Endometriosis - تکمیلي طریقې
د پروسس | ||
د درد مدیریت (تای چی، یوګا)، د کاسټر غوړ، دودیز چینایي درمل، د رژیم بدلونونه. | ||
زموږ د څیړنې پراساس (جنوري 2011)، هیڅ طبیعي روغتیایی محصول چې هدف یې د Endometriosis درملنه ده په جدي توګه مطالعه شوې نه ده. ځینې مسلکیان خپلو ناروغانو ته د پاکې ونې بیر، د ډنډیلین ریښې او د پوستکي وړاندیز کوي viorna obier or اغزی ایش د دوی نښې کمولو لپاره8. د نورو معلوماتو لپاره، د روزل شوي بوټو پوه یا نیچروپیت سره مشوره وکړئ.
Endometriosis - بشپړونکي طریقې: په 2 دقیقو کې هرڅه درک کړئ
د درد اداره کول. تمرینونه، لکه تای چی یا یوګا، د ځینو میرمنو سره مرسته کوي چې د دوی درد سره ښه مقابله وکړي9.
د کاسټور غوړ (ریکینس کمونیس). دا د سبزیجاتو غوړ چې په انګلیسي کې د "کاسټر تیل" په نوم یادیږي، کولی شي د رحم درد کمولو کې مرسته وکړي.10. یو کمپرس د کاسټر تیلو کې ډوب کړئ. دا په ټیټ معدې باندې تطبیق کړئ. د ګرمو اوبو بوتل یا ګرم "جادو کڅوړه" په سر کې واچوئ. خپل شا ته کښیناست او لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره ناست شئ. که اړتیا وي، هره ورځ تکرار کړئ.
دودیز چینایي درمل. دودیز چینایي درمل (TCM) یو له غیر دودیز میتودونو څخه دی چې ډیری یې د میرمنو لخوا د Endometriosis درملنې لپاره کارول کیږي8. دا د نورو په مینځ کې د D لخوا وړاندیز کیږيr اندریو ویل. درملنه په عمومي ډول د پښتورګو او Qi (د انرژي جریان) ټونګ کول او د وینې جریان هڅول دي ترڅو په معده کې د وینې جریان سره مبارزه وکړي. دا دواړه اکوپنکچر او د نباتاتو کارول سره یوځای کوي، لکه کوریډالیس، چینایي بپلر یا چینایي انجیلیکا8. په چین کې ځینې کلینیکي مطالعې وړاندیز کوي چې TCM کولی شي نښې کم کړي یا حتی په ځینو میرمنو کې د کموالي درملنه وکړي11-14 . په هرصورت، دا مطالعات د پلیسبو کنټرول سره ندي ترسره شوي او د دوی میتودولوژیکي کیفیت ټیټ ګڼل کیږي. درملنه د متخصص لخوا تعقیب ته اړتیا لري.
د رژیم بدلونونه. د Endometriosis نښو کمولو یا د خرابیدو څخه مخنیوي لپاره ، امریکایی ډاکټر انډریو ویل مشوره ورکوي چې د ځانګړتیاو سره خواړه تعقیب کړي. د ناروغۍ ضد15. دا رژیم د مدیترانې رژیم ته ورته دی.
دلته یې اساسي اصول دي:
- ډیری ډوله خواړه وخورئ؛
- د امکان تر حده تازه خواړه شامل کړئ؛
- د اصلاح شوي خواړو او جنک خواړو مقدار کم کړئ؛
– ډېرې مېوې او سبزیجات وخورئ.
د دې رژیم په اړه د نورو معلوماتو لپاره او پدې موضوع کې زموږ د تغذیه کونکي هیلین باربیو نظر پوهیدو لپاره ، وګورئ: ډاکټر ویل: د التهاب ضد رژیم.
دr ویل دا سپارښتنه هم کوي چې د فابریکې فارمونو څخه د غوښې او لبنیاتو محصولاتو مصرف کولو څخه ډډه وکړي، او د محصولاتو څخه ګټه پورته کړي. عضوي کښت، چا چې هورمونونه نه دي ترلاسه کړي.