د لیمو چای ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د لیمو چای
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د لیمو چای

چای جوړیږي	50.0 (ګرامه)
د اوبو د	150.0 (ګرامه)
د بورې	22.5 (ګرامه)
ليمو	9.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

نیبو ، په پتلي سلیسونو کې کټ شوي ، د بریښنا رسټ کې کارول کیږي. چای لکه څنګه چې په تیرو ترکیب کې ورته اشاره شوې ده (د دریم کالم مطابق ، دا اجازه لري چې چای په پا glassو کې د چای پا leavesو ، نیبو سره - په توزیع کولو دمخه).

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	41.1 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	4097 g
پروټینونه	0.2 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	38000 g
غوښه	0.05 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	112000 g
کاربوهایډریټ	10.6 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	2066 g
عضوي اسیدونه	0.4 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.1 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
د اوبو د	98.7 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2303 g
الشوری	0.03 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	1 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	90000 g
Retinol	0.001 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.003 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.01 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	18000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.01 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.004 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B9 ، فولټ	0.6 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	66667 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.8 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	3214 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.03 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.1132 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	17668 g
niacin	0.08 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	32.8 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	7622 g
کلسيم ، Ca	7.2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	13889 g
مګنیزیم ، م	4.6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	8696 g
سوډیم ، نه	1.6 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	81250 g
سلفر ، S	0.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	142857 g
فاسفورس ، P	8.6 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	9302 g
کلورین ، کل	0.3 mg	2300 mg	766667 g
عنصرونه ومومئ
بوهر ، بی	12.1 .g	~
اوسپنه ، فی	0.8 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	2250 g
منګنیز ، Mn	0.0028 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	71429 g
کاپر ، کاو	16.6 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	6024 g
مولبيډنوم ، م.	0.07 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	100000 g
فلورین ، F	0.7 .g	4000 .g	571429 g
زنک ، زن	0.0086 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	139535 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.2 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 41,1 kcal دی.

د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزاو کیمیاوي ترکیب چای په 100 g کې

152 kCal
0 kCal
399 kCal
34 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 41,1،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه نیبو چای ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د لیمو چای ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د لیمو چای

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي