د انجیل لعنت څخه د بې درده ماشوم زیږون پورې
د پیړیو راهیسې، میرمنو خپل ماشومان په درد کې زیږولي دي. په ویره کې، دوی د دې درد سره مخامخ شوي پرته له دې چې د هغې سره د مبارزې هڅه وکړي، لکه یو ډول مرګ، لعنت: انجیل وايي: "تاسو به په درد کې زیږون وکړئ.". دا یوازې په 1950s کې و ، په فرانسه کې ، دا مفکوره راپورته شوه چې تاسو کولی شئ پرته له رنځ څخه زیږون ورکړئ ، تاسو یوازې د دې لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ. ډاکټر فرنانډ لاماز، قابله، وموندله چې په ښه توګه سره، ښځه کولی شي خپل درد باندې بریالي شي. هغه یوه طریقه جوړه کړه، "Obstetric psycho prophylaxis" (PPO) چې په دریو اصولو ولاړه ده: ښځو ته تشریح کول چې څنګه د ویرې لرې کولو لپاره د ماشوم زیږون ترسره کیږي، راتلونکو میندو ته فزیکي چمتو کول وړاندې کوي چې د آرام کولو څو ناستې لري. او د امیندوارۍ په وروستیو میاشتو کې تنفس کول، په نهایت کې د اضطراب کمولو لپاره رواني تیاری تنظیم کړئ. د 1950 په پیل کې، په پاریس کې د بلوټس زیږون روغتون کې په سلګونو "بې درد" زیږونونه ترسره شول. د لومړي ځل لپاره، ښځې نور د ماشوم د زیږون درد نه زغمي، دوی هڅه کوي چې واکمن او کنټرول کړي. د ډاکټر لاماز میتود د زیږون چمتو کولو ټولګیو اصل دی چې موږ ټول نن پوهیږو.
د epidural انقلاب
د ایپیډرول راتګ، د 20s څخه پیژندل شوی، د درد کنټرول په ساحه کې ریښتینی انقلاب و. د انډول کولو دا تخنیک په فرانسه کې د 80s څخه کارول پیل شو. اصول: د بدن ښکته برخه بې هوښه کول پداسې حال کې چې ښځه ویښ او په بشپړ ډول هوښیار وي. یو پتلی ټیوب، چې د کیتیټر په نوم یادیږي، د نخاعي نخاع څخه بهر د دوو lumbar vertebrae ترمنځ داخلیږي، او یو انستیتیکي مایع په هغې کې داخلیږي، کوم چې د درد اعصاب لیږد بندوي. د هغې برخې لپاره، د د نخاع انستیزیا همدارنګه د بدن ټیټ نیمه برخه بې هوښه کوي، دا ګړندی کار کوي مګر انجیکشن نشي تکرار کیدی. دا معمولا د سیزرین برخې په صورت کې ترسره کیږي یا که د زیږون په پای کې پیچلتیا رامنځته شي. د انسرم سروې له مخې، د اپیډور یا نخاعي انستیزیا سره د درد مدیریت په 82 کې 2010٪ میرمنې اندیښمنې وې په 75 کې 2003٪ په مقابل کې.
د درد کمولو نرمې لارې
د ایپیډرول بدیلونه شتون لري چې درد نه لرې کوي مګر کولی شي کم کړي. د درد کمولو ګازونو تنفس کول (نایتروس آکسایډ) د انقباض په وخت کې مور ته اجازه ورکوي چې د لنډې مودې لپاره آرام شي. ځینې ښځې نورې، نرمې لارې غوره کوي. د دې لپاره، د زیږون لپاره یو ځانګړی چمتووالی اړین دی، او همدارنګه د D-day په ورځ د طبي ټیم ملاتړ. سوفرولوژي، یوګا، د زیږون څخه مخکې سندرې ویل، هیپنوسیس ... دا ټول درسونه موخه لري چې مور سره په ځان باور ولري. او د فزيکي او ذهني تمرينونو له لارې د وتلو اجازه ترلاسه کړئ. هغې ته اجازه ورکړئ چې خپل ځان ته غوږ ونیسي ترڅو په مناسب وخت کې غوره ځوابونه ومومي، دا د ماشوم د زیږون په ورځ ویل کیږي.