خوشحاله عمر

"کله چې زه ستاسو په څیر زوړ شم، زه به هیڅ شی ته اړتیا ونلرم." زما زوی ما ته وویل کله چې هغه 15 کلن و او زه 35 کلن وم. دا جمله د 70 کلن ماشوم لخوا 95 کلنۍ ته ویل کیدی شي. کلن پلار. په هرصورت، په 95 او 75 کې، خلک د 35 کلونو په څیر ورته اړتیا لري. یو ځل، یو 96 کلن ناروغ لږ څه په خندا وویل: "تاسو پوهیږئ، ډاکټر، روح نه بوډا کیږي."

اصلي پوښتنه، البته، دا ده چې موږ څنګه زاړه خلک ګورو. 30-40 کاله دمخه، کله چې یو سړی تقاعد شو، هغه له ژوند څخه حذف شو. هغه یو دروند بار شو چې هیڅوک نه پوهیدل چې څه وکړي، او هغه پخپله نه پوهیږي چې څه وکړي. او داسې بریښي چې په دې عمر کې هیڅ شی ته اړتیا نشته. مګر په حقیقت کې، زوړ عمر خورا زړه پورې وخت دی. خوشحاله. ډیری مطالعې شتون لري چې تاییدوي چې د 60 او 90 کلونو خلک د ځوانو خلکو په پرتله خوشحاله احساس کوي. ارواپوه کارل ویټیکر په ۷۰ کلنۍ کې وویل: «منځنی عمر یو ستړی کوونکی سخت ماراتن دی، بوډاتوب د ښې نڅا خوند دی: زنګونونه ښایي بد هم راښکته شي، خو سرعت او ښکلا طبیعي او بې زوره ده.» دا څرګنده ده چې زاړه خلک لږ او ډیر هوښیار توقعات لري او د آزادۍ احساس هم شتون لري: موږ د هیچا پوروړي نه یو او له هیڅ شی څخه ویره نه لرو. ما پخپله ستاینه وکړه. زه تقاعد شوم (او زه کار ته دوام ورکوم، لکه څنګه چې ما کار کړی - ډیر)، مګر زه د خپل عمر لپاره د تسلیت جایزه ترلاسه کوم. تاسو په دې پیسو ژوند نشئ کولی، تاسو کولی شئ په دې ژوندي پاتې شئ، مګر کله چې ما دا د لومړي ځل لپاره ترلاسه کړ، ما خپل ځان په حیرانتیا احساس کې ونیول - اوس زه کولی شم په هرڅه کې نمرې وکړم. ژوند متفاوت شو - آزاد، اسانه. زوړ عمر عموما تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان ته ډیر پام وکړئ، هغه څه وکړئ چې تاسو یې غواړئ او هغه څه چې ستاسو لاسونه مخکې نه وي رسېدلي، او د هرې دقیقې ستاینه وکړئ - ډیر وخت پاتې نه دی.

نور یی ولوله:

• "زوړ عمر زموږ د ژوند ترټولو خوشحاله وخت کیدی شي"

زیانونه

بله خبره دا ده چې زوړ عمر خپلې ستونزې لري. زه خپل ماشومتوب په یاد لرم - دا د زیږون وخت و، او اوس زه د جنازې په وخت کې ژوند کوم - ضایع، ضایع، ضایع. دا زما د مسلکي امنیت سره حتی خورا ستونزمن دی. په زوړ عمر کې، د یوازیتوب ستونزه، ځان ته اړتیا لري لکه څنګه چې مخکې هیڅکله نه وي ... مهمه نده چې مور او پلار او ماشومان څنګه یو بل سره مینه لري، زاړه خلک خپلې پوښتنې لري: څنګه په قبرستان کې ځای واخلئ، څنګه د جنازې تنظیم کول، څنګه مړ شي... د دې خبرې په اورېدلو سره ماشومان درد کوي، دوی له ځانه دفاع کوي: "دا پرېږده مورې، ته به سل کاله ژوند وکړي!" هیڅوک نه غواړي د مرګ په اړه واوري. زه ډیری وختونه د ناروغانو څخه اورم: "یوازې له تاسو سره زه پدې اړه خبرې کولی شم، د بل چا سره." موږ په آرامۍ سره د مرګ په اړه بحث کوو، د هغې په اړه ټوکې کوو، د هغې لپاره چمتو کول.

د زوړ عمر بله ستونزه دنده، ارتباط دی. ما د لویانو لپاره د ورځې په مرکز کې ډیر کار وکړ (په متحده ایالاتو کې - د مدیر یادونه) او هلته مې هغه خلک ولیدل چې ما مخکې لیدلي وو. بیا دوی د ځان ساتلو لپاره هیڅ ځای نه درلود، او دوی ټوله ورځ په کور کې ناست وو، ناروغه، نیمه سوځیدلي، د ډیری نښو نښانو سره ... د ورځې مرکز ښکاره شو، او دوی په بشپړه توګه مختلف شول: دوی هلته راښکته شوي، دوی کولی شي هلته یو څه وکړي. ، یو څوک ورته اړتیا لري ، کولی شي خبرې وکړي او له یو بل سره جګړه وکړي - او دا ژوند دی! دوی احساس کاوه چې دوی یو بل ته اړتیا لري، دوی د سبا لپاره پلانونه او اندیښنې لري، او دا ساده ده - تاسو اړتیا لرئ چې جامې واغوندي، تاسو اړتیا نلرئ چې د جامو په جامو کې لاړ شئ ... د یو کس د ژوند وروستۍ برخه خورا ډیره ده. مهم څه ډول زوړ عمر - بې وسه یا فعال؟ زه په 1988 کې په هنګري کې - ماشومان او زاړه خلک - په بهر کې زما خورا قوي تاثیرات یادوم. هغه ماشومان چې هیڅوک یې په لاس کې نه نیسي او نه یې ګواښوي چې پولیس ته یې ورکړي. او زاړه خلک - ښه تیار شوي، پاک، په یوه کافه کې ناست دي ... دا انځور د هغه څه څخه ډیر توپیر درلود چې ما په روسیه کې لیدلی ...

عمر او رواني درملنه

یو رواني معالج کولی شي د زاړه سړي لپاره د فعال ژوند لپاره چینل شي. تاسو کولی شئ د هغه سره د هرڅه په اړه خبرې وکړئ، سربیره پردې، هغه هم مرسته کوي. زما یو ناروغ 86 کلن و او په تګ کې یې مشکل درلود. زما دفتر ته د هغه سره د مرستې لپاره، ما هغه ته زنګ وواهه، په لاره کې موږ د یو څه په اړه خبرې وکړې، بیا یې کار وکړ او زه یې کور ته بوتلم. او دا د هغه په ​​ژوند کې یوه ټوله پیښه وه. زما یو بل ناروغ په یاد دی چې د پارکینسن په ناروغۍ اخته و. داسې ښکاري چې رواني درملنه له دې سره څه تړاو لري؟ کله چې موږ له هغې سره ولیدل، هغه نشي کولی پخپله له څوکۍ څخه پورته شي، جاکټ یې نه شي اغوستی، د خپل میړه په ملاتړ هغه یو څه په بنچ کې راښکته شوه. هغه هېڅکله هم نه وه، کله کله ماشومانو په غېږ کې موټر ته بوتله او له ځانه سره به یې بوتله… موږ ورسره کار پیل کړ او شپږ میاشتې وروسته مو د لوی کور شاوخوا ته په اوږه ګرځېدل: کله چې د لومړي ځل لپاره په ډکه دایره لاړو. ، دا یوه بریا وه. موږ 2-3 ګوتو ته لاړو او د لارې په اوږدو کې مو درملنه وکړه. او بیا هغه او د هغې میړه خپل ټاټوبي، اوډیسا ته لاړ، او بیرته راستانه شوه، هغې وویل چې په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره هغې هڅه وکړه ... هلته ووډکا. زه ساړه وم، ما غوښتل ګرم کړم: "ما هیڅکله فکر نه کاوه چې دا دومره ښه دی."

حتی سخت ناروغان لوی ظرفیت لري، روح کولی شي ډیر څه وکړي. رواني درملنه په هر عمر کې د یو کس سره مرسته کوي چې د ژوند سره مقابله وکړي. ماتې مه ورکوئ، هغه مه بدلوئ، مګر د هغه څه سره مقابله وکړئ چې څه دي. او په دې کې هرڅه شتون لري - خټکی، کثافات، درد، ښکلي شیان ... موږ کولی شو په خپل ځان کې دا امکان پیدا کړو چې دا ټول یوازې له یو اړخ څخه ونه ګورو. دا "یوه کوټه، کوټه نه ده، بیرته ځنګل ته ودریږه، مګر زما مخې ته." د رواني درملنې په برخه کې، یو شخص د مختلفو زاویو څخه د لیدلو جرئت غوره کوي او ترلاسه کوي. تاسو نور نشئ کولی ژوند وڅښئ، لکه څنګه چې ستاسو په ځوانۍ کې، د شیشې سره - او دا نه راښکته کیږي. یو څاڅکی وخورئ، ورو ورو، د هرې شیپ خوند احساس کړئ.