څنګه خپل کور راحته کړئ: لارښوونې

1. تل د شپې ښه خوب وکړئ. کړکۍ د ړندو یا تورې پردې سره پوښ ​​​​کړئ ترڅو رڼا او شور د سړک څخه لرې وساتي.

2. ارام خوب وکړئ. کړکۍ پرانیزئ یا د خوب خونه کې تودوخه بنده کړئ.

3. زړو شیانو ته نوی ژوند ورکړئ. نږدې ټول غیر ضروري یا رد شوي توکي په یو څه نوي بدل کیدی شي.

4. د خپل کور لپاره زاړه یا کارول شوي توکي او توکي وګورئ. کله چې زاړه لوبې واخلئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د PVC څخه جوړ شوي یا د لیډ پینټ سره پوښل شوي ندي.

5. په کور کې آرام ځایونه جوړ کړئ چیرې چې تاسو خوب کولی شئ یا لوستل شئ.

6. تازه هوا تنفس کړئ: په کور کې د آرائشی پاڼو بوټو سره یو ځنګل جوړ کړئ چې هوا پاکه کړي.

7. هڅه وکړئ دوامداره توکي وکاروئ: په دودیز ډول کرل شوي پنبه یا پارچه چې د بانس، هیمپ یا ری سائیکل شوي پالیسټر څخه جوړه شوې وي.

8. د هوا کولو لپاره کمپلې او غالۍ ځړول (مګر د ګل کولو پرمهال احتیاط وکړئ که تاسو د الرجی سره مخ یاست).

9. د بایو ډیګریډ وړ صابون او صابون څخه کار واخلئ.

10. کله چې خپل کالي وینځئ، هڅه وکړئ د مینځلو مرستې پرځای لږ سرکه اضافه کړئ.

11. پاکې جامې – پاک وجدان. که امکان ولري، د مینځلو ترټولو لنډ پروګرامونو په کارولو سره په سړو اوبو کې مینځل. یوازې ماشین پیل کړئ کله چې په بشپړ ډول بار شوی وي.

12. د دې پر ځای چې هغه کالي چې تاسو یو ځل اغوستي وي د مینځلو پر ځای، هوا ته یې واچوئ. دا به انرژي خوندي کړي او ستاسو جامې د غیر ضروري اغوستلو او اوښکو څخه خوندي کړي.

13. خپل ژوند تنظیم کړئ! یو ځانګړی ځای وټاکئ چیرې چې تاسو به د هوا کولو لپاره خپلې جامې ځړئ.

14. په اوسپنه کې پیسې خوندي کړئ - خپل مینځل شوي کالي ځړ کړئ ترڅو تاسو یې وسپنه ونه کړئ.

15. د میخانیکي پوړ برش تاسو ته اجازه درکوي په خاموشۍ سره پاک کړئ او لږ بریښنا تادیه کړئ.

16. کله چې پخلی کوئ، لوښي په پوښونو پوښ ​​کړئ او د کیتلي ګرمو اوبو څخه کار واخلئ ترڅو اوبه خوندي کړئ.

17. کله چې تاسو د نلونو یا شاور سرونه بدل کړئ، داسې ماډلونه غوره کړئ چې د اوبو ساتلو کې مرسته کوي.

18. د لږو اوبو د ورکولو لپاره، د حمام پرځای شاور واخلئ او د ډیر وخت لپاره مه مینځئ.

19. د جامو سره انرژي خوندي کړئ. د دروازې مخې ته پرده به په دوبي کې د کوټې د تودوخې یا په ژمي کې د یخ کیدو مخه ونیسي. غالۍ هم د آرامۍ تودوخې ساتلو کې مرسته کوي.

20. د انرژي اغیزمن LED بلبونو ته لاړشئ. دوی لږ بریښنا کاروي او چاپیریال ته لږ زیان رسوي.

21. په کور کې د بوی لرونکي بوټي وچ کړئ او ټول کال یې وکاروئ.

22. د خوند، تازه والي او د خپل ذهن د آرامۍ لپاره خپل سبزیجات او میوې وکرئ.

23. مچۍ مه ځوروئ! هغه نباتات کښت کړئ چې دوی جذبوي او په شین رنګونو کې ګل کوي.

24. د لندبل ساتلو لپاره خاوره ملچ کړئ او زیان رسونکي واښه وباسي چې اوبه له ګټورو بوټو څخه لرې کوي.

25. د خوړو وړ ګلونه وکري ترڅو خپل خواړه روښانه کړي.

26. سطلونه د نلونو لاندې کېږدئ، د باران اوبه راټول کړئ او د اوبو لګولو لپاره یې وکاروئ.

27. د ژمي لپاره میوې او سبزيجات وساتئ.

28. یوازې د ډش واشیر او مینځلو ماشین په بشپړ بار سره چل کړئ.

29. هغه اوبه مه وچوئ په کوم کې چې تاسو سبزیجات وینځئ: دا د اوبو کولو لپاره کارول کیدی شي.

30. خپل کور داسې جوړ کړئ چې څو خلک په کې ژوند وکړي، او د مرستې لپاره خپلو ملګرو ته زنګ ووهئ!

31. خپل المارۍ پاک کړئ ترڅو د ځای څخه ډیره ګټه پورته کړئ او هغه څه مه اخلئ چې مخکې یې لرئ.

32. د خوړو په غورځولو کې بېړه مه کوئ. په خپلې سترګې او پوزې باور وکړئ، نه یوازې په بسته کې نیټه.

33. ډیری خواړه - وریجې، دال، اوړه - په شفاف مهر شوي کانتینرونو کې ذخیره کړئ ترڅو هیڅ شی ضایع نشي او تاسو تل وګورئ چې څومره خواړه مو پاتې دي.

34. په یخچال کې یو جلا شیلف د "ما وخورئ" کلمو سره پیل کړئ. هغه خواړه چې د دوی د شیلف ژوند پای ته نږدې وي هلته ځای په ځای کړئ او لومړی یې وخورئ.

35. کله چې پخلی کوئ، هڅه وکړئ لومړی عضوي خواړه وکاروئ.

36. سبزیجات او بوټي په پخلنځي کې په سمه توګه وکرئ.

37. د مختلفو اندازو پیډلونه ترلاسه کړئ ترڅو تاسو وکولی شئ د ټولو جار مینځپانګې تر وروستي څاڅکي پورې پای ته ورسوي.

38. کثافات په احتیاط سره ترتیب کړئ. نږدې هر خالي ځای کولی شي د مارشلینګ انګړ شي.

39. هغه زیان رسونکي واښه مه غورځوئ چې له منځه وړل شوي وي - دوی په غذايي موادو کې بډایه دي. دوی د طبیعي مایع نبات سرې لپاره په اوبو کې ډوب کړئ.

40. خپل کاسمیټکس او د حفظ الصحې محصولات جوړ کړئ. پدې توګه به دوی پاک، خوندي او د کیمیاوي اضافه کولو پرته وي.

41. څومره چې امکان ولري ډیری ونې وکري - دوی به سیوري رامینځته کړي او تنفس به اسانه شي.

42. خپل موټر سایکل چل کړئ.

43. خواړه خلاص کړئ، په یخچال کې یې په سمه توګه تنظیم کړئ. پلاستيکي لفافه لرې کړئ او خواړه په شیشې کانتینرونو کې د اوږدې شیلف ژوند لپاره ذخیره کړئ.

44. ومومئ چې هغه لرګي چې تاسو د ودانۍ یا فرنیچر لپاره اخلئ له کوم ځای څخه راځي. د تصدیق شوي عرضه کونکو یا ریسایکل شوي لرګیو څخه لرګي وګورئ.

45. تخمونه د کاغذ په لوښو کې واچوئ او وګورئ چې د ماشومانو سره وده کوي.

46. ​​خپلو ګاونډیانو ته سم شیان په پور ورکړئ او هر څه ورسره تبادله کړئ - له وسایلو څخه تر فرنیچر پورې. که تاسو کولی شئ یو بل ته سواری ورکړئ.

47. هغه بوټي غوره کړئ چې ستاسو په سیمه کې وده کوي چې د هغه ځای اقلیم او خاورې سره غوره تطابق ولري چیرې چې تاسو اوسیږئ. دوی لږ ساتنې او لږ سري ته اړتیا لري.

48. که ستاسو کور ګاز نه وي، د وخت او انرژي خوندي کولو لپاره د انډکشن هوب واخلئ.

49. خپل کور روښانه کړئ او انرژی د انعکاس کونکو او سپاټ څراغونو سره خوندي کړئ.

50. د کار ساحه د تنظیم وړ قد میز سره تنظیم کړئ، چیرې چې تاسو د ولاړ کیدو په وخت کې کار کولی شئ. دا د وینې مناسب جریان هڅوي.