کړی
"د هوسا راتلونکي خوب کول سم دي ، مګر غوره ده چې د دې رامینځته کولو لپاره عمل وکړئ"
Psychology
موږ د کلونو راهیسې د روزنې او اروا پوهنې متخصصینو ته غوږ او لوستل کوو چې وايي موږ باید په تیر یا راتلونکي تمرکز ونکړو مګر په اوسني ، اوس او هغه څه چې موږ په یوه شیبه کې لرو. په هرصورت ، دا ، په ډیری مواردو کې ، ناڅرګندتیا رامینځته کوي ، د نه پوهیدو احساس چې موږ دا څومره لږ خوښوو.
اندریس پاسکوال ، یو بریالی ناول او غیر افسانه لیکونکی او نامتو وینا کونکی چې په ټوله نړۍ کې خبرې کوي او ورکشاپونه ترسره کوي ، خورا مختلف نظر لري ... د هغه لپاره ، ناڅرګندتیا ښه کیدی شي او په راتلونکي تمرکز کول غوره پریکړه ده چې موږ یې څښلی شو. . ولې؟ ځکه چې راتلونکې چې موږ یې غواړو د بشپړ پاملرنې په واسطه رامینځته کیږي
د سوکالۍ لپاره نه ختمیدونکي اختیارونه چې اوسنی موږ ته وړاندیز کوي.
"موږ په عمر کې ژوند کوو ناڅاپي، یو طبیعي ، دایمي دولت او ، له نېکه مرغه ، زموږ د سوکالۍ لپاره هم یو مثبت حالت ، دواړه په شخصي او کارپوریټ ډول "، اندریس پاسوال لنډیز کوي. بیا ستونزه څه ده؟ دا چې موږ معمولا زموږ ذهنونه په a باندې وړاندوینه کوو مبهم او غیر واقعي عکاسي زموږ باید څنګه وي ، د دې پرځای چې ورځ په ورځ د متحرک فلم هرې شیبې ته زموږ ټوله پاملرنه وقف کړو: «موږ نه پوهیږو چې همدا اوس هغه شیبې دي چې په ښه توګه مدیریت شوي ، موږ ته سوکاله او خوښۍ راکوي وجود. د هوسا راتلونکي خوب کول سم دي ، مګر دا لاهم غوره دي چې ویښ پاتې شئ او د دې رامینځته کولو لپاره عمل وکړئ.
څنګه په ناڅرګندتیا سره په مناسب ډول وګورو
انډریس پاسوال (andrespascual_libros) وايي که چیرې تر دې دمه موږ د ناڅرګندتیا سره دومره بد حالت کې یو ، دا د دې لپاره و چې د دې سره د معاملو څرنګوالي او زموږ د ګټې لپاره اداره کولو لپاره هیڅ لارښود شتون نلري. موږ د دې له مینځه وړو یا مخنیوي هڅه کړې ، دوه ادعاګانې چې ناممکن دي ځکه چې موږ نشو کولی هرڅه وپیژنو یا هرڅه کنټرول کړو ...
او له همدې امله د c مثبت ناڅرګندتیا: ناامني ، ګډوډي او بدلون د بریا په لاره بدلوي »د کوچني ټکو سره یو کوچنی لارښود رامینځته کړی چې دوی به تاسو د یو ګواښ په توګه ناڅرګندتیا ونه ګوري: "مثبت ناڅرګندتیا یوه میتود دی چې دا ښیې چې څنګه د ناامني ، ګډوډۍ او بدلون سره زموږ اړیکې ښې کړي ، دا د طبیعي شی په توګه منل او دوی د بریا په لاره بدلوي". د دې کولو لپاره ، لیکوال د هر وخت ښوونکو او ساینس پوهانو ښوونو پراساس اوه ګامونه وړاندیز کوي چې دا به موږ ته د دې ساده او مخکښې لارې په اوږدو کې د نوي ځان په لور لارښوونه وکړي د ډیر ناڅرګندتیا زغم او له همدې امله د نوي ځان په لور. ډیر وړیا.
"دا زموږ د راتلونکي رامینځته کولو لپاره هیڅکله غوره وخت ندی ، هره ورځ به بد خبرونه وي ، له بانک څخه لیکونه ، ستونزې ... هره ورځ به ناڅرګندتیا وي ،" انډریس پاسکوال وايي ، د چا لپاره چې اوس ډالۍ ده. "زه باور لرم چې د مثبت ناڅرګندتیا اوه مرحلې له ډیری خلکو سره مرسته کوي چې عمل وکړي او له دې ناڅرګنده نړۍ څخه تیریږي."
لکه څنګه چې د اندریس پاسکوال نظرونه ، موږ د ډاډ ترلاسه کولو ، امر کولو ، امنیت ترلاسه کولو په لټه کې یو ... مګر مثبت ناڅرګندتیا دا د درلودو په اړه ندي ، مګر د دې په اړه: خبر اوسئ چې ناامني زموږ طبیعي حالت دی ، د شرایطو لپاره ترټولو مناسب انتخاب غوره کولو لپاره آزاد اوسئ ، له اوسني شیبې سره یو ځای اوسئ ، هوښیاره اوسئ زړور مخکې لاړشئ او له سړک څخه خوند واخلئ. "زموږ د دې نوې نسخې څخه ، د دې نوي وجود څخه ، سربیره پردې راځي".
د مثبت ناڅرګندتیا اووه ګامونه
د اندریس پاسکول په نوي کتاب کې ، هغه کلیدونه ورکوي ترڅو ناڅرګندتیا ستاسو ملګری وي نه ستاسو دښمن ، او ووایی چې په پام کې نیولو لپاره اوه ټکي کوم دي:
له بد عادتونو ځان خلاص کړئ. کله چې موږ د چلند نمونې له مینځه وړو چې د ناڅرګندتیا عدم برداشت تغذیه کوي ، موږ د کوچني کیفیتي بدلونونو لپاره خونه پریږدو چې زموږ نوی شخصي یا کارپوریټ هویت ب shapeه کوي.
خپل ډاډونه له مینځه یوسي. د دې حقیقت څخه مننه چې په نړۍ کې هیڅ یو ډاډ شتون نلري چې موږ د دمخه ټاکل شوي لینونو تعقیبولو ته اړ باسي ، موږ آزاد یو چې خپله لاره پیل کړو او ځان دې اهدافو ته ژمن کړو چې دې ته معنی ورکوي.
خپل تېر شاته پرېږدئ. څرنګه چې هرڅه په دوامداره توګه بدلیږي ، موږ باید د اوسني شیبې شرایطو او فرصتونو سره ځان عیار کړو ، پرته لدې چې تیر شتون ونلري او پرته له دې چې د لارې په اوږدو کې یو څه له لاسه ورکولو ویره ولري.
همدا اوس خپله راتلونکې جوړه کړئ. موږ د نه ختمیدونکي سوکالۍ انتخابونو دوره کې ژوند کوو چې موږ باید اوس ته پوره پاملرنه وکړو ، پرته لدې چې خپل ځان راتلونکي ته وړاندې کړو چې موږ یې زموږ د هر عمل سره جوړوو.
غلي شه، چپ شه. زموږ پروژې په نه پوهیدونکي مګر مؤثره شبکه کې پرمخ ځي چې له لارې یې موږ باید د هرڅه کنټرول کولو هڅه کولو او زموږ داخلي ګډوډي کمولو باندې تمرکز کولو پرته ارام اوسو.
په خپل ستوري باور وکړئ. د ښه بخت رامینځته کولو لپاره موږ باید د هوښیارتیا څخه کار واخلو ، پرته له دې چې دا چانس له پامه وغورځوو او نه اټکل کیدونکي پیښې هم د دوی کارتونه لوبوي ، کوم چې موږ به زموږ خوا ته کیږدو که چیرې موږ په افراطیت او خلکو شرط ولرو.
د سړک څخه خوند واخلئ. د لیوالتیا ، خوند اخیستنې یا منلو روحیه ساتل پرته له تسلیمیدو یا د شارټ کټونو په لټه کې پاتې کیدو راز دی ، ځان ته بدن او روح ورکوي حتی کله چې ناڅرګندتیا موږ د سړک پای لیدو مخه نیسي.
"که تاسو پدې نړۍ کې ژوند کول غوره کوئ ، نو تاسو باید قیمت ورکړئ ،" لیکوال موږ ته وایی. کوم یو؟ بې باوري. د دې لپاره چې دا زموږ ملګری شي ، انډریس پاسکوال د انسانیت خورا متفاوت ذهنونو انعکاس څخه جوړ شوی میتود وړاندیز کوي. په حقیقت کې ، "مثبت ناڅرګندتیا" موږ ته ښوونه کوي:
تصمیم نیول زموږ د تجربې ارزښت لري ، مګر پرته لدې چې د ژوند لید یا د شرکت لید سره تړل شوی چې په هره شیبه کې د چاپیریال سره بدلیږي.
د ګټې څخه خوند واخلئ دا موږ ته معلومات او وړاندوینې راکوي ، پرته لدې چې موږ د مطلق پوهې له لټون څخه منع کړو.
له ویرې څخه په ځان باور ته لاړشئ کله چې نوي تاکتیکونه او ستراتیژیانې رامینځته کړئ.
د خطر او چانس سره غوره چل لوبه وکړئ، د بریا لپاره فرصتونه رامینځته کول پداسې حال کې چې زموږ د پښو لاندې سالم ځای تضمینوي.
ساده ورځني کوچني عادتونه پلي کړئ دا به موږ د اعظمي ناڅرګندتیا شرایطو په بریالیتوب سره اداره کولو ته چمتو کړي.