"زه یوه بده مور یم" - د زیږون وروسته اضطراب څه شی دی

د خپل دوهم ماشوم له زیږون څخه پنځه میاشتې وروسته، یوې 35 کلنې میرمنې په ران کې یو عجیب ټوخی ولید، کوم چې هغې د سرطان تومور ګڼل. څو ورځې وروسته، مخکې له دې چې هغې یو معالج لیدلی شي، هغې فکر وکړ چې هغه سټروک لري. د هغې بدن بې هوښه شو، د هغې سر څرخېده، زړه یې ټکان و.

په خوشبختۍ سره، په پښه کې "پړسوب" د بندیز سیلولیتس وګرځید، او "سټروک" د ویرې برید وګرځید. دا ټولې خیالي ناروغۍ له کومه راغلې؟

ډاکټرانو هغه "د زیږون وروسته د اضطراب اختلال" سره تشخیص کړه. "زه د مرګ په اړه د جنونی فکرونو لخوا ځړول شوی وم. د دې په اړه چې زه څنګه مړ کیږم، زما ماشومان څنګه مري ... ما خپل فکرونه کنټرول نه کړل. هر څه ما غوسه کړ او زه په دوامداره توګه په قهر کې ډوب وم. ما فکر کاوه چې زه یوه ویره لرونکې مور یم که ما دا ډول احساسات تجربه کړل، "هغه یادونه کوي.

د دریم زیږون څخه 5 یا 6 میاشتې وروسته، ظالمانه اندیښنه بیرته راستانه شوه، او ښځه د درملنې نوې مرحله پیل کړه. اوس هغه د خپل څلورم ماشوم تمه لري او د اضطراب ناروغي نه لري، که څه هم هغه د نوي بریدونو لپاره چمتو ده. لږترلږه دا وخت هغه پوهیږي چې څه وکړي.

د زیږون وروسته اضطراب، یو داسې حالت چې میرمنې په دوامداره توګه د اندیښنې احساس کوي، حتی د زیږون وروسته خپګان څخه ډیر عام دی. د برتانیا د کولمبیا په پوهنتون کې د رواني ناروغیو پروفیسور نیکول فیربردر په مشرۍ د کاناډا د رواني ناروغیو یوه ډله وايي.

ارواپوهانو د 310 امیندوارو میرمنو سره مرکې کړي چې د اضطراب تمایل لري. میرمنو د ماشوم زیږون دمخه او د ماشوم زیږون څخه درې میاشتې وروسته په سروې کې برخه اخیستې.

دا معلومه شوه چې نږدې 16٪ ځواب ویونکو اضطراب تجربه کړی او د امیندوارۍ پرمهال د اضطراب پورې اړوند اختلالاتو سره مخ شوي. په ورته وخت کې، 17٪ د زیږون څخه وروسته دوره کې د شدید اضطراب څخه شکایت کړی. له بلې خوا، د دوی د خپګان کچه ټیټه وه: یوازې 4٪ د امیندوارو میرمنو لپاره او شاوخوا 5٪ د هغو میرمنو لپاره چې پدې وروستیو کې یې زیږون کړی.

نیکول فیربرور په دې باور دی چې د زیږون وروسته د اضطراب ملي احصایې حتی خورا اغیزناک دي.

"له روغتون څخه د رخصتیدو وروسته، هرې میرمنې ته د زیږون وروسته خپګان په اړه کتابچه ورکول کیږي. اوښکې، ځان وژونکي فکرونه، خپګان - ما هغه نښې نښانې نه درلودې چې قابله یې له ما څخه وپوښتل. مګر هیچا د "اضطراب" کلمه نه ده ذکر کړې، د کیسې نایکا لیکي. "ما یوازې فکر کاوه چې زه یوه بده مور یم. دا هیڅکله ما ته نه و رسیدلی چې زما منفي احساسات او اعصاب په دې پورې تړاو نلري.

"له هغه وخته چې ما بلاګ کول پیل کړل، په اونۍ کې یو ځل زه د یوې میرمنې څخه یو لیک ترلاسه کوم: "د دې شریکولو لپاره مننه. زه حتی نه پوهیدم چې دا پیښیږي، "بلاګر وایی. هغه باور لري چې په ډیرو مواردو کې دا د ښځو لپاره کافي ده چې پوه شي چې ویره او خپګان کولی شي په هر وخت کې په دوی باندې غالب شي، مګر دوی ورسره معامله کیدی شي.

^1. N. Fair Brother et al. "د زیږون په وخت کې د اضطراب اختلال خپریدل او پیښې"، د اغیزمنو اختالفاتو ژورنال، اګست 2016.