"زه غواړم لومړی نمبر شم"

فرانسوي ټولنپوه الین ایرنبرټ تشریح کوي چې "د نن ورځې ټولنه د فعالیت په اړه ده." د ستوري کیدو، شهرت ترلاسه کول نور یو خوب نه دی، بلکې دنده ده. د ګټلو هیله یو پیاوړی انګیزه بدلیږي، دا موږ مجبوروي چې په دوامداره توګه وده وکړو. په هرصورت، دا کولی شي د خپګان لامل هم شي. که زموږ د ډیرو هڅو سره سره بیا هم موږ بریالي نه شو، موږ شرمیږو، او زموږ ځان ته درناوی کمیږي.

یو استثنایی ماشوم پاتې شئ

د ځینو لپاره، سر ته رسیدل او د پښو ځای ترلاسه کول د ژوند او مرګ مسله ده. هغه خلک چې خپل سرونه پورته کوي او د خپلو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د ناپاکو لارو کارولو څخه ډډه کوي اکثرا د نورو څخه ستاینې ته اړتیا لري او د نورو خلکو ستونزې درک کولو توان نلري. دا دواړه د نرگسیت شخصیت ځانګړتیاوي.

دا ډول لا دمخه په ماشومتوب کې د پام وړ دی. دا ډول ماشوم باید د مور او پلار د مینې یوازینۍ شی وي. په دې مینه باور د ماشوم د ځان درناوۍ اساس دی، چې د هغه پر ځان باور جوړیږي.

"د مور او پلار مینه یو میراث دی چې موږ ټول ژوند له موږ سره ساتو ،" انتونیلا مونټانو ، رواني معالجه او د انسټیټیوټ رییس وايي. AT بیک په روم کې. - دا باید غیر مشروط وي. په ورته وخت کې، د مینې زیاتوالي کولی شي ناوړه پایلې ولري: ماشوم به باور ولري چې هرڅوک، پرته له استثنا، باید هغه ته مینه ورکړي. هغه به خپل ځان تر ټولو هوښیار، ښکلی او پیاوړی ګڼي، ځکه چې دا هغه څه دي چې مور او پلار یې ویلي دي. وده کول، دا ډول خلک خپل ځان بشپړ ګڼي او په ټینګه سره دا فریب ساتي: د دوی لپاره دا له لاسه ورکول د هرڅه له لاسه ورکولو معنی لري.

تر ټولو مینه وال وي

د ځینو ماشومانو لپاره، دا کافي نه ده چې یوازې مینه وشي، دوی باید ډیره مینه ولري. د دې اړتیا پوره کول ستونزمن دي که چیرې په کورنۍ کې نور ماشومان شتون ولري. د فرانسوي رواني ډاکټر مارسیل روفو په وینا، د خویندو او وروڼو کتاب لیکوال. د ناروغۍ سره مینه "، دا حسد هیڅوک نه پریږدي. لوی ماشوم ته داسې ښکاري چې د مور او پلار ټوله مینه کوچني ته ځي. ځوان داسې احساس کوي چې هغه تل د نورو سره یوځای کیږي. منځني ماشومان نه پوهيږي چې څه وکړي: دوی ځان د لومړي زیږون تر منځ پیدا کوي، دوی ته د "د مشرتوب حق" امر کوي، او ماشوم چې هرڅوک یې پاملرنه کوي او پالنه کوي.

پوښتنه دا ده چې آیا مور او پالر به وکولی شي "مینه" په داسې طریقه وویشي چې هر یو ماشوم په کورنۍ کې د خپل موقف او ځای ښکلا احساس کړي. دا د تل امکان څخه لرې دی، پدې معنی چې ماشوم ممکن احساس وکړي چې د هغه ځای نیول شوی دی.

بیا د مور او پلار په زړونو کې ځای نه شي ګټلی، هغه بهر، په ټولنه کې د هغې لپاره مبارزه کوي. "افسوس، ډیری وختونه دا معلومه شوه چې د دې چوکۍ په لاره کې یو کس خپلې ګټې له لاسه ورکړې، د خپلوانو سره اړیکې، خپل روغتیا پریښوده،" مونټانو شکایت وکړ. تاسو څنګه کولی شئ له دې څخه رنځ نه شئ؟

چې څه کول پکار دي

1. د اهدافو اندازه کول.

په لمر کې د ځای لپاره په جګړه کې، د لومړیتوبونو له لاسه ورکول اسانه دي. ستاسو لپاره ارزښتناک او مهم څه دي؟ تاسو څه شی چلوی؟ تاسو په دې کار سره څه ترلاسه کوئ او که نه؟

دا پوښتنې به د هغو اهدافو تر منځ د کرښې په راښکته کولو کې مرسته وکړي چې زموږ د شخصیت او صحي هیلو د ناروا اړخ لخوا ټاکل شوي.

2. هوښیار عمل وکړئ.

د احساساتو او احساساتو تر اغیز لاندې عمل کول، د لنډ وخت لپاره خپل چاپیریال تر پښو لاندې کړئ، هیڅ ډول ډبره مه پریږدئ. د دې لپاره چې د بریا خوند د وجود زهر له مینځه ویسي، نو دا ګټوره ده چې ډیر ځله د دلیل غږ واورئ.

3. د بریا ستاینه وکړئ.

موږ سر ته رسیږو، مګر موږ د اطمینان احساس نه کوو، ځکه چې زموږ په وړاندې یو نوی هدف مخ په وړاندې روان دی. څنګه دا شیطاني حلقه مات کړو؟ تر ټولو لومړی - د مصرف شوي هڅې احساس کول. د مثال په توګه، د ډایري او د دندو لیست مطالعه کولو سره چې موږ یې د هغه څه ترلاسه کولو لپاره بشپړ کړل چې موږ یې غوښتل. دا هم خورا مهم دی چې خپل ځان ته ډالۍ ورکړئ - موږ یې مستحق یو.

4. ماتې ومنئ.

هڅه وکړئ چې احساساتي نه شئ. له ځانه وپوښتئ: "ایا تاسو ښه کولی شئ؟" که ځواب هو وي، د بلې هڅې لپاره د پلان په اړه فکر وکړئ. که منفي وي، دا ناکامي پریږدئ او خپل ځان ته یو ډیر د لاسته راوړلو وړ هدف وټاکئ.

د نورو لپاره لارښوونې

ډیری وختونه هغه څوک چې د "لومړی نمبر" کیدو لیوالتیا لري ځان ناکام ګڼي، "لومړی له پای څخه". د هغه لپاره ترټولو غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه ته قناعت ورکړئ چې هغه د بریالیتوب او لاسته راوړنو په پام کې نیولو پرته په ځان کې زموږ لپاره ارزښت لري، او دا چې هغه ځای چې هغه زموږ په زړونو کې لري هیڅ ځای به نه ځي.

دا هم خورا مهم دی چې هغه د ابدي سیالۍ څخه لرې کړي او هغه ته د ساده شیانو خوښۍ بیرته پرانیزي.