پروبیوتیک پروبیوټیکونه زموږ د کولمو نباتاتو لپاره ګټور مایکرو ارګانیزمونه دي. د دوی مصرف کیدای شي د نښو شدت او موده کموي معدې¹². د حاد معدې په قضیو کې اغیزمن فشارونه لیټوباکیلي دي (په ځانګړي توګه Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) او خمیر saccharomyces boulardii¹². برسېره پردې، پروبیوټیک کولی شي د اخته کیدو چانس کم کړي ساري اسهال (روټا ویروس, ای کولی, سياسی)، دواړه په ماشومانو او لویانو کې، لکه څنګه چې د دوه سیسټمیک بیاکتنې لخوا ښودل شوي^4,5 او د کلینیکي آزموینو دوه میټا تحلیلونه^6,7 د 2001 او 2004 کلونو ترمنځ خپاره شوي. د دوی پایلې په ځانګړي ډول د لیټوباکیلي مختلف ډولونو ګټورتوب څرګندوي. لاکتوباکیلس GG (لیټوباسیکوس راممونوس ou د لیټوبوباسیلس کیسی د rhamnosus فرعي ډولونو څخه).

په نهایت کې ، پروبیوټیکونه Saccharomyces بولارډي او یو مخلوط لیټوباکاسیل اسیدفیلس او Bifidobacterium bifidum په وړاندې د ساتنې لپاره اغیزمن ښکاري د مسافر اسهال، یا توریسټا. دا هغه څه دي چې د 2007 مطالعاتو میټا تحلیل په 12 کې ښودلي¹³.

ډوډۍ

د پروبیوټیکس شیټ سره مشوره وکړئ.

 psyllium (Plantago sp.) Psyllium کولی شي د اسهال په کمولو کې مرسته وکړي. په حقیقت کې، لکه څنګه چې دا په کولمو کې اوبه جذبوي، دا غال ډیر ثابتوي. څرنګه چې psyllium هم د معدې او کولمو خالي کول ورو کوي، دا بدن ته اجازه ورکوي چې ډیرې اوبه جذب کړي. له خلکو څخه مثبتې پایلې ترلاسه شوې اسهال د ځانګړو درملو اخیستو له امله رامینځته کیږي یا په درد اخته ويد پاخانې بې نظمۍ.

ډوډۍ

د psyllium هره ورځ له 10 څخه تر 30 ګرامه پورې وخورئ، په ویشلو دوزونو کې، د یو لوی ګیلاس اوبو سره. د کوچني دوز سره پیل کړئ او دا یې زیات کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب تاثیر ترلاسه کړئ. دوز باید په ورځ کې 40 g ته لوړ شي (د 4 g هر یو 10 دوزونه).

خبرداری. د سیلیم منظم مصرف ممکن د شکر ناروغۍ درملنې تنظیم کولو ته اړتیا ولري. سربیره پردې، د psyllium مصرف به د لیتیم جذب کم کړي.

 السی (د لینیم کارول). کمیسیون E او ESCOP د معدې او کولمو د مغزي غشا د التهاب او التهاب د لنډمهاله راحت لپاره د زعفرانو د تخمونو کارول پیژني. د زعفرانو تخمونه د کولمو په میوکوسا باندې محافظتي طبقه جوړوي.

ډوډۍ

د 5 څخه تر 10 ګرامه کچالو تخمونه په 150 ملی لیتر ګرمو اوبو کې د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره ډوب کړئ؛ فشار ورکړئ او مایع وڅښئ.

 تور مرچ (د مانټا پاییرټا). ESCOP د معدې او کولمو د استر سوزش کمولو لپاره (د خولې له لارې) د پودینې پاڼو کارول پیژني. په دودیز ډول، مرچ د ودې لپاره کارول کیږي هضم، مغز کموي او درد اراموي.

ډوډۍ

په ورځ کې له 3 څخه تر 4 پیالو انفیوژن واخلئ (انفیوز ، د 10 دقیقو لپاره ، په وچو پا leavesو کې 1 چمچ په جوش اوبو کې 150 ملی لیتره).

 چینايي درملتون. داسې ښکاري چې چمتووالی باو جي وان (چای وروسته) کولی شي د معدې په درملنه کې مرسته وکړي. دا به د هاضمي سیسټم ټون وکړي او هضم اسانه کړي. د التهاب او اسهال په لومړۍ نښه کې وکاروئ.

د اساتس ریښې او پاڼي (اساتیس ټینټوریا) په چینایي درملو کې هم د معدې د کمولو لپاره کارول کیږي. لکه څنګه چې د زنجبیل لپاره، دا د نس ناستې ضد دی. دا اړینه ده چې په دودیز چینایي درملو کې روزل شوي متخصص سره مشوره وکړئ.