که تاسو ورځ په ورځ د ستړیا او ستړیا احساس کوئ - مهمه نده چې تاسو څومره استراحت کوئ - او تاسو د یو ټن کافین پرته د طبیعي ټونک په لټه کې یاست ، نو دا ارزښت لري چې ستاسو په رژیم کې نور ادرک اضافه کړئ. دا مساله لرونکي ریښه نه یوازې د خواړو خوند ښه کوي ، بلکه په خوندي او طبیعي ډول د انرژي کچه هم لوړوي.
زنجبیل التهاب کموي
زنجبیل هغه مرکبات لري چې قوي التهاب ضد خاصیت لري. دا د ډیری اوږدمهاله شرایطو رامینځته کیدو خطر کموي چې د ستړیا لامل کیږي ، لکه د زړه ناروغي او سرطان. دا د مفصلونو درد او د مفصلونو له امله رامینځته شوي حرکت سره مرسته کوي.
زنجبیل د باکتریایي انتاناتو خطر کموي
انتانات د ستړیا بله سرچینه ده. زنجبیل د دې ستونزې په حل کې هم مرسته کوي. دا د زرګونو کلونو لپاره په لوک درملو کې د طبیعي انټي بیوټیک په توګه کارول کیږي ترڅو د باکتریا له امله رامینځته شوي انتاناتو سره د مبارزې وړتیا لپاره. د دې لوک درملنې ډیری ګټو څخه د اړخیزو اغیزو نشتوالی دی.
زنجبیل د ویروس انتاناتو سره مبارزه کوي
سړه موسم د زکام سره په مرحله کې دی. انفلونزا او نور تنفسي انتانات په بدن کې زیان رسوي، او د ناروغۍ وروسته عادي حالت ته د راستنیدو لپاره څو اونۍ وخت نیسي. د زنجبیل ورځنی استعمال په دې کې مرسته کولی شي. مطالعاتو ښودلې چې ادرک د RSV ویروس پروړاندې مؤثره دی ، کوم چې د ډیری زکام لامل کیږي.
زنجبیل د وینې شکر نورمال کوي
د شکرې ناروغانو او د شکرې دمخه ناروغانو لپاره ، د وینې د شکرې غلط کچه کولی شي د اوږدمهاله ستړیا لامل شي. که تاسو د دې وضعیت سره معامله ونه کړئ، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې روغتیا ستونزې ترلاسه کړئ. په یوه څیړنه کې، هغه خلک چې د 2 ډایبایټس ډولونه لري هره ورځ 12 ګرامه زنجبیل وخوري او د دوی په روژه کې د شکر کچه XNUMX٪ راټیټه شوه.
زنجبیل د میاشتني درد درد کموي
ستړیا او درد چې د نازکو ورځو سره مل وي هم بدن له مینځه وړي. د کرکومین مرکبات چې په زنجبیل کې شتون لري د دې ستونزې په حل کې مرسته کوي. هغه میرمنې چې په دې دوره کې 1 ګرامه زنجبیل وخوري د ایبوپروفین اخیستلو سره پرتله کولو اغیز احساس کړ.
زنجبیل ذهني وړتیا لوړوي
فزیکي ستړیا یوازینۍ ستونزه نه ده، د ذهني فعالیت کمښت هم شتون لري. که چیرې ستاسو فکرونه تیاره وي یا دماغ سست وي، د تمرکز، حافظې او غیر حاضر ذهنیت ستونزې شتون لري، تاسو باید د زنجبیل خوړل پیل کړئ.
ادرک د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
زنجبیل د خپل انټي ویروس او انټي باکتریایي ملکیتونو سربیره ، د معافیت سیسټم ماتولو وړتیا لري ، د ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي. دا د بیټا کیروټین غوره سرچینه ده، کوم چې په حجرو کې د اکسیډیټیو پروسې کموي او حتی د عمر د پروسې په ورو کولو کې مرسته کوي.
که غواړې چې د طبیعت له غوره سوغاتونو ګټه پورته کړې، نو زنجیر زیات وخورئ. تاسو کولی شئ د زنجبیل چای جوړ کړئ، د زنجبیل پوډر په ګرمو لوښو، لوښو او خواږو کې اضافه کړئ. نن ورځ ښه احساس پیل کړئ!