Le د امما مساج د دودیز جاپاني او چینایي درملو اصولو پراساس د انرژي لرغونې طریقه ده. دا د بدن ډیری تخنیکونه ترکیب کوي چې د انعکاسولوژي ، شیاتوسو ، سویډني مساج او کیروپریکټیک پورې اړه لري. د دې هدف د انرژۍ خنډونه له مینځه وړل او د روغتیا په مخنیوي او ساتنه کې د 148 ځانګړو نقطو باندې د تمرینونو لړۍ تمرین کولو سره د میرډیان ، غړو او غړو سره موقعیت لري.

سربیره پر دې هڅول، دا اجازه ورکوي ژور حالت ته ورسیږي استراحت او ښه والی داخلي. د امما بشپړ مالش په ټول بدن کې ، په پرتلې حالت کې تمرین کیږي ، پداسې حال کې چې د اما ناست مساج په څوکۍ تمرین کیږي او د پښو درملنه پرته ده.

"امما" (ځینې وختونه لیکل شوي انما) یوه دودیزه اصطلاح ده چې معنی یې په جاپاني ژبه کې مالش ده. دا د چینايي اصطلاح "انمو" څخه سرچینه اخلي ، کوم چې د دې معادل دی او کوم چې د زرګونو کلونو لپاره په چین کې د مساج تخنیک تشریح کولو لپاره کارول شوی. څرګندونې د امما مساج, د امما درملنه et تخنیک امما له همدې امله معمولا د مساج تخنیک نومولو لپاره کارول کیږي چې لومړی په کوریا کې نږدې 1 کاله دمخه په جاپان کې میشته کیدو دمخه معرفي شوی و. په XVIII کې^e پیړۍ ، د جاپان دولت هغه مسلک تنظیم کړ چې وروسته بیا په ځانګړي ښوونځیو کې نږدې په ځانګړي ډول ړندو خلکو ته تدریس کیده. د ۱۹۴۵ کال له جګړې وروسته د امریکا له خوا پر تمرین بندیز ولګېد. د امما مساج بیا وروسته په جاپان کې د مساج ترټولو مشهور ډول شو.

موږ پوروړی یو د ټینا زویاما د کوریا د اصلي مالکې مالش کوي، ځکه چې په لویدیځ کې د تمرین سره نوې علاقه لري. په 1976 کې ، د هغې میړه رابرټ سوهن او د ملاتړ کونکو یوې کوچنۍ ډلې سره ، هغې د هولیسټیک روغتیا مرکز رامینځته کړ (په 2002 کې د روغتیا مسلکونو نیویارک کالج ته بدل شو). دا په هولیسټیک درملو کې یو له خورا مهم روزنې او څیړنې مرکزونو څخه دی چې د اما مساج کې پرمختللي برنامې وړاندیز کوي.

د تمرین په اړه اما ناست مساج، دا د ډیویډ پالمر څخه مننه د 1980s په لومړیو کې په متحده ایالاتو کې زیږیدلی و. په 1982 کې ، د هغه ماسټر تاکاشي ناکامورا هغه ته دنده ورکړه چې د دودیز جاپاني مساج امما انسټیټیوټ رهبري کړي ، لومړی امریکایی ښوونځی چې په ځانګړي ډول د اما مساج ښوونې ته وقف شوی و. دا په دې اداره کې وه، چې نن ورځ شتون نلري، هغه د تخنیک سره تجربه وکړه د څوکۍ مساج مخکې له دې چې خپل ښوونځي جوړ کړي. لرغوني جاپاني انځورونه ښیې چې د سیټ مساج یوځل د عادي مساج ناستې په پیل او پای کې تمرین شوی و. تخنیک دا امکان رامینځته کړی چې د مساج تمرین پراخه کړي کوم چې په عملي ډول په ټولو ځایونو کې ورکول کیږي ، په هوایی ډګرونو کې ، د پیرودلو مرکزونو کې ، د کار ځای کې او داسې نور.

په دې کې د څارنې کومه رسمي اداره نشته د امما مساج. دا مسلکي اتحادیې دي ، لکه د فیډریشن québécoise des massothérapeutes¹، څوک چې ډاډ ترلاسه کوي چې معیارونه د روزنې او تمرین په دواړو شرایطو کې پوره کیږي.

د امما مساج یوه جامع طریقه ده چې دواړه د یوې میتود په توګه کارول کیږي یو بدلون., د درملنې او استراحت. د دې راحته کولو او هڅونکي تاثیر د خورا لوی لیدونکو لپاره مناسب دی. دا کولی شي ، د نورو شیانو په مینځ کې ، د عصبي جوش کمولو کې مرسته وکړي ، فشار کم کړي او دا د هوساینې عمومي حالت لامل کیږي.

په اړه ځانګړي شواهد خورا لږ شتون لري د امما مساج. په عمومي ډول د مساج د ګټو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، د مساج درملنې پاڼې ته مراجعه وکړئ.

 د نرسانو په هوساینې کې مرسته وکړئ. د ازمایښتي امکاناتو مطالعې په لانګ ټاپو کې د تدریسي روغتون په نرسانو باندې د دې درملنې اغیزې ارزولې². تجربه لرونکي ګروپ (12 کسان) د 45 اونیو لپاره په اونۍ کې د 4 دقیقو مساج سیشن ترلاسه کړ. د کنټرول ګروپ (8 کسانو) لپاره، یو معیاري معالجوي ټچ پروتوکول ډیزاین شوی چې د اما درملنې ترتیب نقل کولو لپاره ډیزاین شوی، مګر د فشار، ارادې یا ډیجیټل سرکلر حرکت پرته د مساج لپاره کارول کیږي. د وینې فشار، د زړه ضربان، د وینې اکسیجن، د پوستکي تودوخې، او د اضطراب اندازه کول د هرې درملنې دمخه او وروسته اخیستل شوي. که څه هم په فیزولوژیکي پیرامیټونو کې ځینې بدلونونه لیدل کیدی شي، پایلې د ګروپونو ترمنځ کوم مهم توپیر نه و ښودلی. په هرصورت، پداسې حال کې چې دواړو ډلو د هرې مداخلې وروسته د دوی اندیښنې کمې لیدلي، دا کمښت د مطالعې په اوږدو کې د مساج ګروپ کې ډیر نښه شوی.

• د مساج هر ډول ډول معمولا په صحي موضوع کې کوم خطر نه وړاندې کوي. په هرصورت، دا د هغه خلکو لپاره مالش کول منع دي چې د دوراني اختلالاتو (فلیبیتس، ترومبوسس، ویروس رګونو)، د زړه اختلالات (آرټیریوسکلروسیس، لوړ فشار، او نور) یا د ډایبایټس سره د طبي مشورې پرته.
• دا د خواړو وروسته سمدستي مساج ورکول منع دي ، د لوی جراحي وروسته ، د لوړې تبې په جریان کې ، په وروستي ټپونو یا داغونو ، د پوټکي ساري ناروغیو په صورت کې ، فایبرایډز یا تومورونو او په نشې اخته کس باندې.
• دا د 3 وروسته ژور مساج ورکول هم منع دي^e د امیندوارۍ میاشتې او همدارنګه د امیندوارۍ په پیل کې ، د مالیلی په شاوخوا کې (د پښو هډوکي پروټوشنز). د حیض په جریان کې د معدې مساج او د میرمنو معدې کې IUD اغوستل سپارښتنه نه کیږي.

Le د امما مساج د ودې او آرامۍ مرکزونو، بیارغونې او روغتیا مرکزونو، روغتونونو او شخصي تمرینونو کې تمرین کیږي. دا تخنیک د مخنیوي او سپورت درملو کې هم کارول کیږي.

د اما مساج هغه چا ته ورکول کیږي چې پوښاک یې اغوستی وي یا د شیټ پوښل شوی وي ، ډیری وختونه په a د مالش میز. دا په موقعیت کې هم وړاندیز کیدی شي ناست په یوه څوکۍ کې چې په ځانګړي ډول د دې هدف لپاره ډیزاین شوی. یوه غونډه عموما له یو ساعت څخه لږ دوام کوي.

کله چې په معالجوي شرایطو کې د مساج تمرین کول ، معالج لومړی ترسره کوي a د انرژۍ توازن د چینایي طب د څلورو دودیزو مرحلو له مخې د موضوع روغتیا: د لید، پوښتنې، لمس او بوی له لارې. هغه ژبه معاینه کوي، نبضونه اخلي، دردناکه سیمې او ډله یې پټوي او د موضوع فزیکي ځانګړتیاوو (پوزس، عمومي چلند، ژوندانه)، خواړه او غوره توبونه (خوند، بوی، غږ) په اړه کوم معلومات یادوي.

د ناستې په جریان کې، هغه کس ته بلنه ورکول کیږي چې د معالج سره اړیکه ونیسي ترڅو یوازې د درد او ناراحتۍ ساحې په ګوته کړي. د امما معالج کولی شي په خپل راجستر کې ډیری تخنیکونه اضافه کړي پشمول د شیټسو ، ریفلیکسولوژي ، سویډني مساج او د چوکاټ لاسوهنه.

د د امما مساج a ته نږدې کیدی شي کوریوګرافی لکه څنګه چې کارول شوي لاسوهنې، ټکي، تال او حرکتونه توپیر لري. پر بنسټ ولاړ دی ژغورل، د عمل ترسره کولو د یوې ځانګړې لارې لپاره جاپاني اصطلاح. ډیر جوړښت، د کټاس د یو لړ تمریناتو څخه جوړه ده چې په ترتیب او تال کې ترسره کیږي مخکې تاسیس شوی. د امما مساج لپاره تطبیق شوی، د هنر ژغورل د هرې نقطې دقیق موقعیت موندلو کې، د لا ډیر دقیقیت سره.

Un مالش خوناست په 15 دقیقو کې ورکول کیدی شي. دا په لاندې ترتیب کې ترسره کیږي: اوږه، شا، غاړه، هډوکي، لاسونه، لاسونه او سر. د دې عالي لاسرسي او ارزانه نرخ دا ډیر او ډیر مشهور کړی دی. په فرانسه کې، دا عمل له 1993 راهیسې خپور شوی، په ځانګړې توګه د ودې او ښکلا پاملرنې مرکزونو، سوداګرۍ، د ویښتو سیلونونو او حتی په لویو هوټلونو کې.

د تخنیک زده کولو لپاره، د اونۍ پای ورکشاپونه عامو خلکو ته وړاندې کیږي. د لومړني حرکتونو زده کولو لپاره DVDs هم شتون لري.

په کیوبیک کې ، په کې روزنه د امما مساج معمولا 150 ساعته وخت نیسي. دا تخنیک د مساج درملنې متخصص کې د 400 ساعتونو ډیپلوما برنامې برخه ده.

په متحده ایالاتو کې ، ټینا سوهن د اما مساج روزنه^3,4 کولی شي په پرمختللي دوه کلن پروګرام کې نوم لیکنه وکړي. دا په ځانګړي توګه د مهارتونو رامینځته کول دي چې د مشرقي درملو اصولو سره سم د ناروغانو ارزونې او تشخیص ته اجازه ورکوي.

موچیزوکی شوګو انما، د جاپاني مساج هنرکوټوبوکي خپرونه، 1999.

لیکوال د سل عکسونو ، انځورونو او مثالونو سره د تخنیک تاریخ او تاریخ وړاندې کوي.

موچیزوکی شوګو انما، د جاپاني مساج هنر. ملټي میډیا-آډیو. ویډیو.

ویډیو د ورته سرلیک سره کار ته تکمیل کونکی دی. دا تخنیکي اړخ او د درملنې غوښتنلیکونه روښانه کوي.

نیومن ټوني. ناست مساج. د اکیوپریشر دودیز جاپاني هنر: اما. ایډیشنز جوینس ، فرانسه ، 1999.

دا کتاب نه یوازې بنسټیز او تخنیکونه وړاندې کوي، بلکې هر هغه څه چې یو مسلکي ورته اړتیا لري، په ډیرو مختلفو هیوادونو او شرایطو کې.

زوی ټینا او رابرټ. د اما درملنه: د ختیځ بدن کار او طبي اصولو بشپړ درسي کتاب. د شفا هنر پریس ، متحده ایالات ، 1996.

د شرقي او غربي طب، تغذيې او اما مساج د اصولو وړاندې کول چې ټينا سون په لويديځ کې راژوندي کړي دي (تخنيکونه، د اخلاقو قواعد، د معالجې غوښتنلیکونه).

د نیویارک کالج د روغتیا مسلکونو کالج

کالج، چې په لویدیځ کې د اما د مخکښانو څخه یو د تینا سون لخوا تاسیس شوی، د هولیسټیک درملو په برخه کې د روزنې او څیړنې ځای دی.

www.nycollege.edu

د ټچ پرو انسټیټیوټ

د ډیویډ پالمر لخوا تاسیس شوی ، د ټچ پرو انسټیټیوټ یوه مسلکي ټولنه ده چې په متحده ایالاتو ، کاناډا او اروپا کې د کرسی مساج ورکشاپونه وړاندیز کوي. د کرسی مساج تاریخ تاریخ برخه د چکر کولو ارزښت لري.

www.touchpro.org