د ډیټوکس برنامو اصلي هدف د بدن پاکول او د ټول سیسټم ژوندي کول دي ، ستاسو سره د روغتیا او هوساینې په لاره کې مرسته کوي. پداسې حال کې چې ډیری وختونه داسې انګیرل کیږي چې ډیری سبزیان او سبزیان د غوښې خوړلو یا غیر سبزیجاتو په پرتله صحي خوري او د بشپړ ډیټوکس لپاره لږ اړتیا لري ، موږ ټول کولی شو د خوندي او نرم ډیټوکس رژیم څخه ګټه پورته کړو. داسې انګیرل کیږي چې منظم ډیټوکس د انرژي کچه لوړوي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، او حتی ستاسو د پوستکي بڼه ښه کوي.
د بدن جامع ډیټوکس څه شی دی؟ لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، دا د پاکولو مؤثره برنامه ده چې ستاسو بدن ته بشپړ فیزولوژیکي ترمیم ورکولو لپاره ډیزاین شوی. د ډیټوکس ټول پروګرامونه مشوره ورکوي چې د پاکولو موخو لپاره لږ یا لږ ځانګړي خواړه وخورئ، مګر د ډیټوکس مختلف رژیمونه شتون لري چې ستاسو د انفرادي اړتیاو سره سمون لري. د Detoxing سپارښتنه نه کیږي، په هرصورت، که تاسو امیندواره یاست یا یوازې د ناروغۍ څخه روغ شوي یاست، او که تاسو ډاډه نه یاست، خپل ډاکټر سره وګورئ.
په هرصورت، ډیری ډیټوکس پروګرامونه په بشپړه توګه خوندي دي او موږ ته د ځوانۍ او ژوند احساس راکوي. د ډیټوکس او غذایی رژیم ډیری بیلابیل ډولونه شتون لري. دلته درې غوره برنامې دي چې د سبزیجاتو لپاره مناسب دي.
د آیورویدیک ډیټوکس پروګرام
آیوروید، په نرمه توګه ژباړل شوی، د ژوند ساینس دی. دا د روغتیا پاملرنې لپاره یو جامع هولیسټیک چلند دی چې هدف یې د ذهن ، بدن او روح روغتیا او بشپړتیا ته وده ورکول دي. د آیورویدیک ډیټوکس معمولا له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې ترسره کیږي ، او پداسې حال کې چې ځینې آیورویدیک برنامې خورا شدید کیدی شي ، هدف تل د فرد لپاره کوم پلان ګنډل وي. دا مشوره ورکول کیږي چې د تجربه لرونکي آیورویدیک ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې کوم برنامه ستاسو لپاره غوره ده.
د آیورویدیک سیسټم له مخې، هر سړی له دریو دوشا څخه جوړ شوی دی، یا د اساسي قانون ډولونه، او ستاسو د دوشا طبیعي توازن او د عدم توازن طبیعت پورې اړه لري (د پوستکي ستونزه یا د بدهضمۍ تمایل، د بیلګې په توګه)، خواړه. پاملرنه او رژیم به ستاسو د انفرادي اړتیاو په پام کې نیولو سره وټاکل شي. دودیز آیورویدیک ډیټوکس چې د پنچاکرما په نوم پیژندل کیږي یوازې د رژیم څخه ډیر دی ، بلکه د یوګا تمرینونه او د ګرمو تیلو مالش هم کوي.
ستاسو د ځيګر پاکول
د ډیټوکس ډیری پروګرامونه د ځیګر د پاکولو په اهمیت ټینګار کوي. د پنځو ورځو بشپړ بدن پاکولو کې یوه ورځ جوس، خام سبزیجات او میوې شاملې دي، کوم چې ستاسو ټول بدن پاکوي مګر په ورته وخت کې په ځیګر باندې د پام وړ اغیزه لري.
ځیګر د ډیری پاکولو پروسې لپاره مسؤل دی ، مګر په اسانۍ سره د غیر صحي خواړو څخه زهرجن مایعاتو سره ډیریږي ، په بیله بیا هغه کسان چې د فزیکي فعالیت نشتوالي او د ژوند کولو نورې جدي ستونزې لکه د مادې ناوړه ګټه اخیستنې سره تړاو لري. د ځګر ډیټوکس ترسره کول د دې پاتې زهرجنو څخه خلاصون کې مرسته کوي او د درملنې نورو برنامو کې ګټور اضافه کیدی شي.
البته، پاکول باید د تجربه لرونکي طبي متخصص تر څارنې لاندې ترسره شي. په هرصورت، حتی که تاسو خپل ځان په عمومي ډول صحتمند وګڼئ، ستاسو ځیګر لاهم د بشپړ پاکوالي څخه ګټه پورته کولی شي، ځکه چې موږ ټول وخت په وخت د خواړو او ککړ چاپیریال څخه زهرجن توکي اخلو.
ورو او نرم
درې، پنځه، یا حتی اوه ورځې ډیټوکس د هرچا لپاره سم ندي - د روغتیا، ژوند طرزالعمل، یا یوازې د انفرادي غوره توب له امله. په ځانګړي ډول د ډیر وزن لرونکي خلکو کې ، یو لنډ او ډیر شدید ډیټوکس پلان کولی شي د پاکولو دورې ته مخه کړي ، او د ډیټوکس اوږد او ډیر محتاط پلان ممکن ډیر مناسب وي ، او واقعیا د لاسته راوړلو وړ وي.
دا پروګرامونه عموما له دریو څخه تر څلورو اونیو پورې دوام کوي او موخه یې د ځانګړو خواړو او د پروګرام په پیل او پای کې د تدریجي لیږد له لارې د ډیټوکس رژیم کې د بدن آرام کول دي.
د هغو کسانو لپاره چې د ډیټوکس مفهوم ته نوي دي، دا ممکن غوره انتخاب وي، او دا واقعیا د ژوند لپاره صحي عادتونه رامینځته کولی شي. داسې انګیرل کیږي چې یو ورو ډیټوکس د هاضمي اوږدمهاله مسلو، د وزن له لاسه ورکولو او حتی سیلولیت سره مرسته کوي.
ستاسو د انفرادي اړتیاو یا ژوند طرزالعمل پورې اړه لري، د ډیټوکس ډولونو څخه یو غوره کړئ.