پومیلو، لکه د ټولو لیمو میوو په څیر، د انسان بدن لپاره خورا ګټور دی. په کومو شرایطو کې باید دې میوې ته پام وکړئ؟
پومیلو د پوټاشیم سرچینه ده چې په بدن کې د رطوبت توازن ساتلو کې مرسته کوي. دا عضلاتو ته انعطاف ورکوي، د اوښکو او مچیو مخه نیسي، او د عضلاتو درد کمولو کې مرسته کوي. د اوستیوپوروسس مخنیوي لپاره د پومیلو خوړل اړین دي - دا د هډوکي معدني کولو ته وده ورکوي.
پومیلو کولی شي د وینې فشار نورمال کړي ، د وینې رګونو فشار کم کړي ، د وینې جریان ښه کړي ، د ایتروسکلروسیز پیل او پراختیا خطر کم کړي ، د زړه حملې او په زړه باندې بار کم کړي. د دې لیمو مصرف د کولیسټرول کچه راټیټوي او د وینې رګونو په دیوالونو کې د تختو رامینځته کیدو مخه نیسي. پومیلو د انیمیا د مخنیوي لپاره وړاندیز شوی - ویټامین سي د اوسپنې جذب هڅوي.
پومیلو کولی شي د عصبي سیسټم ارامولو ، اضطراب کمولو او خوب ته وده ورکولو لپاره د فشار ضد په توګه کار وکړي.
ویټامین سي د خولې د روغتیا لپاره هم مهم دی، کوم چې په انارو کې کافي دی - د مسو حالت به ښه شي، غاښونه به پیاوړي شي.
ویټامین سي د کولګین په تولید کې مهم رول لوبوي، چې غاښونه هم پیاوړي کوي او د خولې له انتاناتو سره مبارزه کوي.
پومیلو د فایبر سرچینه ده ، کوم چې د کولمو فعالیت ښه کوي ، د مایکرو فلورا نورمال کولو کې مرسته کوي ، پیریسټالسیس ته وده ورکوي او د بدن څخه د زهرجنو او زهرجنو په وخت لرې کولو ته وده ورکوي.
کله چې پومیلو په دوامداره توګه وخوړل شي، د وزن کمول د پام وړ دی. پومیلو انزایمونه لري چې غوړ سوځوي او په بدن کې د شکر او نشایسته اندازه کموي. میوه پخپله په کالوري کې ټیټه ده، او له همدې امله د وزن له لاسه ورکولو لپاره اړینه ده.
د پومیلو یو له ځانګړتیاوو څخه د انتاناتو څخه د ادرار د لارې ساتنه ده. ویټامین سي د ادرار سیسټم کې د تیزاب اندازه ډیروي، په دې توګه د باکتریا څخه ساتنه کوي.
څرنګه چې پومیلو د وینې جریان ښه کوي، د پوستکي حجرې د اکسیجن سره ډک شوي. د پایلې په توګه، مخ د ویښتو څخه نرم دی. پومیلو د الټرا وایلیټ شعاعو د زیان منونکو اغیزو څخه پوټکی هم ساتي ، د زخم درملنه ګړندۍ کوي.
د ویټامین C او B1 سرچینې په توګه، انارو د قوي او چټک ویښتو وده لپاره خورا ګټور دی. دا میوه د ویښتو صحي لیدو کې مرسته کوي ، د ټوټې کیدو مخه نیسي ، د ویښتو توییدو مخه نیسي او د سر پوستکي نرموي.
ویټامین سي د تنفسي موسم په جریان کې د معافیت مهم ملاتړ دی. دا نه یوازې د ویروسونو او باکتریا برید مخنیوي کې مرسته کوي ، بلکه د رغیدو وخت هم د پام وړ لنډوي. په هرصورت، ستاسو د ویټامین سي رسولو ډکولو لپاره، تاسو کولی شئ دا ژمي سلاد د لیمو میوو سره چمتو کړئ.
روغ اوسئ!