کړی
Evgenia Guseva او د Kirov څخه نورې بریالۍ میرمنې
ښکلی، بریالی، ځوان. د ښځو ورځ د کیروف څخه د مشهورو میرمنو د ښکلا رازونه څرګندوي!
Evgenia ډاډه ده - نارینه د خپلو سترګو سره مینه لري
Evgenia Guseva، د Dom-2 پخوانۍ برخه اخیستونکې، د ګیسوی برانډ شریک مالک
"زه فکر کوم چې ښکلي خلک تل ډیر نېکمرغه وي: دوی ښه تیار شوي خلکو ته راجلب کیږي. زه د وینس د برج لاندې زیږیدلی یم ، شاید له همدې امله زه دا زما په وینه کې لرم: د ښه لید لپاره. کله چې زه خپل ځان نه خوښوم، مزاج سمدلاسه خرابیږي. د ښځینه ښکلا نظریاتو ته د نږدې کیدو لپاره، ما د سینې لوړولو جراحۍ ترسره کړې. ما واقعیا غوښتل چې پرته له چولۍ لاړ شم: زه هیڅکله په پش اپ نه پوهیږم. په جمنازيم کې د تیونو غدود پمپ کول ناممکن دي. په غوره توګه، تاسو به هغه عضلې ته وده ورکړئ چې سینه لري. یو څو ملی متره پورته کړئ - او بس، او ستاسو شا به هم پراخه شي.
هغه میرمنې چې خپل ویښتان نه رنګوي، محرم او نوکان نه اوږدوي، او په ورته وخت کې د دوی ویښتان تیاره وي، محرمونه لږ وي، نوکان یې سپین شوي وي، دوی خوښوي چې ووایی: "زه د طبیعت لپاره یم، نه د سیلیکون ګولۍ لپاره، لکه څنګه چې طبیعت د ښکلا سره مترادف لومړیتوب دی. نارینه لاهم ګیډی ته ګوري، ځکه چې دوی د خپلو سترګو سره مینه لري "، - یوجینیا د انټینا - ټیلسیم مجلې سره په مرکه کې د ښځینه ښکلا په اړه خپل نظر شریک کړ.
ښکلي خلک تل ډیر نېکمرغه وي: دوی د ښه تیار شوي خلکو ته متوجه دي
د یوجینیا مثالی شخصیت په خپل ځان کې د دوامداره کار پایله ده
انځور
"دا د افسوس ځای دی چې دا زموږ په متحرک ژوند کې ورځ تر بلې ستونزمن کیږي چې د سپورت لپاره وخت ومومئ او خپل ځان ترسره کړئ. مګر دا باید ترسره شي، لږترلږه د روغتیا لپاره، که نه نو ټوله ورځ په موټر کې، ټرافيکي جام، فشار، اعصاب. د کاري ورځې وروسته - د ډینیلچیک سره، او کله چې هغه ویده شي - جم ته "، - Evgenia په ټولنیز شبکه کې د خپلو پیرودونکو سره شریکوي.
د "House-2" پخوانی برخه اخیستونکی په جم کې ټولګي د لامبو، حمام، سپا پروسیجرونو سره یوځای کوي.
ښکلی ښکلی - د Evgeniya Guseva سټایل
کښتۍ
د خپل میړه انتون سره یوځای، ایوګینیا لا دمخه په ټول هیواد کې د 24 ګیسوي فیشن بوټیکونه پرانستلي، او پدې وروستیو کې یې د دې برانډ لاندې د دوی د جامو لاین خپور کړی.
په ورځني ژوند کې، Evgenia یو وړیا سټایل غوره کوي: د هغې په المارۍ کې سوداګر ښځه دواړه سوداګریزې جامې او آرامۍ جامې لري. که څه هم ایوګینیا یادونه کوي چې پدې وروستیو کې هغه کلاسیک ته ډیر متوجه دی. برسېره پر دې، Evgenia خوشحاله ده چې د هغې د پلورنځیو د نوي ټولګې څخه جامې نندارې ته وړاندې کړي.
مګر نجلۍ د کوچني توضیحاتو لپاره د خپرولو لپاره د عکسونو په اړه فکر کوي! هغه په عمده توګه خپل انتخاب د فرش اوږدوالي په ښکلي جامو کې ودروي چې د شخصیت په وقار ټینګار کوي.
انا وايي، د کار په بوختیا کې باید د شخصي وخت لپاره ځای وي
انا ډوبروولسکایا، د تفریحی پروګرامونو مدیر "نهه تلویزیون"، د هوا وړاندوینې وړاندې کوونکی.
د پوټکي پاملرنه
"د خپل ځان لپاره، ما درې بنسټیز اصول ټاکلي دي. اصلي شی دا دی چې کافي خوب وکړئ. که څه هم د ژوند د ځواکمن تال سره، دا تل کار نه کوي. بیا هم، زما لپاره 7 ساعته خوب اړین دی.
دوهم قانون: څومره چې امکان ولري مایع وڅښئ. د اوبو په بڼه غوره. مګر د قهوه څښاک باید ناوړه ګټه پورته نشي. د خوشحاله کیدو لپاره، زه تکراروم، یوازې صحي خوب به مرسته وکړي!
دریمه قاعده: شخصي وخت! هره ورځ زه هڅه کوم چې ځان له 30 دقیقو څخه تر یو ساعت پورې وقف کړم - دا زما شخصي وخت دی چې زه کولی شم سکربونه وکړم (زه کافي غوره کړم) ، ماسکونه ، د مخ مساج. لکه څنګه چې پخپله د کاسمیټکس لپاره ، زه د مریم کی برانډ غوره کوم. دا د پاکولو او آرائشی کاسمیټکس کرښه ده. زما لپاره د ماښام میک اپ ډیری وختونه سګرټ سترګې او د چینل کوکو میډیموسیل عطر دي. په ورځني ژوند کې، زه د ترخې او سپکو سره بوی خوښوم.
موسکا! په هرصورت، د یوې میرمنې لپاره مهربانۍ او موسکا ترټولو غوره میک اپ دی!
انځور
"یوازې یو راز دی - هره ورځ زه د تمرین لپاره 15-20 دقیقې وقف کوم، او په دوی کې هیڅ مشکل نشته. تر ټولو لومړی، دا د کمر لپاره فشار او ګرم دی. زه ډاډه وم چې د غرمې ډوډۍ یو واجب عمل نه دی. اوس زه د دې برعکس قانع شوم. دا اړینه ده چې ناڅاپي، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ پرته له ناکامۍ څخه وخورئ. او که تاسو د فعال ژوند طرز رهبري کوئ، نو کالوري به پخپله له لاسه ورکړي. زه په ټلویزیون کې کار کوم، او هره ورځ زما د غوږونو له لارې ډیر معلومات تیریږي. او اکثرا تل مثبت نه وي. په هرصورت، موږ د هغو خلکو سره پروګرامونه ډزې کوو چې ځانونه د ژوند په سختو شرایطو کې پیدا کوي. فشار خپله دنده ترسره کوي. کله چې احساسات لوړ وي، د اصلي خواړو په جریان کې د ډیری خوړلو امکان نلري.
کښتۍ
"نوی جامې زما لپاره یو ځانګړی فضا ده. زه د هغه انتخاب ته په دقت سره ګورم. زه په بشپړ ډول د عکس ترټولو کوچني توضیحاتو ته فکر کوم. زما د الماری ډیری برخه زما د سکیچونو سره سم جوړه شوې ده. مګر اوس د فټ کولو لپاره کافي وخت نه دی. له همدې امله، زه یوازې په ځانګړو مواردو کې انفرادي خیاطۍ ته مخه کوم. زه د جامو په پرتله په جامو کې لومړیتوب ورکوم. زه د ښځینه جامو سره مینه لرم او په هرصورت، زه اوس یو نرم فټ غوره کوم. لومړی، دا نن ورځ اړونده ده، او دویم، دا زما لپاره آرام دی. که څه هم په المارۍ کې ډیری جامې شتون لري، په ځانګړې توګه د شکل سره سمون لري. مګر مختلف وختونه راځي او فیشن بدلیږي او بیا تکرار کیږي. زه واقعیا د پیسټل رنګونو او لوړو هیلو سره مینه لرم. "
د تلویزیون وړاندیز کوونکی د لمر سره د ویښ کیدو مشوره ورکوي
د پوټکي پاملرنه
"په بستره کې اوږده ویده کیدل زما لپاره ندي، نو حتی د اونۍ په پای کې زه د لمر سره پاڅیږم. زه یو ګیلاس اوبه وڅښم او د شیدو څخه جوړ شوي یخ مکعب سره ځان وینځم. دا د ګړندۍ ګړندۍ وده ورکوي او عالي کاسمیټیک ملکیتونه لري: پوټکی واقعیا روښانه کیږي او یو ښکلی صحي چمک ښکاري. "
رنګ زما اصلي ضد فشار دی!
انځور
"په دوبي کې هر سهار ما ځغاسته کوله، او د سړې هوا په راتلو سره زه جم ته تلم. زه واقعیا د روښانتیا او لوړې روحیې احساس خوښوم چې د ټولګیو وروسته راځي ، حتی که مخکې له دې یوه بوخته او خورا سخته ورځ وه. "
کښتۍ
"زما اصلي ضد ضد درمل رنګ دی. په المارۍ کې شاید یوازې یو تور شی وي - د کاکټیل جامې، چې د هرې میرمنې لپاره اړین ګڼل کیږي. زه د رنګونو متضاد ترکیبونه او زړور رنګ سکیمونه خوښوم. "