عکس العمل څرګندوو ، د ماتیدو احساس کوو ، زموږ لپاره تمرکز کول ستونزمن دي. تايرايډ په دې وخت کې ورو کار کوي، او لږ هورمونونه توليديږي. دا سپارښتنه کیږي چې په هر ډول فزیکي هڅو کې برخه واخلئ.
اسمان وریځې کیږي، د تودوخې درجه راټیټه کیږي، موږ کولی شو د باد، طوفان او باران یا واورې تمه وکړو. سړه مخ موږ ته د مهاجرت او سر درد سره ښه راغلاست ووایی ، د اضطراب او خارښت احساس چې د اډرینالین ډیر تولید پایله ده. د بوټو انفیوژن او د آرامۍ تمرینونه باید دا احساسات انسټیټیټ کړي.
د لوړ حساسیت نښو سره څنګه مبارزه وکړو؟
د اتموسفیر بدلونونو ته حساسیت ممکن د سر درد، عضلاتو او ګډو دردونو، د تازه ساه اخیستلو ستونزې، د معدې ناروغۍ، د خولې زیاتوالي، ستړیا، خارښ او د تمرکز ستونزې په توګه څرګند شي.
- یو سړه شاور ممکن د دې ناروغیو سره مبارزه کې ګټور وي.
- د طبیعي برش سره خپل بدن برش کول به د وینې رګونه پراخ کړي او ستاسو بدن آرام کړي.
- له خپل ملګري څخه وغواړئ چې د 7 او 8 فقرې تر مینځ ساحه مساج کړي. دا د چین د هوا نقطه بلل کیږي.
- هڅه وکړئ آرام اوسئ، خپلې دندې داسې پلان کړئ چې دوی په ټپه ودریږي. دا به تاسو غیر ضروري فشار وژغوري.
- د ورځې په پیل کې، یو کاکټیل چمتو کړئ: 4 زردالو د یو چمچ اوټ جوس سره مخلوط کړئ، مخلوط د یو ګیلاس تازه گاجر جوس سره واچوئ.