څنګه ښکلی شو؟ ویډیو
ښځینه طبیعت د ښکلي کیدو هیله لري. او د دې لپاره دا اړینه نده چې کلاسیک پیرامیټونه او د بهرنۍ بهرنۍ ډاټا شتون ولري. تقریبا هر هغه ښځه چې په خپل ځان کار کولو کې سست نه وي او د هغې بڼه به ښکلې شي.
غوره والی د ځان باور سره پیل کیږي
د هر چا تقدیر نه دی چې ښکلی زیږیدلی وي. په هرصورت، تاسو شاید ډیری مثالونه پیژنئ کله چې هغه میرمنې چې کلاسیک ښکلا نلري د سټایل او جذابیت نښه کیږي. د داسې ښځو په منځ کې، د بیلګې په توګه، باربرا سټریسنډ او سارا جیسیکا پارکر. د نورو لپاره د زړه راښکونکي کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته ښکلي اوسئ. یوه ناامنه نجلۍ به احمقه ښکاري حتی که هغه قیمتي جامې، کامل میک اپ او کامل ویښتان ولري. له خپل ځان سره مینه وکړئ، خپل نیمګړتیاوې په نښه کړئ.
د آرامۍ او ځان باور ترلاسه کولو لپاره د اتوماتیک روزنې مختلف تخنیکونه وکاروئ. د فلم اصلي کرکټر "تر ټولو زړه راښکونکي او زړه راښکونکي" په یاد ولرئ او د هغې تخنیکونه په پام کې ونیسئ
اجازه مه ورکوئ چې خپل ځان غوسه او حسد کړئ. منفي احساسات په مخ کې منعکس کیږي، غوږونه اضافه کوي، غږ چټک یا تیزوي. ډیر ځله ښه فکر وکړئ، مهربان، مثبت او خوشبین اوسئ. او په یاد ولرئ چې د ښځې تر ټولو غوره زینت مسکا ده.
د ځان ساتنه د ښکلا لپاره یو شرط دی
د ښکلي کیدو لپاره ډیر کار ته اړتیا لري. د مخ او بدن منظم پاملرنې باید ستاسو عادت شي. هره ورځ خپل پوټکی د کیفیت لرونکي کاسمیټکس سره پاک کړئ. د خلکو ترکیبونو ته پام مه کوئ - د ډیری پیړیو لپاره میرمنې یوازې د دوی سره یوځای شوي او د دوی ښکلا سره شورویران او شاعران هڅوي.
د اونۍ په ورځو کې، د ځان ساتنه په سهار کې نیم ساعت او په ماښام کې یو ساعت وخت نیسي. د اونۍ په پای کې یو یا دوه اضافي ساعتونه جلا کړئ ترڅو خپل ځان په حمامونو ، د بدن پوښونو یا نورو درملنې سره آرام کړئ
خپل ځان ته تغذیه، صحي خواړه او ښه خوب چمتو کړئ. دا د ښکلا ترلاسه کولو لپاره خورا مهم شرایط دي. که ستاسو شخصیت له بشپړ څخه لرې وي، یو رژیم تعقیب کړئ. په هرصورت، حد ته مه ځئ: ستړیا، د ویټامینونو د نشتوالي له امله د پوستکي غیر صحي، او د ویښتو رالویدل به تاسو ډیر زړه راښکونکي نه کړي.
کیفیت لرونکي جامې واخلئ چې تاسو سره به ستاسو د شخصیت په روښانه کولو او د هغې نیمګړتیاوې پټولو کې مرسته وکړي. خپل سټایل ومومئ. ورته په میک اپ تطبیق کیږي. د دې لپاره چې د آرائشی کاسمیټکس صحیح سیوري غوره کړئ، تاسو اړتیا لرئ د ښکلا پوهانو سره لیدنه وکړئ او د هغه څخه د خپل رنګ ډول ومومئ. له هغه څخه د وروستي میک اپ رجحاناتو په اړه هم وپوښتئ.
د ښکلي لیدو لپاره نور حرکت وکړئ. فزیکي فعالیت ځواکمن کوي، بدن پیاوړی، ځیرک او کمزوری کوي. څه غوره کړئ - نڅا، ایروبکس، منډې، لامبو یا یوګا، تاسو پریکړه وکړئ.
اصلي شی دا ده چې دا فعالیت یوازې په تاسو کې مثبت احساسات راپاروي.
دوره بدلون کوي، او هر یو یې خپل د ښکلا معیار راوړي. د ګړندۍ بدلیدونکي فیشن سره ساتل ناممکن دي. د دې لارښوونو په تعقیب ، تاسو به د وخت چوکاټ څخه بهر په زړه پوري اوسئ. خو مه هېروئ چې تر ټولو ښکلې ښځه هغه ده چې تاسو یې مینه لرئ.