هرڅومره ژر چې تاسو په غیر ارادي ډول لمر ته پرته له شیشې ګورئ ، ستاسو د سترګو په وړاندې تیاره داغونه راښکاره کیږي ... مګر ستاسو سترګو ته څه پیښیږي که چیرې دا د قوي ر lightا سرچینې ته ناڅاپي بې احتیاطي نظر نه وي ، بلکه دوامداره ازموینه وي؟
د لمر وړانګو پرته، الټرا وایلیټ رڼا کولی شي ستاسو سترګو ته جدي زیان ورسوي.
دا کافي ده چې د څو دقیقو لپاره لمر ته خپل نظر وساتئ، او ستاسو سترګې به په نه بدلیدونکي ډول زیانمنې شي. البته، په ندرت سره هرڅوک "تصادفي" به د اوږدې مودې لپاره لمر ته د کتلو اداره وکړي. مګر حتی د مستقیم لمر وړانګو څخه د زیان سربیره ، الټرا وایلیټ ر lightا لاهم کولی شي لید په جدي ډول زیانمن کړي.
که تاسو توضیحاتو ته لاړشئ ، نو د سترګو ریټینا به رنځ وي ، کوم چې په حقیقت کې د هر هغه څه عکسونه دماغ ته لیږدوي چې موږ یې شاوخوا ګورو. په دې توګه، دا خورا اسانه ده چې په مرکزي زون کې د ریټینل سوځیدنه ترلاسه کړئ، د میکولر سوځیدنه. په ورته وخت کې، تاسو ممکن د پردې لید وساتئ، مګر تاسو به مرکزي له لاسه ورکړئ: تاسو به ونه ګورئ چې "ستاسو د پوزې لاندې" څه دي. او وروسته لدې چې سوځیدنه تیریږي ، د ریټینل شنکونه به د داغ نسج لخوا بدل شي ، او د لید بیرته راګرځول به ناممکن وي!
"ډیر لمر د سترګو سرطان لپاره د خطر فکتور دی. که څه هم د سترګو په ګولۍ کې وژونکي نیوپلاسمونه نادر دي، خو بیا هم دا ډول قضیې شتون لري، - د سترګو متخصص وادیم بوندر وايي. "د لمر د وړانګو سربیره، دا ډول دودیز پیرامیټونه لکه سګرټ څښل، ډیر وزن او مختلف مزمنې ناروغۍ کولی شي دا ډول خطر فکتورونه شي."
د داسې پایلو څخه مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې د سترګو محافظت ته پام وکړئ: لومړی، سم عینکونه او لینزونه غوره کړئ.
په دوبي کې خپل عادي لینزونه د لمر لینزونو سره بدل کړئ.
ریسارټ ته تلل او هلته د لمر مینځلو پلان کول ، ډاډه اوسئ چې د UV فلټر سره ځانګړي "غاړ" ساحل شیشې واخلئ. دا مهمه ده چې دوی د مخ سره په نرمۍ سره فټ شي، د لمر وړانګو ته اجازه ورنکړي چې له غاړې څخه ننوځي. حقیقت دا دی چې د الټرا وایلیټ رڼا د سطحې منعکس کوي، په شمول د اوبو او شګو. د قطبي سپړونکو په اړه کیسې په یاد ولرئ چې د لمر د وړانګو په واسطه ړانده شوي وو چې د واورې لخوا منعکس شوي. تاسو نه غواړئ د دوی په پښو کې تعقیب کړئ، ایا تاسو؟
که تاسو د تماس لینز واغوندئ، تاسو په بخت کې یاست! د یووی فلټر سره په سوداګریزه توګه لینز شتون لري، کوم چې البته د سترګو شاوخوا په آرامۍ سره فټ کوي او د زیان رسونکي وړانګو څخه ساتي. مګر ډیری یې ساحل ته د تګ دمخه خپل لینز نه اچوي، د شګو یا سمندري اوبو په سترګو کې د ویره لپاره. او بې ګټې: د دوی په لرې کولو سره ، تاسو خپل لید دوه چنده خطر سره مخ کوئ. د لکریمال غدود په مؤثره توګه د سترګو لندبل بندوي، او دوی د لمر وړانګو څخه ډیر اغیزمن کیږي. دا پدې مانا ده چې که تاسو لاهم په ساحل کې لینزونو اغوستلو ته چمتو نه یاست ، نو د "مصنوعي اوښکو" څاڅکي باید ستاسو د لومړني مرستې کټ کې وي. او البته، د لمر عینکې مه هیروئ!