زموږ د بدن ۷۵٪ اوبه دي او زموږ هره حجره له اوبو ډکه ده. دا په اسانۍ پوهیدل کیدی شي چې وچکالي یو مهم رنځونکی فکتور کیدی شي. کله چې وچکالي چې په ژوندیزم کې څرګندیږي د چاپیریال سره پرله پسې وي، دا بهرنۍ وچکالي بلل کیږي. دا پخپله د بدن څخه هم راځي، په خپلواکه توګه د شاوخوا چاپیریال د رطوبت کچه؛ دا بیا د داخلي وچکالۍ په اړه ده.

د بدن او بهر تر مینځ د رطوبت دوامداره تبادله شتون لري ، دوه عناصر د "لندبل توازن" په لور تمایل کوي. په طبیعت کې، دا تل تر ټولو لوند عنصر دی چې خپل رطوبت وچونکي ته لیږدوي. په دې توګه، په ډیر مرطوب چاپیریال کې، بدن د چاپیریال څخه اوبه جذبوي. له بلې خوا، په وچ چاپیریال کې، بدن خپل مایعات د تبخیر په واسطه بهر ته لیږدوي: وچیږي. دا ډیری وختونه دا حالت دی چې د عدم توازن لامل کیږي. که دا د اوږدې مودې لپاره پیښ شي یا تاسو په ډیر وچ چاپیریال کې یاست، نښې نښانې لکه تنده، د خولې ډیره وچه، ستوني، شونډې، ژبه، پوزه یا پوستکي، او همدارنګه وچې غال، لږ ادرار، او وچ، وچ ویښتان. دا خورا وچ چاپیریال په ځینو سختو اقلیمي زونونو کې موندل کیږي، مګر په ډیر تودوخې او خرابه هوا لرونکي کورونو کې هم موندل کیږي.

داخلي وچوالی معمولا هغه وخت څرګندیږي کله چې تودوخه ډیره وي یا د نورو ستونزو په تعقیب چې د مایعاتو د ضایع کیدو لامل شوي وي (ډیر خولې کول، ډیر اسهال، ډیر ادرار، شدید کانګې، او داسې نور). نښې نښانې د بهرنۍ وچوالي سره ورته دي. که چیرې داخلي وچوالی سږو ته ورسیږي، نو موږ به د وچ ټوخی او په بلغم کې د وینې نښې نښانې هم ومومو.

د چین دودیز درمل معده د بدن د مایعاتو سرچینه ګڼي، ځکه چې دا معده ده چې د خوړو او څښاک څخه مایعات ترلاسه کوي. په غیر منظم وخت کې خواړه خوړل، په بیړه کې یا د ډوډۍ وروسته سمدستي کار ته راستنیدل کولی شي د معدې په مناسب فعالیت کې مداخله وکړي، او پدې توګه په بدن کې د مایعاتو کیفیت اغیزه کوي، چې په پایله کې د داخلي وچوالي لامل کیږي.