نوی کال یو ښه فرصت دی چې ژوند په پاک سلیټ سره پیل کړئ، تیرې ناکامۍ هیرې کړئ او د زړو هیلو پوره کول پیل کړئ. ارواپوهان وړاندیز کوي چې دا لاره د خورا غوره او نږدې لیست په جوړولو سره پیل کړئ.
په دې حالت کې اصلي شی د سم چلند دی. یو خاموش، شخصي ځای ومومئ چیرې چې هیڅوک به تاسو ګډوډ نه کړي. تلیفون بند کړئ او ټول وسایل لرې کړئ. تاسو کولی شئ لږ مراقبت وکړئ، الهام بخښونکي میوزیک واورئ، یا خورا خوندور پیښې په یاد ولرئ. د کاغذ یوه خالي پاڼه، یو قلم واخلئ، او اجازه راکړئ چې ستاسو تصور وحشي وګرځي. دا اړینه ده چې د لاس په واسطه هیلې ولیکئ - نو دوی په حافظه کې ښه درک او ثابت شوي.
هر هغه څه ولیکئ چې په ذهن کې راځي، حتی که هیله د فریب وړ ښکاري، د بیلګې په توګه، د انټارکټیکا څخه لیدنه، له یوې غونډۍ څخه بحر ته کود یا د کراسبو ډزې کول زده کړئ. خپل ځان په یو مشخص شمیر پورې مه محدودوئ: ستاسو په لیست کې ډیر توکي، ښه. د اسانه کولو لپاره، لاندې پوښتنو تمرکز وکړئ:
✓ زه څه غواړم چې هڅه وکړم؟
✓ زه چیرته تلل غواړم؟
✓ زه څه زده کول غواړم؟
✓ زه په خپل ژوند کې څه بدلون غواړم؟
✓ کوم مادي توکي غواړم چې واخلم؟
د دې تمرین جوهر خورا ساده دی. د خلاصو غوښتنو په لفظي بڼه ورکولو سره، موږ دوی نور حقیقتي کوو. په حقیقت کې، موږ د دوی د پلي کولو په لور لومړی ګام اخلو. هر توکي د یو ډول حوالې نقطه او د عمل لپاره لارښوونه کیږي. که تاسو په شپږو میاشتو کې دا لیست وګورئ، تاسو به یقینا د دې وړتیا ولرئ چې یو څو توکي په ویاړ سره تیر کړئ. او دا بصری هڅونه غوره هڅوي.