د پیشوګانو ځینې نسلونه اوږد ویښتان لري، لکه پارسي، راګډول، مین کوون، یا د ناروې ځنګلي پیشو. دلته ډیری تش په نامه اروپایی پیشوګانې هم شتون لري ، له همدې امله پرته له نژاد څخه ، د اوږد ویښتو فرونو سره سینګار شوي. دا ځانګړتیا د پیشوګانو په فزیک کې د انتخاب پایله ده او د ځینې پایلو سره مل ده چې دا ښه ده چې پوه شئ زموږ د پیشوګانو ښه روغتیا تضمین کړئ.

د پیشوګانو کوټ نه یوازې جمالیاتي فعالیت لري. په حقیقت کې، فر د تودوخې له توپیرونو او ټپونو څخه څاروي ساتي. د ویښتو بڼه د پوټکي روغتیا سره خورا قوي تړاو لري چې دا پوښي. په دې توګه، د ډرماتولوژیکي اختالفونه عموما د ویښتو کیفیت له خرابیدو سره مل وي او، برعکس، یو ضعیف پوټکی کولی شي د پوټکي زیان لامل شي. له همدې امله دا اړینه ده چې د پوستکي ښه حفظ الصحه یقیني کړئ.

د ښکلا د نشتوالي پایلې کیدای شي ډرماتولوژیکي یا کاسمیټیک وي، د لویو غوټیو یا خټکو ویښتو سره چې د کلپس لاندې د پوستکي زیان هڅوي. 

همچنان ، کله چې پیشوګانې خپل ځان ساتي ، دوی په طبیعي ډول یو ټاکلی مقدار ویښتان خوري. دا ویښتان بیا په نورمال ډول د غال سره له مینځه وړل کیږي. په هرصورت، په پیشوګانو کې چې اوږد کوټونه لري، د دې ویښتو ویښتو لپاره دا معمول دی چې د ټرایکوبیزورز په نوم پلګونه رامینځته کړي چې کانګې کیږي. 

ځینې ​​​​وختونه د معدې له لارې د ویښتو تیریدل دومره وي چې دا د معدې دیوال خړوبوي چې د ګاسټریت لامل کیږي. دا کولی شي د ویښتو بال سره یا پرته د اشتها له لاسه ورکولو او کانګې کیدو لامل شي. په بدترین حالت کې، د ټرایکوبیزور جوړ شوی د کولمو خنډ ګرځي. بیا د اشتها له لاسه ورکول ، شدید کانګې او ډیری وختونه د معدې درد شتون لري. که خنډ بشپړ شي، درملنه یې جراحي ده.

دا د دې مختلف ستونزو مخنیوي لپاره دا مهمه ده چې ستاسو د پیشو کوټ وساتئ، په ځانګړې توګه که دا اوږد ویښتان ولري.

د یوې قاعدې په توګه، پیشوګانې په ناڅاپي ډول د دوی کوټ ساتنه کوي او زموږ په برخه کې هیڅ مداخلې ته اړتیا نلري. په هرصورت، داسې شرایط شتون لري چې دوی نشي کولی د دوی د پوستکي مناسب حفظ الصحه یقیني کړي. له یوې خوا، زموږ مرستې ته اړتیا لیدل کیدی شي که چیرې د طبیعي ښکلا چلند کې کمښت شتون ولري. دا د ځانګړو نسلونو په پیشوګانو کې عام دی، لکه پارسي، په فشار یا اندیښمن پیشوګانو کې، په ناروغه پیشوګانو کې یا په زړو پیشوګانو کې. 

برسېره پردې، ځینې پیشوګانې نور فزیکي وړتیا نلري چې خپل ځان په سمه توګه سمبال کړي. په حقیقت کې، دا د ډیر وزن لرونکي پیشوګانو قضیه ده، هغه کسان چې د دردناک شرایطو سره مخ دي لکه د اوستیوآرټریتس یا د حیض ماتول، د بیلګې په توګه، یا هغه کسان چې هر وخت د سټریټ جاکټ اغوندي. له بلې خوا، ځینې پیشوګانې دومره اوږد او موټی کوټ لري چې دوی نشي کولی د دوی د ویښتو مناسب حفظ الصحې لپاره اړین پاملرنه چمتو کړي.

د ویښتو مینځلو اندازه محدودولو لپاره، دا اړینه ده چې په ورځ کې د اوږد ویښتو پیشوګانو برش کړئ. برش کول تل د پیشوګانو لخوا ستاینه نه کیږي. له همدې امله دا غوره ده چې دوی د کوچني عمر څخه په تدریجي ډول د دې لاسوهنې سره عادت کړئ. دا هم امکان لري چې مثبت تقویه وکاروئ ترڅو پیشو برداشت کړي یا حتی د برش کولو سیشنونو څخه خوند واخلي ، د خواړو سره یوځای کولو ، چلندونو سره یا د لوبې یا پالتو سیشن سره تعقیب کولو سره ، ستاسو د پیشو غوره توبونو سره سم. یوځل چې د برش سره غیر حساس شوي ، نو بیا به تاسو اړتیا لرئ د ټول بدن یو دقیق برش ترسره کړئ ترڅو د امکان تر حده ډیر ویښتان لرې کړئ او د غوټۍ رامینځته کیدو مخه ونیسئ. برش کول هم د سیبوم تولید هڅوي او په ویښتو یې توزیع کوي.

د برش انتخاب هم خورا مهم دی. برش کول به تاثیر له لاسه ورکړي که چیرې کارول شوې وسیله د پیشو ویښتو لپاره مناسبه نه وي. د دې خطر شتون لري چې د پوټکي لاندې نه ننوځي یا په کافي اندازه ویښتان لرې نه کړي ، یا حتی د پیشوګانو نازک پوټکي خارښ کړي. له همدې امله دا مشوره ورکول کیږي چې یو برش وکاروئ چې په ځانګړي ډول د پیشو د پوستکي ساتلو لپاره ډیزاین شوی. که ستاسو پیشو برش نه شي زغملی ، نو دا هم امکان لري چې د هغه په ​​کوټ باندې د نم مینځلو کالي وګرځوئ ترڅو په اسانۍ سره د لرې کولو وړ مړ ویښتان لرې کړئ. دا خورا نرم تخنیک کولی شي د زړه پورې جوړجاړی استازیتوب وکړي مګر د سخت برش کولو په پرتله لږ اغیزمن پاتې کیږي.

اوږده ویښتان هم د ککړتیا لپاره حساس دي، که بهر وي یا د ناروغۍ په حالت کې لکه اسهال، د بیلګې په توګه. که ستاسو پیشو د ځان پاکولو اداره نشي کولی، تاسو کولی شئ دا غسل او شیمپو کړئ (ټول یا یوازې په اغیزمنه سیمه کې) په دې شرط چې تاسو د پیشوګانو لپاره شیمپو وکاروئ، د دوی د پوستکي pH سره سمون لري. حمام باید د ټیري تولیه سره په نرمه وچولو سره تعقیب شي. د ویښتو وچونکي کارول اکثرا خطرناک وي ځکه چې پیشو ممکن ویره ولري او د سوځیدنې خطر کم نه وي.

په هرصورت، ډیری پیشوګانې حمام نه زغمي. پدې حالت کې ، وچ شیمپو شتون لري ، معمولا د فوم په شکل کې ، کوم چې پلي کول اسانه دي. د برش کولو وروسته، وچ شیمپو پوټکی پاکوي او پوستکي رطوبت کوي ترڅو د پوستکي خارښت محدود کړي چې د خاورې سره تړاو لري.

اوږد ویښتان پیشوګانې د ښه کوټ حفظ الصحې ساتلو لپاره ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري، کوم چې د دوی د ښه روغتیا لپاره اړین دی. دا علاجونه د یو مناسب برش سره په دقیق او منظم برش کولو پورې اړه لري. د ککړتیا په صورت کې، دودیز یا رخصت شوي شامپو کارول کیدی شي. په نهایت کې ، په خورا سختو حالتونو کې چیرې چې پوټکی مات شوی وي او د برش کولو سره مقاومت کوي ، کټ مټ ګټور کیدی شي او د صحي پوښ په بحالولو کې مرسته وکړي.