ښځینه جنسیت نه بهرنۍ ښکلا ده، نه د سینې اندازه او نه د تڼیو شکل، نه یو نرم چال او نه یو ګړندی لید. جنسیت د یوې ښځې وړتیا ده چې د نړۍ سره د تماس څخه احساساتي خوښۍ تجربه کړي. دا وړتیا وده کولی شي.
جنسیت په هره ښځه کې شتون لري، مګر هرڅوک نه پوهیږي چې دا څنګه ښکاره کړي. جنسیت د تجربې سره وده کوي، ځکه چې ښځه د هغې د احساساتو، حساسیت په اړه ډیر څه زده کوي. د دې دلیل لپاره، ځوانې نجونې د بالغو میرمنو په پرتله لږ سیکسی دي.
خپل جنسیت څنګه ارزوئ؟
1. د خپلو احساساتو او احساساتو له مخې
دوی څومره روښانه او ژور دي. دا تر ټولو مهم او د باور وړ معیار دی.
- ایا تاسو جنسي خواهش تجربه کوئ، څو ځله او څومره قوي؟
- ایا تاسو جنسي او جنسي تصورات او خوبونه لرئ؟
- ستاسو پوټکی څومره حساس دی، ایا تاسو خپل erogenous زون پیژنئ؟
- ایا جنسیت او فزیکي اړیکه تاسو ته خوښي او مثبت احساسات راوړي، یا دا ستاسو د کرکې، شرم، ویره او حتی فزیکي درد لامل کیږي؟
- تاسو څومره orgasm یاست، ایا تاسو د orgasm ترلاسه کولو لارې پوهیږئ؟
2. تاسو ته د نورو د عکس العمل په واسطه
دا پدې اړه ده چې ستاسو جنسیت څنګه څرګندیږي. تاسو په دې کې څومره خلاص یاست او غواړئ بهرني تایید ترلاسه کړئ چې تاسو سیکسی یاست.
- ایا دوی تاسو ته ګوري؟
- ایا تاسو ستاینلیکونه ترلاسه کوئ؟
- ایا نارینه تاسو سره ویني؟
د جنسیت وده څنګه؟
1. خپل ځان لمس کړئ، حساسیت ته وده ورکړئ، په فزیکي تماس کې موجود اوسئ
جنسیت د احساساتو سره پیل کیږي. هڅه وکړئ خپل پوټکي ته لاس ورکړئ او خپل پام د تماس ځای ته واستوئ. تاسو په دې وخت کې څه احساس کوئ؟ تودوخه، نبض، فشار؟
په دې احساس تمرکز وکړئ او په خپل پام سره یې د پیاوړي کولو هڅه وکړئ. احساس وکړئ چې کوم احساسات د دې احساس سره تړاو لري. د بدن تماس احساس کړئ او احساسات تجربه کړئ. ورته باید د جنسي او هر ډول فزیکي اړیکو په وخت کې د ملګري سره ترسره شي.
2. خپل بدن وپلټئ
ټولې میرمنې د جنسي ژوند په لومړیو کلونو کې orgasm نه ترلاسه کوي، مګر ډیری یې د څو کلونو وروسته انارګاسیمیا رامینځته کوي، او 25٪ هیڅکله په خپل ټول ژوند کې د اورګازم تجربه نه کوي. د دې کټګورۍ څخه د مخنیوي لپاره:
- د پیل کولو لپاره، د ښځینه جنسي اناتومي په اړه کتابونه او مقالې ولولئ؛
- مشت زنی وکړئ او خپل erogenous زونونه وپلټئ، د orgasm ترلاسه کولو لارې.
3. تصور کول
کله چې تاسو یو جنسي جذاب سړی وګورئ، د هغه سره د جنسي اړیکو تصور وکړئ. د هغه بدن د جامو لاندې څه ډول ښکاري، هغه څنګه بوی کوي، څنګه حرکت کوي، هغه څه چې هغه یې کاروي، د هغه پوټکی د لمس کولو په څیر څه احساس کوي. شہوانی او جنسی خیالونه حسی ته وده ورکوی.
4. خپل لیبیدو زیات کړئ
دا به د بدن مختلف تمرینونو، د نږدې عضلاتو لپاره تمرینونه او د ځان درناوي زیاتولو کې مرسته وکړي.
5. فلټ کول، د نارینه پام ته ځواب ویل
که چیرې یوه ښځه دایمي ملګري او همغږي اړیکه ولري چې هغه راضي کړي، هغه د جنسیت ښودلو او نورو نارینه وو جذبولو ته ځانګړې اړتیا نلري. که ښځه سیکسی وي، مګر د ملګري پرته، هغه معمولا د جنسیت په ښکاره کولو کې خلاص وي، هغه هم د ملګري جذبولو ته اړتیا لري. دا باید د یوې لویې میرمنې لپاره عجیب نه وي چې فلرټ وکړي.
په هرصورت، ډیری داسې کسان شتون لري چې د جنسیت څرګندول منع دي، د داخلي منتقدینو تر بندیز لاندې دي.
زه مراجعین لرم چې د اړیکو په لټه کې دي، مګر دا په هیڅ ډول نه ښیې. دوی هیڅکله نوښت نه کوي، ځکه چې د دوی په اند، دا د یوې میرمنې لپاره دا کار کوي. د داخلي ممانعتونو له ویرې، دوی په هیڅ ډول نه څرګندوي چې دوی یو ملګري ته اړتیا لري. او احتمالي شریکان دې اړتیا ته پام نه کوي.
د پیل لپاره، د نارینه پام سره مقاومت کول زده کړئ او پرته له شرمه یا شرمیدلو سره په اړیکه کې پاتې شئ. د سترګو تماس وساتئ، د سترګو اړیکه وساتئ، د موسکا په ځواب کې موسکا وکړئ، د ستاینې په اړه مه شرمیږئ. بیا تاسو کولی شئ هڅه وکړئ او خپل ځان فلټر کول او پیل کړئ.
6. د یو معالج سره د جنسي صدماتو له لارې کار وکړئ
جنسیت په هغو میرمنو کې وده یا ښکاره شوې نه ده چې په ماشومتوب کې د جنسیت سره تړلې د شاک صدمه یا پرمختیایي صدمه تجربه کړې:
- پر نجلۍ جنسي تېری شوی او یا د جنسي تاوتریخوالي شاهده وه؛
- یو له والدینو څخه (بلکې مور) د لور جنسیت یا د دوی خپل جنسیت رد کړی او غندلی یې دی، یا جنسیت په کورنۍ کې منع دی؛
- د مور او پالر څخه د یو چا سخت، ابتدايي، حيواني جنسیت، پرته له زړه پورې مینه؛
- یوه نجلۍ په کم عمر کې د جنسي اړیکو شاهده وه او له دې امله ویره شوې وه.
تاسو ممکن ستاسو د ماشومتوب صدمې په یاد نه وي. مګر که تاسو په جنسیت کې همغږي غواړئ او احساس کوئ چې یو څه ستاسو د جنسیت مخه نیسي، دا د رواني درملنې لپاره یو فرصت دی.
7. خپل ځان ته په آئینه کې وګورئ، د ځان ستاینه وکړئ
که ځینې باورونه ستاسو د ښکلا لیدلو او ځان سره مینه کولو مخه نیسي، د رواني درملنې په برخه کې د داخلي نقادانو سره کار وکړئ.
8. او البته، جنسیت وکړئ.
راځئ چې موافقه وکړو چې جنسیت په خپل ځان کې ارزښت لري. حتی که دا یوازې د فزیولوژیکي اړتیا رضایت وي. بدن ته د خوښۍ ورکولو لپاره، د مثبت احساساتو ترلاسه کولو لپاره، خوښۍ لا دمخه ډیره ده.