ګټورې ډالۍ
که تاسو غواړئ چې ستاسو اوسنی ژوند ساده کړي یا مخاطب ته ریښتینې ګټې راوړي، د لاندې لیست څخه "ډیر" غوره کړئ چې تاسو یې خوښوئ:
د ژمي په میاشتو کې، موږ په ځانګړې توګه د بحر، لمر، او روښانه، جوس لرونکي میوو سره د نږدې کیدو پرته درد کوو چې مستقیم له څانګې څخه راټیټ کیدی شي. حتی که تاسو د سبزیجاتو ، سبزیجاتو او خام خواړو پوهانو ترمینځ توپیر نه پوهیږئ ، تاسو د داسې ډالۍ سره خطر نلرئ - هرڅوک میوه خوښوي او خوري! د خپل مینه وال لپاره لوی او خوندور سیټ غوره کړئ او د هغه کور یا دفتر ادرس ته د سپارلو امر وکړئ: په ما باور وکړئ ، د غیر متوقع صحي او بوی لرونکي میوه ډالۍ د نوي کال غوره حیرانتیا ده!
تاسو کولی شئ د ویګن کاسمیټکس جوړونکو ویب پا orو یا آفلاین پلورنځي کې ځان ډک کړئ. یا تاسو بل ډول کولی شئ: د حاضر وړاندې کولو څخه لږ وخت دمخه ، د پتې څخه معلوم کړئ چې هغه کوم برانډونه په منظم ډول او خوښۍ سره کاروي او د هغه لپاره د شخصي ډالۍ سند امر کوي! نو تاسو به یقینا د حیرانتیا سره غلط نه شئ چې خوندور او ګټور وي.
دا اړینه نده چې قیمتي جوسرونه یا د خواړو پروسس کونکي ورکړئ. شاید ستاسو ویګن ملګري د اوږدې مودې لپاره د صحي ډیسټرو لپاره د تقسیم شوي مولډ یا د نارنج جوس د مینځلو لپاره د عادي پلاستیک مولډ خوب لیدلی وي؟ یا شاید تاسو پخپله د ډیر وخت دمخه د هغه لپاره د ډالۍ په توګه د چاپیریال دوستانه لرګیو لوښو سیټ لیدلی وي؟ د نوي کال د ایکو برانډونو وړاندیزونو مطالعه کول مه هیروئ - شاید هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د رخصتۍ ښه تخفیف سره موندل به اسانه وي.
که ستاسو مینه وال د خپل ورځني خواړو په اړه فکر کولو ته ترجیح ورکوي او د کور پخلی شوي خواړه له ځانه سره وړي ، نو مهرباني وکړئ له نوي کانټینرونو سره. شاید دا به یو کانټینر وي چې د ایرګونومیک ډیزاین سره یا یو بشپړ سیټ وي چې ستاسو په لاسونو کې د وړلو لپاره راحته وي. کله چې دا ډول ډالۍ غوره کړئ د ترلاسه کونکي رنګ او سټایل غوره توبونو باندې تمرکز وکړئ.
د تیلو پرته، دا ستونزمنه ده چې د عادي صحي ژوند طرزالعمل تصور وکړئ. تاسو به غلط نه شئ که تاسو هغه ته د تیلو یو کوچنی سیټ ورکړئ چې لږترلږه د تودوخې درملنه یې کړې وي. په داسې ترکیبونو کې خورا ګټور توکي پاتې دي، دا پدې مانا ده چې تاسو به حتما مخاطب خوښ کړئ!
د دوو لپاره ډالۍ
که تاسو غواړئ د تاثیر په توګه دومره څه ونه کړئ، نو د خپل مینه وال یا مینه والو لپاره د دې ډالۍ څخه یو غوره کړئ:
ډاډ ترلاسه کړئ چې MK به د هغه محصولاتو څخه پخلی کړي چې پته لرونکی مصرفوي. په داسې پیښو کې، تاسو کولی شئ تل په تفریح او ګټور وخت مصرف کړئ. دا په ځانګړي توګه ارزښت لري که تاسو تاثیرات یوځای شریک کړئ - د ځان لپاره هم سند ترلاسه کړئ!
که یو څوک ګران وي، دا تل ښه ده چې هغه ته یو څه ځانګړي ورکړئ. د لږترلږه "میز" څخه دمخه فکر وکړئ چې د سبزیجاتو محصولاتو څخه جوړ وي (دا د سبزیجاتو سکیورونه ، پنیر ، د میوو ډیسټرې ، ابل شوي سبزیجات ، مرچ د صحي حبوباتو سره ډک شوي او داسې نور) کیدی شي. د زنجبیل یا دارچینی سره د ګرمو څښاک پاملرنه وکړئ، له مخاطب څخه وغواړئ چې ګرمې جامې واغوندي او نږدې ځنګل ته لاړ شي ترڅو په طبیعت کې یوځای وخت تیر کړي! په یاد ولرئ چې د ناڅاپي پکنک وروسته ، دا په ځنګل کې ستاسو د پاتې کیدو ټولې نښې پاکولو او له ځانه سره وړل هیڅ زیان نلري.
نیمه ورځ یا حتی یوه ورځ په ارامه ځای کې د خوندور چاپیریال او روغتیا پاملرنې سره تیره کړه - څه ښه کیدی شي؟ د یوې قاعدې په توګه، په مساج یا SPA-سالونونو کې دوی یوازې صحي بوټي څښاک او د صحي رژیم سپک خواړه وړاندیز کوي، نو تاسو اړتیا نلرئ د خواړو په اړه فکر وکړئ - یوازې د آرامۍ رخصتۍ سره یوځای شئ.
یو مناسب مرکز ومومئ او د خپل روح ملګري سره هلته لاړ شئ. د معالجې مختلف تخنیکونه به دواړه ته اجازه ورکړي چې خپل ځانونه لمس کړي ، د شعور په جالونو پوه شي ، په آرامۍ او تخلیقي تمرینونو کې برخه واخلي.
د نوي کال د ډیری جشنونو وروسته، زموږ په کلتور کې په ټینګه سره ریښې لري، دا به مناسب وي چې د بدن دننه او توازن بیرته راولي او د داخلي ارګانونو فعالیت ته وده ورکړي. د ډیټوکس برنامې لپاره سند دمخه په پام کې ونیسئ او د جنوري د لومړۍ یا دوهمې کاري اونۍ لپاره یې مهالویش کړئ. دا دواړه ګټور دي او په ورته وخت کې یو خوندور ډالۍ چې د راتلونکي کال تال ته اسانه ننوتل چمتو کوي.
د فټنس ډالۍ
که چیرې ترلاسه کوونکی د سپورت، یوګا یا کوم بل بدني تمریناتو سره مینه ولري، هغه ممکن د لاندې لیست څخه یو څه خوښ کړي:
که چیرې یو څوک نشي کولی د یوګا پرته خپل ژوند تصور کړي او په منظمه توګه تمرین وکړي، ډیری احتمال، هغه چټ چې هغه یې اخیستی دی لا دمخه د پام وړ خراب شوی. هغه ته یو نوی ورکړئ، او دا اړینه نده چې روښانه ماډلونه د نمونې سره غوره کړئ - دا د پروسې څخه ډیری انحراف کوي. دا خورا مناسب دی چې د غالۍ لپاره مناسب پوښ غوره کړئ چې په سټایل او خوند کې د مخاطب سره مناسب وي.
د اخلاقي بوټانو برانډ ومومئ او د ډالۍ سند وپیرئ ترڅو یو ملګري ، د کورنۍ غړي یا مینه وال ته دا فرصت ورکړئ چې ستاسو د خوند لپاره سم سنیکرز ، سنیکرز یا سپورت بوټونه غوره کړي.
دا د یو ځانګړي "ټون" سره ډالۍ ده - دا یوازې هغه وخت ورکړئ کله چې تاسو ډاډه یاست چې ترلاسه کونکی به یې په خوښۍ او پوهه ومني. او د یوې نجلۍ لپاره د داسې ډالۍ غوره کولو دمخه 100 ځله فکر وکړئ! مګر نارینه، د یوې قاعدې په توګه، دا ډول ډالۍ په لوی لیوالتیا او خوښۍ سره مني، نو د دوی لپاره دا د فټنس مرکز سره ستاسو کور یا کار ته نږدې انتخاب غوره کولو ارزښت لري.
دا ډول ډالۍ به د دواړو ملګرو او مینه والو او په ځانګړې توګه د مور او پلار خوند وي. په یاد ولرئ چې دا ډول سپورت "لوازم" به د غرونو یا آبشارونو او حتی د مسکو په مرکز کې د اوږد انتظار سفرونو کې ګټور وي. شاید اوسنی به مخاطب دې ته وهڅوي چې منظم تګ راتګ پیل کړي، کوم چې هغه له اوږدې مودې راهیسې د سرپرستانو په شاوخوا کې خوب لیدلی دی؟
غیر معمولي ډالۍ
تخلیقي اشخاص تل غواړي یوه ډالۍ ترلاسه کړي چې یو څه د دوی جوهر منعکس کړي. شاید د دې زړور نظرونو څخه ځینې به ستاسو مخاطب ته اپیل وکړي:
که تاسو ډاډه یاست چې یو څوک له اوږدې مودې راهیسې غواړي د معنی سره ټاټو ترلاسه کړي ، د غوښتنلیک ځای او سکیچ په اړه یې پریکړه کړې ، دمخه د هغه لپاره د ټاټو کامل سټوډیو وګورئ. کله چې یو سند صادر کړئ، موافقه وکړئ چې دا د اعظمي اعتبار مودې سره وي: ټاټو یوه جدي پریکړه ده، نو پته کوونکی ممکن د دې پریکړې لپاره اضافي وخت ته اړتیا ولري.
که ستاسو ملګری یا مینه وال د څو ورځو لپاره د کار مداخله کولو فرصت ولري او د روحاني عملونو سره مینه لري، دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ! ډاډ ترلاسه کړئ چې ترلاسه کوونکی خوښ دی چې دا ډول ډالۍ ومني او د هغه لپاره د غوره اعتکاف برنامه موندلو هڅه وکړئ.
او د داسې ډالۍ لپاره، مخکې له مخکې "خاوره" وڅیړئ. شاید ستاسو مینه وال د اوږدې مودې لپاره د یو ښوونکي په لټه کې وي چې د هغه سره د روغتیا، تغذیې، سپورت فعالیتونو په برخه کې مرسته وکړي؟ یا شاید هغه غواړي په خپل ژوند کې د مالي یا ارواپوهنې ساحه "پمپ" کړي؟ کله چې یو روزونکی غوره کړئ، په پام کې ونیسئ چې ستاسو پته د کوم ډول خلکو سره اړیکه لري، د متخصص په اړه بیاکتنې ولولئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه سکیمر نه دی.
موږ امید لرو چې زموږ د نوي کال ډالۍ لیست د سالم ژوند طرز او د نبات پراساس تغذیه پیروان ستاسو لپاره ګټور و. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل د ډالۍ نظرونه موږ سره شریک کړئ - موږ په ټولنیزو شبکو کې د سبزیجاتو پا pagesو نظرونو ته په تمه یو!