کړی
معمولا د قوي جنسیت استازي هڅه کوي چې خپل خپګان ښکاره نکړي. مګر که تاسو ګورئ یا احساس کوئ چې ستاسو عزیز غمجن دی، تاسو کولی شئ د دې حالت سره مقابله کې مرسته وکړئ. نه پوهیږم چې څنګه یو سړی خوشحاله کړئ؟ موږ څو ساده او اغیزمنې لارې لرو.
د ژوندی اړیکو لپاره چمتو شوي مثالونه
بې له شکه، مرسته کول اسانه دي که تاسو نږدې یاست. مګر تاسو اړتیا لرئ یو څو رواني رازونه وپیژنئ ترڅو هرڅه خراب نشي. موږ تاسو ته وایو چې څنګه یو سړی ژوندی خوشحاله کړئ. دا تخنیکونه دواړه په جدي حالتونو کې او د مخنیوي لپاره کارول کیدی شي.
ستاینه
دا په ځانګړي ډول مهم دي چې په شیبو کې د ستاینې اوریدل کله چې موږ په خپل ځان باور کول پریږدو ، او پټ پیچلتیاوې راپورته کیږي. مګر په صادقانه ستاینه او خوشالۍ کې ګډوډي مه کوئ. سړي ته د زړه له تله ووایاست چې هغه څومره هوښیار، زړور او پیاوړی دی، هغه ستاسو لپاره څه معنی لري. راځئ چې مثالونه ورکړو.
"تاسو زما په چاپیریال کې یو له هوښیار خلکو څخه یاست. له همدې امله زه تل له تاسو سره مشوره کوم. زه نه پوهیږم چې زه به ستاسو پرته څه وکړم."
"زه د دې حقیقت ستاینه کوم چې تاسو تل خپل هدف ترلاسه کوئ. تاسو زما هڅونکی یاست. زه له تا زده کوم.»
"تاسو زړور یاست او پاملرنه کوئ. ما فکر کاوه چې دوی شتون نلري. ایا تاسو پخپله ګورئ چې ستاسو په څنګ کې ټولې نجونې څنګه خپل شا سیده کوي او خپل ویښتان مستقیم کوي؟
"تاسو دومره د طنز احساس لرئ! تاسو کولی شئ تل ما خوشحاله کړئ - دا بې ارزښته ده. ستاسو د شتون او شتون لپاره مننه."
د ارواپوه تبصره:
ښه مثالونه او سمه طریقه. لکه څنګه چې دوی وايي، یو مهربانه کلمه هم د پیشو لپاره خوشحاله ده. او یو سړی، د ورته پیشو په څیر، خوښیږي چې د هغه په ویښتو کې ودرول شي، د غوږ تر شا یې ودرول شي او ستاینه وشي. دا ډول کلمې په ځان باور لوړوي او په ځان باور هڅوي. او دا په ځانګړې توګه خوښ دی چې دوی د یوې محبوبې میرمنې یا ملګري څخه واورئ.
خبرې وکړئ او اخلاقي ملاتړ وکړئ
ساده حقیقت: که تاسو خبرې وکړئ، دا به اسانه شي. په دې برخه کې د هلکانو سره دا ستونزمنه ده، ځکه چې دوی غوره کوي چې هرڅه ځان ته وساتي. مګر په ډیر مهارت سره هڅه وکړئ چې هغه خبرو اترو ته راولي. مستقیم پوښتنې مه کوئ. مشوره مه ورکوئ پرته لدې چې غوښتنه یې وشي. وښایاست چې تاسو پوهیږئ او ملاتړ کوئ. راځئ چې د خبرو اترو د جوړولو لپاره یو مثال وړاندې کړو.
تاسو نن ورځ په بد مزاج کې یاست. په ښکاره ډول یو څه بد پیښ شوي.
- هر څه سم دي.
"تاسو نه غواړئ دا ښکاره کړئ، مګر تاسو په خپل زړه کې اندیښنه لرئ.
- سبا یوه مهمه غونډه ده. دا ښه نه ښکاري، مشر نن په غوسه و.
"یقینا، د هغه دا حالت تاسو ته لیږدول شوی و. مګر شاید د اندیښنې لپاره هیڅ ښه دلیل شتون نلري، او هرڅه به ښه شي.
"شاید داسې وي، شاید نه.
– کومه لار شته؟
"موږ باید ښه چمتووالی ولرو: د ممکنه پوښتنو ځوابونو په اړه فکر وکړئ، زموږ د پروژې د موثریت د ښه کولو لپاره په زړه پورې وړاندیزونه وړاندې کړئ.
- دا یو ښه نظر دی! دا هغه څه دي چې تل ما ته ستاسو په اړه زړه راښکونکي کوي: تاسو سمدلاسه ټولې ستونزې حل کوئ ، تاسو تل پوهیږئ چې څه وکړئ. ایا داسې کوم شی شته چې زه درسره مرسته کولی شم؟
کافي او پیزا به ما ښه کړي، ماښام به اوږد شي.
– معامله!
د ارواپوه تبصره:
تلفظ یو ښه رواني درملنې تخنیک دی. مګر دا ښه کار کوي کله چې یو څوک غواړي خپل ځان خبرې وکړي. د ستونزو په وړاندې د نارینه او ښځو عکس العملونه توپیر لري. یوه ښځه په سخت حالت کې سپارښتنه کیږي چې د سړي په اوږه خبرې وکړي یا ژاړي. او کله ناکله دا غوره ده چې یو سړی ته لاس ورنکړي، ځکه چې هغه پخپله د خپلو ستونزو د حل کولو لپاره کارول کیږي. مګر دا به بې ګټې نه وي چې د مرستې وړاندیز وکړي، حتی که دوی یې ونه کاروي.
په مثبت ډول اخته کول
ولې یوازې هلکان باید انجونې ساتي؟ ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ ځایونه بدل کړئ. نڅا وکړئ، په زړه پورې سندرې ووایاست، شاوخوا احمقان. په ځانګړي توګه له هغه وخته چې ټولنه ښځو ته اجازه ورکوي چې یو څه احمق وګڼي او حتی ښکلی یې ګڼي. سړی د خپل خوشبینۍ او ښه مزاج سره اخته کړئ. یوه مسخره کیسه به هم ښه وي.
"ایا ما تاسو ته ونه ویل چې ما پدې وروستیو کې د کار مرکه څنګه درلوده؟ زه د دروغ کشف کونکي باندې ازمول شوی وم. دوی وپوښتل چې دا به اته منفي پنځه وي، او ما دوه ځواب ورکړ. مګر ترټولو په زړه پورې خبره: ما دا په دومره ډاډ سره وویل چې د درواغ کشف کونکي حتی د ناپاک چل شک هم نه درلود.
د ارواپوه تبصره:
نارینه د نسیمیانو شهزادګانو په پرتله خوشحاله نجونې ډیر خوښوي. دا د داسې "روښانه" سره اړیکه خورا خوندوره ده. ځکه چې مثبت واقعیا چارج کوي، او د بل چا منفي کولی شي تاسو په خپګان کې راولي.
له هغه لرې شه
موږ تاسو ته وایو چې کله دا طریقه وکاروئ. لومړی، که سړی یوازې ستړی وي او چوپتیا غواړي. دوهم، کله چې پخوانۍ میتودونه مرسته نه کوي. دریم، که تاسو ښه پوهیږئ چې تاسو نشئ کولی د دې خاموش دیوال مات کړئ. بیا د عمل الګوریتم ساده دی: رواني پوهه چې په خپل ځان کې په چټکۍ سره راګرځي، سړی لږ تر لږه د یو ساعت لپاره پریږدئ او ... یو خوندور ډوډۍ چمتو کړئ. شاید هغه به د بلوز لپاره درمل شي.
د ارواپوه تبصره:
بالکل! زه به دا اضافه کړم چې ځینې وختونه یو سړی د یو ساعت څخه ډیر چوپتیا ته اړتیا لري. که ممکنه وي، دا سمه ده چې لږ تر لږه د یوې ورځې لپاره چیرته لاړ شئ. ځینې وختونه یو سړی اړتیا لري چې خپل فکرونه راټول کړي. موږ خوښ یو چې هیڅوک پدې کې مداخله ونه کړي. د مرستې لپاره دوامداره هڅې کولی شي د خارښ لامل شي. دا باید پوه شي، او په هیڅ صورت کې د یو سړي لخوا ناراض نه کیږي.
د لیک له لارې د اړیکو لپاره چمتو شوي مثالونه
که تاسو هغه کس ته نږدې نه یاست چې غمجن وي، دا مهمه نده. تاسو کولی شئ په لیرې توګه هم مرسته وکړئ. دا ښه ده چې عصري تخنیکي وسیلې تاسو ته اجازه درکوي په هر واټن کې اړیکه ونیسئ. موږ د یو ارواپوه سره یوځای ووایو چې څنګه د قلم ملګري خوشحاله کړو.
په زړه پورې جمله واستوئ
په انټرنیټ کې ډیری مسخره ویډیوګانې او مسخره عکسونه شتون لري. تاسو یوازې اړتیا لرئ هغه غوره کړئ چې په ځانګړي حالت کې د یو ځانګړي سړي سره مناسب وي. د ساتیرۍ مینځپانګه به ستاسو لپاره پاتې کار وکړي. که چیرې یو سړی په کار وي، نو دا به غوره وي چې داسې ټوکه ونه لیږي چې تاسو د میز لاندې ځړول کوي. په زړه پورې جمله کامل ده.
"مالک د نورو په څیر ورته سړی دی، یوازې هغه د دې په اړه نه پوهیږي"
"دا ډیره ښکلې ده کله چې خراب خلک ستاسو سره خبرې بندوي. داسې ښکاري لکه کثافات چې له ځانه سره لري.»
"تر ټولو زیات، خلک تاسو په سختۍ او بې رحمه توګه نه غواړي چې د دوی شخصي هیلو ته ژوند وکړي."
د ارواپوه تبصره:
افوریزم یا تمثیل نه یوازې د یو چا افق پراخولی شي، بلکې د یو چا مزاج هم ښه کوي. په مناسب وخت کې په بریالیتوب سره ویل شوي جملې د فکر کولو لاره بدلوي او آرام ورکوي. دا د بصیرت په څیر دی، یو بصیرت. په هرصورت، وروستی مثال تقریبا په سمه توګه د مشهور ارواپوهنې د جملې معنی بیانوي، د ګیسټالټ ارواپوهنې بنسټ ایښودونکی، فریډریک پرلس. هغه وویل: موږ د هیچا د تمې د توجیه کولو لپاره نه یو پیدا شوي.
په زړه پورې لیک ولیکئ
د خطاطي ژانر خورا رومانتيک دی! د یو لمسونکي لیک سره د هلک ملاتړ وکړئ. د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ. ښکلا دا ده چې د شفاهي وینا برعکس، تاسو د ښکلي او سمو کلمو غوره کولو فرصت لرئ. موږ به یو کوچنی مثال وړاندې کړو، مګر تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان محدود کړئ.
"زه له سهار راهیسې ستاسو په اړه فکر کوم. په دې اړه چې زه په ژوند کې څومره نېکمرغه یم چې زه یې لرم. او زه غواړم تاسو ته ورته احساس درکړم. پوه شه چې هر څه پیښیږي، تاسو زما لپاره غوره یاست. او حتی که هرڅه ستاسو په وړاندې وي، زه تل ستاسو په څنګ کې یم.
د ارواپوه تبصره:
دا ډول پیژندنه خوښوي، آرام کوي، په روح کې د خوښۍ احساس رامنځته کوي.
میوزیک پورته کړئ
البته، که تاسو شاوخوا نه یاست، تاسو نشئ کولی په فزیکي توګه د هغه په تلیفون یا کمپیوټر کې میوزیک غږ کړئ. مګر تاسو کولی شئ په دیوال کې سړي ته په VK یا شخصي پیغامونو کې یو ښه ترکیب واستوئ. د مثال په توګه، ستاسو د خوښې بانډ سندره، که تاسو د هغه د ذوق په اړه پوهیږئ. مګر دا غوره ده که میوزیک خوندور وي ، نه خندا. ځینې نوي کمپوزونه چې تر اوسه یې نه دي اوریدلي به هم راشي. تاسو کولی شئ یو پیغام اضافه کړئ. د مثال په توګه:
"ما دا سندره واورېده او ستا په اړه مې فکر وکړ."
"دا میوزیک تل زما سره مرسته کوي چې د بلوز سره مبارزه وکړم."
"ایا تاسو تر اوسه دا ښایسته سندره اوریدلې ده؟ همدا اوس یې پورته کړه او په لوړ غږ.»
د ارواپوه تبصره:
ځینې وختونه موسیقي د کلمو په پرتله خورا اغیزمنه ده. هغه خپل مزاج بیانوي. د موسیقي حرکتونه په شعور او بې شعوره دواړو اغیزه کوي.
یو خوندور پیغام یا عکس واستوئ
یو له ښځینه فضیلتونو څخه چې نارینه اغیزه کوي جنسیت دی. خپل احساساتي عکس ورته واستوئ. مګر دا یو حرام چال نه دی، یوازې که تاسو د یو سړي سره اړیکه لرئ. او که دا مهال هغه په یوه مهمه غونډه کې نه وي. که نه نو، د هغه مزاج به نه یوازې ښه شي، مګر د هغه کاري مزاج به هم ورک شي. د هغه د چاپیریال په اړه ډاډه نه یاست - یوازې وهل.
- نن مې ستا خوب ولید.
–؟؟؟
"زه به نه وایم، که نه دا به ریښتیا نه شي." په ماښام کې غوره نندارتون.
د ارواپوه تبصره:
دا خورا اغیزمنه طریقه ده. دا اړینه نده چې یو بربنډ عکس وي. دا کافي ده چې د نوي زاویې څخه عکس واخلئ: د بیلګې په توګه، د وژونکي میک اپ سره، یا په لنډ سکرټ او سټیلټوس کې. نارینه د نوښت سره مینه لري، او یو زړه راښکونکی عکس به د هورمونونو د زیاتوالي لامل شي. فکرونه سمدلاسه بدلیږي. مګر چمتو اوسئ چې سړی به شاید تاسو ته راشي.