هرڅوک په رژیم کې د غوښې ردولو نه پوهیږي - دا یو حقیقت دی.په ورته وخت کې، دا یو توجیه شوی عمل دی چې تاسو ته اجازه درکوي د یو شمیر ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ - د بیلګې په توګه د شکر ناروغۍ.
دا د سینګاپور ډاکټرانو لخوا ویل شوي چې مطالعه یې کړې چې څنګه د خلکو رژیم د ناروغیو پیښې اغیزه کوي. دا تجربه چې په سنګاپور کې ترسره شوه، څلور کاله یې دوام وکړ. او د ډاکټرانو لپاره یې دا ممکنه کړه چې دا معلومه کړي د غوښې نیم مصرف کول د شکر ناروغۍ خطر 14٪ کمولی شي… او برعکس. که چیرې په رژیم کې د غوښې محصولاتو مقدار دوه چنده شي ، نو په لنډ وخت (4 کلونو) کې امکان لري چې د موجوده ناروغیو لیست کې یو بل اضافه شي. دا دی، د شکر ناروغۍ اضافه کړئ.
په یاد ولرئ چې یو څه دمخه ، کله چې د غوښې محصولاتو ملکیتونه او په بدن یې د دوی اغیزې مطالعه کړې ، ډاکټرانو وویل چې غوښه د زړه او عصبي ستونزو رامینځته کیدو لامل کیږي. متخصصین سور غوښه په ځانګړي ډول د انسان روغتیا لپاره زهرجن بولي. او دوی وړاندیز وکړ چې دا لږترلږه د چرګانو غوښې سره بدل کړي.