کړی
نن ورځ دا دود دی چې د هغې د روغتیا ګټو په اړه خبرې وکړئ، دواړه فزیکي او رواني. یو سیکسولوژیست تشریح کوي چې کله مشت زنی خطرناک کیدی شي او څه باید وکړي.
مشت زنی: نورم او روږدي کول
مشت زنی کولی شي د فشار کمولو یا د ملګري په نشتوالي کې د جنسي لوږې سره مقابله کولو لپاره عالي لاره وي. زموږ د ډیری لپاره، دا د ژوند طبیعي برخه او یو روغ جنسیت دی. مګر داسې پیښیږي چې د ځان رضایت لپاره لیوالتیا د دلیل له حدودو څخه تیریږي.
په دې حالتونو کې، "خوندي جنسیت" کولی شي روږدي شي او ورته وژونکي او ویجاړونکي پایلې ولري، د بیلګې په توګه، د مخدره توکو یا الکول روږدي.
مشت زنی ته ترجیح ورکول د یو شریک سره نږدې اړیکو ته، موږ ځان په انزوا کې ګورو. سربیره پردې، په ځینو وختونو کې موږ په عامه ځایونو کې د خپلو غوښتنو کنټرول بندوو.
دا روږدي له کوم ځای څخه راځي؟
کله چې یو ماشوم ځورول کیږي یا ځورول کیږي، دوی د غوسه، نا امیدۍ یا غم څرګندولو فرصت نلري. برسېره پردې، په کورنۍ کې ممکن د دوی د تجربو په اړه شکایت او خبرې کولو لپاره یو ښکاره یا ناڅرګند منع وي. د خلاصې شخړې له ډاره، ماشوم ممکن د خپلو غوښتنو په پرتله د ناوړه ګټه اخیستونکو یا د کورنۍ د غیر فعال غړو اړتیاوې په پام کې ونیسي.
د ماشومتوب دا منفي احساسات له منځه نه ځي، مګر د داخلي ناراحتۍ لامل کیږي چې باید حل شي، او د رواني درملنې یا د مینه والو څخه د مرستې پرته، یو ماشوم کولی شي د روږدي کیدو تمایل رامینځته کړي.
مشت زنی د رنځونو د ډوبولو لپاره د لاسرسي وړ لارو څخه یوه ده: د آرام کولو لپاره ، تاسو یوازې خپل بدن ته اړتیا لرئ. په یو معنی، دا یو ځانګړی "درمل" دی چې پیسې نشي اخیستلی. افسوس، د ډیری جنسي روږدي کسانو لپاره، مشت زنی د دوی لومړی "ډوز" کیږي.
اضطراب، ویره، حسد او نور بنسټیز احساسات کولی شي سمدلاسه د ځان خوښۍ اړتیا رامینځته کړي. معتاد وخت نه لري چې د فشار او د دوی د غبرګون تر منځ اړیکه ټینګه کړي.
که مشت زنی یو جنونی اړتیا شی نو څه باید وکړو؟
زه به لومړی مشوره وکړم چې د ځان هوساینې مختلفې لارې ماسټر کړئ: مراقبت ، چلول ، د تنفس تمرینونه ، یوګا. دا به ستاسو د جنسي ژوند نورمال کولو کې مرسته وکړي.
د لیکوال په اړه: الیګزانډرا کیټیهاکیس د جنسیت پوهه ده، په لاس انجلس کې د صحي جنسي مرکز رییسه ده، او د ایروټیک انټلیجنس لیکواله ده: څنګه قوي، صحي خواهش او د جنسي روږدي کیدو مخه ونیسئ.