کړی
orgasm ته د رسیدو لپاره ټولې مشورې
د مشورې لومړۍ برخه چې موږ یې تاسو ته درکولی شو دا دی چې د خپل ملګري سره د جنسي اړیکو پرمهال د orgasm په اړه فکر مه کوئ. هو، تاسو دلته یاست چې لومړی ښه وخت ولرئ. ارام اوسه. که تاسو په خپل ځان فشار راوړئ، تاسو به یوازې فشار راوړئ. دا یوه ننګونه، سیالي یا مکلفیت نه دی (ای نه، تاسو اړتیا نلرئ چې سره!). پریږده، په خپل ملګري، خپل تصور او خپل انډول باور وکړئ. خپل بدن ته غوږ ونیسئ، وپلټئ، لټون وکړئ، ازموینه وکړئ.
خپل بدن وپیژنئ
که تاسو په خپل جنسیت کې نوي یاست او هیڅکله یې خپل جنسیت ته ځانګړې پاملرنه نه ده کړې، یو آیس کریم ولرئ او وګورئ ! دا ستاسو او ستاسو د ښکلا برخه ده! ستاسو لاسونه او ګوتې ستاسو د بدن د سپړلو لپاره ستاسو متحدین دي. مګر هر څه ممکن دي، په شا کې پروت وي، پښې خلاصې وي، ستاسو په معدې کې، د ډیوټ سره، یو تکیه، په لنډه توګه، هر څه چې تاسو یې غواړئ. یوځل بیا ، په ساحه کې هیڅ داسې نورمال ندي! تعصبونه هیر کړئ، او هڅه وکړئ: د ګیشا بالونه، مرغۍ مرغۍ، ډیر نرم تیږې… دا د ځان پوهولو وسیلې دي. دوی تاسو ته اجازه درکوي چې مختلف ډوله خوندونه کنټرول او تجربه کړئ. د جوړه لپاره خورا ګټور پوهه ، کوم چې به تاسو سره د نږدې کیدو په شیبو کې ستاسو ملګري ته ښه لارښود کولو کې مرسته وکړي.
میرمنې ډیری وختونه د خپل پیرینیوم شتون کشف کوي ، دا لږ پیژندل شوی عضله چې د مثانې ، اندامونو او مقعد ملاتړ کوي ، د لومړي ماشوم زیږون وروسته ، کله چې دوی د بیا رغولو لپاره اړ ایستل کیږي! پداسې حال کې چې دا تل د دې حساسیت پراختیا لپاره د پیاوړتیا لپاره ګټور دی. د دې معلومولو لپاره چې تاسو ټون شوي یاست، د "Stop-pee" ازموینه واخلئ. تشناب ته لاړ شئ او خپل پرینیم سره تړون وکړئ ترڅو د ادرار مخه ونیسي. وګورئ چې تاسو هلته ورسیږئ او څو ثانیې یې ونیسئ. یوازې یو ځل یې وکړئ! که تاسو احساس کوئ چې تاسو په دې کې ښه مهارت نه لرئ یا دا چې دا خورا ټون شوی نه دی، تاسو کولی شئ کوچني تمرینونه په پام کې ونیسئ: د 10 انقباضونو سیټونه، د بیلګې په توګه. مګر له هرڅه پورته ، په ریښتیني وخت کې روزنه وکړئ ، کله چې تاسو د خپل ملګري سره مینه کوئ!
د لومړني اهمیت یو بل عنصر: د کلټورل او اندامونو ترمینځ پخوانی جلاوالی له مینځه تللی! Clitoral orgasm د کوچنۍ نجلۍ خوښي نه ده. دا د 100٪ میرمنو دی! clitoris یو ډیر اوږد ارګان دی (شاوخوا 12 سانتي متره) چې د اندام دننه د پوستکي لاندې خپل نفوذ ته دوام ورکوي. هغه څه ته چې داخلي یا اندامي orgasm ویل کیږي د clitoris له ژور محرک پرته بل څه ندي. د اندامونو کوچني انقباض، چې د orgasm په وخت کې په روښانه توګه د پیژندلو وړ دي، هغه عواقب دي چې د کلټوریس له امله رامینځته کیږي کله چې دا په اعظمي توګه هڅول کیږي. له همدې امله د خوند اخیستنې دې عالي وسیلې د مینځلو او لاډ کولو اهمیت.
دا واقعیا د دې موندلو په اړه دومره ندي لکه څنګه چې دا د خپل ځان پاملرنې په اړه دي. او بیا، د خوند اخیستلو لپاره د خپل بدن ظرفیت وپیژنئ، تر هغه چې تاسو یې غواړئ وګورئ. دا ظرفیتونه ډیری او ډیری وختونه حیرانونکي دي. د خوښۍ لپاره د فشار کولو لپاره هیڅ معجزه تڼۍ شتون نلري: حتی کلیټوریس (زموږ غوره ملګری) فرعي او اوږد محرک ته اړتیا لري. د G-Spot په اړه، دا یو حساس "زون" دی چې کولی شي میرمنو ته مختلف خوند ورکړي، ډیری وختونه خورا پیاوړي او د وخت په تیریدو سره د "کلاسیک" اورګازم په پرتله خپریږي. دا نقطه د اندام په مخکینۍ سطح کې د مثانې په سرحدی دیوال کې موقعیت لري. د G ځای په ټولو ښځو کې شتون لري. دا باید اوږد او په نرمۍ سره هڅول شي ترڅو حساس وي. دا لومړی د سولو زده کړې موضوع ده، بیا په جوړه کې.
په دې حالت کې اوسئ چې ښه ځان پریږدئ
څنګه د خپلې مینې په غیږ کې د آزادۍ احساس وکړئ، څنګه خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د خوښۍ رارسیدو لپاره اړین پریښودل شي کله چې تاسو د سختو پیچلو لخوا لیوالتیا لرئ؟ هڅه وکړئ د خپل ځان څخه لږ غوښتنه وکړئدا مه هېروئ، چې هېنداره ستا دښمن دی، ستا سترګې به همېشه د نورو په پرتله ظالمې وي. فیشن مه تعقیبوئ که چیرې دا تاسو ته ښه نه ښکاري. خپل سټایل ومومئ او هغه څه وښایاست چې تاسو یې ویاړئ : یوه ښایسته سینه، روغ پوټکی، ځلانده ویښتان، ښایسته لاسونه، ښایسته غاړه، اوږدې پښې… تاسو به د خپل سړي سره د یوې په زړه پورې شیبې شریکولو په اړه ډیر ډاډ ترلاسه کړئ. که تاسو لاهم د شرم احساس کوئ، په هغه تمرکز وکړئ، په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې خوښوي، د هغه په اړه تاسو څه ستونزې لرئ. د معمول پروړاندې مبارزه وکړئ ، خپل حواس په خبرتیا کې وساتئ. هو، ژمی تیریږي، تاسو کار کوئ، تاسو د ماشومانو پاملرنه کوئ، او د هغې په سر کې کور! هو، تاسو خپل ځان هیر کړئ او کله چې تاسو په پای کې خپله یوه شیبه لرئ، ټول هغه څه چې تاسو یې غواړئ د یو ښه کتاب سره په صوفه کې کیږدئ. پرځای یې، د اړینو تیلو سره د بلبل حمام وکړئ، او په کور کې یو څه سپا وکړئ: د ویښتو لیرې کول، اکسفولیشن، ماسک او ټول هوپلا. تاسو آرام یاست، تاسو خپل ځان ته پاملرنه کوئ، تاسو د خپل بدن واقعیت سره نښلوي او تاسو حالت ته راځي. هرڅومره ژر چې ستاسو سړی برید کونکي ښکاري (راځئ چې صادق واوسو: نږدې هر وخت) ، په هغه ټوپ کړئ! په یاد ولرئ هرڅومره چې موږ مینه کوو ، هومره موږ غواړو مینه وکړو. دا ریاضی دی!
د خپل جنسیت لوبغاړی شئ
دا د څرګند په څیر ښکاري، مګر دا اړینه ده: د orgasm ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید دا غواړئ! د نروان لاسته راوړلو لپاره د شدید او اوږدې لیوالتیا په څیر هیڅ شی نشته. که دا حوصلې د کانکریټ کیریسونو څخه راځي، دا هم د شخصي جنسي حساسیت پایله ده. ترټولو مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې تاسو څوک یاست. ستاسو د مینې کیسې، ستاسو د جنسیت تکامل، ستاسو جنسي تخیل ستاسو پورې اړه لري. تاسو یوازینی یو څوک یاست چې پوهیږي څه شی تاسو ته زیان رسوي، تاسو څه خوښوي یا نه. که تاسو هیڅکله د دې په اړه فکر نه وي کړی، اوس ممکن یو ښه وخت وي. کتابونه، فلمونه او په ځانګړې توګه تمرین کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې تاسو څه خوښوي، څه شی خوښوي او څه نه. تاسو باید هرڅه هڅه ونه کړئ. له بلی خوا، د شیانو هڅه کولو او بیا پیل کولو څخه مه ویره مه کوئ که دا لومړی ځل بې پایلې وي. جنسیت هم د زده کړې یوه برخه ده. د مثال په توګه د معدې په څیر. دا کافي نشي ویل کیدی: تاسو د خپلې خوښې لپاره هم مسؤل یاست. یوازې په خپل ملګري تکیه مه کوئ چې په جادویی ډول تاسو اووم آسمان ته بوځي. تاسو شاید مایوسه شئ، په ځانګړې توګه که تاسو یو بل ښه نه پیژنئ. نو، تاسو باید خپل ځان یو څه فعال کړئ. که تاسو د خپل ملګري غیږونه خوښ نه کړئ، له هغوی څخه وغواړئ چې ودریږي (هو، تاسو اړتیا نلرئ د هغه شیانو څخه تیر شئ چې ستاسو سره مناسب نه وي)، دوی پوه کړئ چې تاسو یې خوښوي، مه هیروئ. نه د هغه سره خبرې کول، د هغه ښودلو لپاره. نارینه ډیر خوښ دي چې تاسو د خوښۍ لپاره لارښوونې لري، او که دا په ښه توګه ترسره شي، دوی هیڅکله خپه نه کیږي. له بلې خوا، کله چې تاسو احساس کوئ چې "یو څه" روان دي، حرکت ته دوام ورکړئ. خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې هغه په سمه لار روان دی. دا تاسو پورې اړه لري چې دا وهڅوئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ. هر یو خپل سټایل لري! په لنډه توګه، تاسو باید ګډون وکړئ. که تاسو پریږدئ چې دا پیښ شي، که تاسو د بل څه په اړه فکر کوئ، هیڅوک به ستاسو څخه پټ نه کړي چې دا یو بد پیل دی.
هره ښځه د خوښې ځای لري په کوم کې چې هغه ډاډه ده چې orgasm ترلاسه کړي. دا ټول د هغه په حساسیت پورې اړه لري. په عموم کې، د سوار (پورته ښځه) موقعیت خورا بریالی دی. clitoris د سړي د pubis په وړاندې د نرمې مسح کولو له لارې هڅول کیږي، او سینې د لاس رسی وړ دي. په نهایت کې، ښځه کولی شي خپل حرکتونه کنټرول کړي، او د هغې د خوښې زیاتوالی. نور د سپي سټایل غوره کوي (د ښځې تر شا سړی) د ژور نفوذ لپاره چې دا اجازه ورکوي. هر څه ممکن دي، مګر تاسو به تر هغه وخته نه پوهیږئ چې تاسو یو شمیر پوستونه او څو ځله هڅه کړې وي!