څنګه پوه شئ چې تاسو زهرجن کس یاست هرڅوک یې مخنیوی کوي

دوی وايي چې زموږ په اړه د بل چا نظر باید موږ ډیر اندیښمن نه کړي. بله خبره هم ریښتیا ده: موږ څنګه د اکثریت لخوا درک کوو د دې په اړه ډیر څه ویلای شو چې موږ واقعیا یو. که تاسو حیران یاست چې ستاسو کړنې څنګه په نورو اغیزه کوي، دا یو ښه نښه ده.

خورا زهرجن د دې ډول کوچنيو پروا نه کوي. تر وروستۍ شېبې پورې دا نه مني چې ستونزه دې په خپله وي. که تاسو 100٪ زهرجن کس یاست، نو تاسو احتمال نلرئ د خبرتیا نښو ته پام وکړئ چې نور یې د سرحدونو نښه کولو لپاره کاروي.

که تاسو پوهیږئ چې ستاسو په اړیکه کې یو څه سم ندي او په دې باندې کار کولو ته لیواله یاست، تاسو به جرئت ومومئ چې د ځینو بیانونو سره موافق یاست:

• تاسو د ټولنیز اضطراب سره مخ یاست او ویره لرئ چې په خلکو کې ځان شرموئ، د خلکو څخه ډډه وکړئ او په دوی نیوکه وکړئ، پدې توګه دوی کنټرول کړئ.
• کله چې ستاسو ملګري د هغه څه په اړه خبرې کوي چې دوی ته پیښیږي، تاسو د دوی لپاره د خوښۍ پرځای منفي ته ګورئ.
• تاسو په دوامداره توګه هڅه کوئ چې سمه لاره وټاکئ یا یو څوک "سم" کړئ چې تاسو ورسره غیر مهم اړیکه لرئ.
• ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ د هغه د نه منلو وړ چلند په اړه خبرې کوئ، مګر د ځینو دلیلونو لپاره تاسو د هغه سره اړیکه نه پریږدئ.
• تاسو ډیر لږ ملګري لرئ، او هغه چې تاسو یې لرئ، تاسو د اوسپنې په لاس کې ونیسئ.
• تاسو یوازې هغه وخت مینه یا ستاینه ښکاره کوئ کله چې تاسو یو څه ته اړتیا لرئ.

• د تیر کال په اوږدو کې، تاسو هیڅکله بل ته اعتراف نه دی کړی چې تاسو غلط یاست، مګر تاسو به هڅه وکړئ چې خپل ځان سم کړئ.
• ستا عزت دوه قطبونه لري. ته خپل ځان تر نورو غوره، لوړ او پاک ګڼې او یا په دې ډاډه یې چې ته له ډېرو بدبختو او بې ارزښته خلکو څخه یې.
• تاسو نشی ویلای چې تاسو د ډیری خلکو سره ملګری یاست، مګر په ورته وخت کې تاسو ډاډه یاست چې تاسو کولی شئ د اړتیا په صورت کې دوی په یوه یا بل ډول جذب کړئ.
• خلک له تاسو سره جلا کیږي او ستاسو څخه ډډه کوي.
• هر چیرې چې تاسو دښمنان جوړ کړئ، هر ځای داسې خلک شتون لري چې ستاسو په اړه منفي خبرې کوي.
• ډیری احتمال، تاسو په ژوره توګه پوهیږئ چې کوم اوږدمهاله صدمه تاسو ځوروي او د زیان منونکي او خالي احساس کوي.

که تاسو په دې بیانونو کې خپل ځان پیژنئ یا نه، د لیتموس ازموینه چې ښیې تاسو څوک یاست ستاسو دوه پوښتنو ته ځواب دی. ایا تاسو هغه څوک یاست چې د بل په ژوند کې منفي کري، مګر په ورته وخت کې تاسو اداره کوئ چې هغه قانع کړئ چې تاسو سره اړیکې پرې نه کړي؟ ایا تاسو کله هم پوهیږئ چې تاسو د بل چا احساسات زیانمن کوئ، مګر تاسو بیا هم بخښنه نه غواړئ یا دا کار بند کړئ؟

که تاسو دواړو پوښتنو ته هو ځواب ورکړئ، تاسو یوازې نه یاست. مګر تاسو باید د بدلون لپاره اوږده لاره لاړ شئ. د نورو سره په اړیکو کې ستاسو زهرجنیت د خپل ځان سره په اړیکو کې ستاسو زهرجن انعکاس دی.

ژوره صدمه تاسو د خپل ځان سره د واقع کیدو مخه نیسي، او دا پدې اغیزه کوي چې تاسو څنګه د نورو سره اړیکه ونیسئ. دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د یو متخصص سره یوځای کار وکړئ. مګر لومړی کار دا دی چې غوږ ونیسئ. که څوک ووایي چې تاسو د هغه احساسات زیانمن کړي، د دلیلونو سره ځواب مه ورکوئ چې ولې یې نه کوئ. که نور ووايي چې تاسو د دوی په ژوند منفي اغیزه کوئ، امکانات تاسو یاست. دا ډول خبرې بې ګټې نه دي.

البته، دا ممکنه نه ده چې سمدلاسه د نورو لپاره د خواخوږۍ ښودل پیل کړئ. لومړی، هڅه وکړئ له ځان سره خواخوږي وکړئ. په ورته وخت کې، بدلون مه کوئ، هڅه وکړئ - مګر یوازې څومره چې ممکنه وي! - له هغو کسانو سره اړیکه بنده کړئ چې په ژوند کې ستاسو شتون منفي اغیزه کوي.

راتلونکې اونۍ، میاشتې، او حتی کلونه تاسو باید خپل ځان ته وقف کړئ او د اوږدمهاله ټپونو درملنه وکړئ. تاسو نور ناراضه یاست ځکه چې تاسو یو بد سړی یاست - دا یوازې ستاسو د دفاع میکانیزم دی. دا، البته، ستاسو د کړنو توجیه نه کوي، مګر لږترلږه تشریح کوي. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ او باید روغ شئ.

که د ځان لپاره نه وي، نو د نورو لپاره. اجازه مه ورکوئ چې تیر ستاسو په ژوند حاکم وي. البته، تاسو کولی شئ د هر چا څخه بښنه وغواړئ چې زیانمن شوي، مګر دا به ستونزه حل نه کړي. تاسو باید بدلون ومومئ، د نورو په اړه فکر کول پریږدئ او په ځان تمرکز وکړئ.

د خوښۍ احساس کول، تاسو به یو څه مهربانه شئ. تاسو بې وسه نه یاست، تاسو یوازې ژور زیانمن یاست. مګر دلته یو رڼا شتون لري. دا د هغه د لیدلو وخت دی.