کړی
د غوښې 0,5،2 کیلو ګرامو څخه د XNUMX ساعتونو لپاره وربشي پخ کړئ.
د غوښې غوړ د پخلي څرنګوالی
محصولات
غوښه (د هډوکو سره غوښه) - نیم کیلو
اوبه - 2 لیټره
تور مرچ - یو چوټکی
مالګه - 1 چمچ
خلیج پا --ه - 2 پا .ې
د غوښې غوړ د پخلي څرنګوالی
.1 be be Def roef. stef.،،. cold.. cold. cold cold water water water water. under. under........
2. د غوښې ټوله ټوټه په سوسیپان کې ځای په ځای کړئ او اوبه اضافه کړئ.
2. ساسپین په چولۍ کې واچوئ او د پین لاندې لوړې تودوخې ته یې واړوئ.
3. پداسې حال کې چې اوبه جوش کیږي ، پیاز او گاجر پاک کړئ او د غوښې سره په یوه کڅوړه کې واچوئ.
4. سوسکو ته مالګه ، لاوروشکا او مرچ اضافه کړئ.
5. هرڅومره ژر چې بخار د اوبو څخه پورته جوړ شي ، تودوخه مینځ ته راولی.
6. د فوم څخه په احتیاط سره څارنه وکړئ ، دا د غوړ وخورئ په لومړیو 10 دقیقو کې د ټوټې شوي چمچ یا یو چمچ سره لرې کړئ.
7. یوځل چې فوم لرې شو ، تودوخه ټیټ کړئ.
8. غوښه د 2 ساعتونو لپاره د بورې د ضعیف ضایع کولو سره وخورئ ، لږ یې د پوښ سره پوښ کړئ.
9. غوښه له بوره څخه وباسئ ، شورچ فشار کړئ.
10. که وروره ورېځ یا تیاره شي ، نو دا شفاف کیدی شي: د دې لپاره ، د خام چرګ هګۍ د ورور سره 30 درجې سانتي ګراد (مګ) سره مخلوط کړئ ، د هګۍ مخلوط جوش شوي شوراب کې واچوئ او راوړو. جوش: هګۍ به ټول ګډوډي جذب کړي. بیا وربشی باید د چاقو له لارې فلټر شي.
د ضعیفانو لپاره د غوښي غوړ
محصولات
د غوړ نرم غوښه - 800 ګرامه
مالګه - د خوند لپاره
د ضعیف ناروغ لپاره د غوښې غوړ د پخلي څرنګوالی
1. غوښه په ډیره ښه توګه وینځئ او پرې کړئ.
2. غوښه په بوتل کې واچوئ او مهر یې کړئ.
.3 بوتل په ساسپین کې واچوئ او د 7 ساعتونو لپاره یې وخوړئ.
4. بوتل واخلئ ، کارک لرې کړئ ، شوراب وچ کړئ (تاسو شاوخوا 1 پیاله ترلاسه کوئ).
ناروغ ته څنګه ورکول: فشار ، لږ مالګه اضافه کړئ.
د ګډې درملنې لپاره د غوښې غوړ
محصولات
غوښه - 250 ګرامه
د غوښي غره - 250 ګرامه
اوبه - 1,5 لیټره
د خوند لپاره مالګه او مصالحې
د ګډې خونې جوړولو څرنګوالی
1. د غوښې او غوښې کارټلیج پاک کړئ او پاک کړئ ، اوبه اضافه کړئ ، مصالحې او مالګه اضافه کړئ.
2. د 12 ساعتونو لپاره ابلاغ. په ساسپین کې هر ساعت د اوبو مقدار چیک کړئ او ډیرې اوبه اضافه کړئ ترڅو دا اندازه 1,5،XNUMX لیټره وي.
. the br broth othoth. Strain... cool.. ﺍ. cool. cool.......
ناروغ ته د خدمت څرنګوالی: د درملنې کورس 10 ورځې دی. ورځنی خدمت 200 ملی لیتر دی. بوره ګرمه کیږي او تود خدمت کیږي.
د ماشومانو لپاره د غوښې غوړ
محصولات
غوښه - 600 ګرامه
پیاز - 2 ټوټې
د کڅوړو ریښه - 100 ګرامه
گاجر - 2 ټوټې
مالګه - د خوند لپاره
د ویل لوبیا څنګه پخلی وکړو؟
1. غوښه وینځئ ، په یو کوچني ساسپین کې کیښودل ، په یخ اوبو کې یې واچوئ ، مینځنۍ تودوخې ته یې واچوئ.
2. تر هغه پورې انتظار وکړئ چې وخورئ ، فوم یې د چمچو سره لرې کړئ ، شوراب فشار کړئ.
3. وربشو ته نه خلاصیدونکي سبزيجات اضافه کړئ.
4. تودوخه راټیټ کړئ ، غوړ په 2 ساعتونو کې په بخارۍ پریږدئ.
ناروغ ته د خدمت څرنګوالی: د ټولو سبزیجاتو نیول کیدو وروسته ګرم.
خوندور حقایق
- د غوښي غوړ ډیر دی ګټور د توریین مینځپانګې لخوا د روغتیا لپاره ، کوم چې د بدن پاکولو کې مرسته کوي. له همدې امله ، د غوښې غوړ اکثرا د هغو کسانو لپاره وړاندیز کیږي چې د ناروغیو لپاره درملنه کیږي.
- د غوښي غوړ کیدی شي خواړه، که تاسو د غوښې پرې کولو پرمهال د غوښې څخه رګونه قطع کړئ او په احتیاط سره د پخلی کولو پرمهال جوړ شوی فوم څارئ ، په منظم ډول یې لرې کړئ. تاسو کولی شئ د اوبو تر جوش کولو وروسته لومړی شوراب وچ کړئ - او شوراب په تازه اوبو کې وویشئ.
- تناسب د غوښې او اوبو پخولو لپاره اوبه - 1 برخه غوښې 3 برخې اوبه. په هرصورت ، که هدف د ر aا رژیم وي ، نو تاسو کولی شئ د غوښې 1 برخې ته 4 یا 5 برخې اوبه اضافه کړئ. د غوښې غوړ به خپل ذائقې وساتي او خورا سپک به وي.
- د غوښي غوړ چمتو کولو لپاره ، تاسو کولی شئ غوښه په هډوکي کې - هډوکي به په بره کې یو ځانګړی غوړ اضافه کړي.
- د غوښي غوښي کله چې پخلي ضروري ده مالګه هرڅومره ژر چې اوبه او غوښه په پین کې وي. د متوسط مالګینۍ لپاره ، د هرو 1 لیترو اوبو لپاره 2 لوی چمچو.
- د غوښې پخولو لپاره مصالحې - تور مرچ ، پیاز او گاجر ، د زردالو ریښه ، د خلی پا leavesې ، لیک.
- یو نظر دی چې د درنو فلزاتو مرکبات په هډوکو او غوښې کې زیرمه شوي ، کوم چې د بدن او داخلي ارګانونو میټابولیک پروسو باندې منفي اغیزه لري. که تاسو د هاضمي ستونزو ترلاسه کولو څخه ویره لرئ ، لومړی شوراب وچ کړئ (د جوش نه وروسته 5 دقیقې).
- که وغواړئ ، د خدمت کولو دمخه بشپړ شوي ورور ته تازه بوټي اضافه کړئ.
د ناري لپاره د غوښي غوړ
محصولات
د غوړ نه پاک نرم غوښه - 200 ګرامه
اوبه - 1,5 شیشې
مالګه - د خوند لپاره
د ناروغ سړي لپاره د ناري لپاره د غوښې غوړ د پخلي څرنګوالی
1. غوښه وینځئ او پرې کړئ تر هغه چې کوچنۍ ټوټې ترلاسه شوي وي او په سیرامیک ساسپین کې ځای په ځای کړئ.
2. غوښه د اوبو سره وخورئ ، دوه ځله په بدیل توګه وویشئ.
ناروغ ته څنګه ورکول: فشار ، د خوند لپاره د مالګې سره موسم ، ګرمه خدمت وکړئ.
د حفظ الصحی غوښې بوره څنګه پخلی کول
محصولات
د غوښې پښه - 1 ټوټه
رم - 1 چائے کا چمچ
مالګه - د خوند لپاره
د غوښې غوړ جوړولو څرنګوالی
1. هډوکي او بلډیزکي ومینځئ او مینځئ ، 2 لیټره اوبه وخورئ ، د 3 ساعتونو لپاره یې پخلی وکړئ.
.2 پایله لرونکي شورچ وچ کړئ او یو طرف ته واچوئ.
3. ورته هډوکي د 1 لیتر اوبو سره وخورئ او د 3 ساعتونو لپاره یې پخلی کړئ.
4. دوه شورشونه مخلوط کړئ ، د 15 دقیقو لپاره وخورئ ، فشار.
5. بوتلونو ته واچوئ ، کاغذی سټیکر سره کارک ، په یو ښه ځای کې ذخیره کړئ.