کړی
هیرنیټ ډیسک یوه عامه ستونزه ده چې د ضعیف حالت ، ډیر وزن ، ناسم پورته کولو او نورو عواملو له امله رامینځته کیږي. دا یو ډیر دردناک حالت کیدی شي، خلک هڅوي چې د پام وړ درد کمولو لوړ امیدونو سره د مساج معالجین ته راشي. مګر دا مهمه ده چې ځینې لنډیزونه وپیژنئ ترڅو مساج زیان ونه رسوي.
هیرنیټ ډیسک د فقرو تر مینځ د نرم ، جیلی په څیر ډیسکونو خرابوالی دی. دا ډیسکونه لکه څنګه چې موږ حرکت کوو د vertebrae څخه شاک جذبوي، د هډوکو او اعصابو ساتنه کوي چې د نخاعي نخاع څخه په ټول بدن کې تیریږي. کله چې زیانمن شي، دوی ډیری وختونه ټوخی کوي او ټوټه کوي، او دې ته د هرنیټ یا بې ځایه شوي انټرورټیبرل ډیسک ویل کیږي.
د هیرنیټ ډیسک نښو کې ممکن په لاسونو او پښو کې ناڅرګند درد ، بې حسي یا زنګ وهل ، یا په لاسونو او پښو کې ضعف شامل وي. د عضلاتو ځواک کمیدل، د انعکاس کمیدل او د چلولو وړتیا، یا د سپک لمس احساس کولو وړتیا، او د کولمو او مثانې فریکونسۍ کې بدلون. ډیری وختونه، هیرنیټ ډیسکونه د لمر په سیمه یا غاړه کې واقع کیږي.
ځینې وختونه، کله چې د دې ډیسکونو څخه یو زیانمن شي، هیڅ درد شتون نلري او موږ د هغې په اړه نه پوهیږو پرته له دې چې موږ MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ)، CT سکین، یا مایلوگرام (چیرته چې یو رنګ د دماغي مایع کې داخلیږي. ایکس رے کولی شي جوړښتونه وښیې). په نورو قضیو کې، شدید درد چې د هیرنیټ ډیسک سره تړاو لري ممکن واقع شي ځکه چې اعصاب او هډوکي پرته له تکیه کولو څخه فشار شوي.
د هرنیټ ډیسک ډیری لاملونه شتون لري: د زړیدو او اوښکو چې د عمر سره پیښیږي ، د بدن ډیر وزن ، د نخاع ټپونه ، ضعیف حالت ، یا ضعیف تمرین یا د وزن پورته کولو عادت. جراحي اکثرا د زیانونو د ترمیم لپاره اړین وي، مګر کله ناکله دا ډیسکونه په څو میاشتو کې پخپله درملنه کولی شي.
د لویانو لپاره د نخاع د هرنیا لپاره د مساج ګټې
د هینیټ شوي ډیسکونو درد ممکن له معتدل څخه تر شدید پورې وي. دلته د درد څخه د مخنیوي لپاره ځینې لارښوونې دي:
- کوم دروند شی مه پورته کوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د پورته کولو پر مهال د بدن مناسب میکانیکونه وکاروئ - خپل زنګونونه وخورئ، د پښو په سیده کولو سره وزن پورته کړئ، شاته ټک مه کوئ؛
- د یخ کڅوړې د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره د زخم ځای ته واچوئ؛
- په دوامداره توګه د ډاکټر یا فزیوتراپیست لخوا وړاندیز شوي تمرینونه ترسره کړئ ترڅو د شا او abs عضلات پیاوړي کړي؛
- په مقابل کې د درد کمولو درمل، د عضلاتو آرام کونکي یا د کورټیسون انجیکشنونه واخلئ - ستاسو ډاکټر به وکولی شي ستاسو د درد کچې پورې اړوند سم درمل وړاندیز کړي.
په ځینو مواردو کې، مالش د ځینو ناروغانو سره مرسته کوي - داسې انګیرل کیږي چې دا د عضلاتو نسجونه ساتي او د نخاع څخه فشار کموي. مالش به د هرنیټ ډیسک درملنه یا ترمیم نه کړي، مګر کله چې په شاوخوا نسجونو کې ترسره شي، دا کولی شي د دوران په ښه کولو، د عضلاتو انعطاف او د حرکت حد بحالولو کې مرسته وکړي. ریښتیا، تجربه لرونکي ډاکټران لاهم د هیریا لپاره دا سپارښتنه نه کوي (لاندې وګورئ).
د لویانو لپاره د نخاع د هرنیا سره د مالش زیان
په مستقیم ډول د هیرنیټ ډیسک مساج کول منع دي، لکه څنګه چې په مستقیم ډول په خراب شوي ډیسک باندې فشار راځي، ځکه چې دا حالت خرابوي او درد زیاتوي.
که چیرې ناروغ کومې جدي نښې ولري لکه د مثانې یا کولمو کنټرول له لاسه ورکول ، د مساج دمخه د احتیاط په توګه باید د ډاکټر تایید ترلاسه شي.
د لویانو لپاره د نخاعي هیریا لپاره د مالش ضد درمل
د هرنیټ شوي ډیسکونو په شتون کې په مساج باندې یو شمیر بندیزونه شتون لري:
- د هرنیا لوی اندازه او د هغې خطرناک ځایی کول؛
- د درد سنډروم زیاتوالی؛
- د التهابي پروسو وده، حاد انتانات؛
- خلاص زخم سطحونه، د مساج په ساحه کې د پوستکي زخمونه؛
- تبه شرایط؛
- د زړه ناروغۍ (د لوړ فشار په شمول)؛
- حیض او امیندوارۍ؛
- هر ډول سرطان.
د نخاعي جراحي وروسته مساج هم نه وړاندیز کیږي.
په کور کې د لویانو لپاره د نخاع د هیریا سره څنګه مساج کول
د ورټیبرا هرنیا لپاره مساج، که ناروغ وغواړي، باید یوازې د تجربه لرونکي مساج معالج لخوا ترسره شي. هغه به د نخاع په دواړو اړخونو او په ټوله سیمه کې عضلات کار وکړي ترڅو د حرکت رینج بحال کړي، د عضلاتو نسج اوږد کړي، او په دې سیمو کې د وینې جریان زیات کړي.
کله چې د خراب شوي ډیسک ساحې سره کار کوئ ، ډیری ورته تخنیکونه کارول کیږي چې د هر ډول معالجوي مساج په جریان کې کارول کیږي - یوازې د ډیر پاملرنې سره! ځانګړي میتودونه به د ځانګړي خراب شوي ډرایو لخوا ټاکل کیږي. دا پدې مانا ده چې د درد ارزونه، په مکرر ډول معاینه کول او په ورو ورو ژور کار کولو سره د ساحې تودوخه کول.
د مساج بنسټیز تخنیکونه لکه ټینګ کول او مسح کول د نسجونو آرامولو او آرامۍ چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. مګر دا مهمه ده چې دا ډیر مه کوئ - دا د درد لامل کیدی شي. له همدې امله، د ډاکټر او ناروغ تر منځ روښانه تعامل مهم دی.
د ماهر نظر
د نخاعې هرنیا لپاره مساج د ناروغانو سره خورا مشهور دی، دوی ډیری وختونه د مرستې لپاره مساج ته مخه کوي، مګر ډاکټران دا فعالیت بې ګټې او حتی خطرناک ګڼي. دلته هغه څه دي چې هغه یې په اړه وايي د فزیکي درملنې او سپورت درملو ډاکټر، د ټراماتولوژیسټ - ارتوپیډیسټ، د بیارغونې متخصص جورج تیمیچوف:
- د نخاع په هره برخه کې د هرنیا لپاره مالش مؤثر نه دی، ځکه چې د هرنیا اصلي درد نیوروپاتیک دی، دا د اعصابو څخه راځي، نه د نرم نسجونو څخه. په دې توګه، په دې حالت کې مالش د خارښ پرته بل کوم ځانګړی اغیزه نلري. عمومي مساج، پرته له دې چې په اغیزمنه سیمه اغیزه وکړي، ترسره کیدی شي، دا به عضلات آرام کړي. مګر په ځانګړې توګه د نخاع د هیریا سره، دا به اغیزمن نه وي. که تاسو اغیزمنې شوې سیمې ته لاس ورکړئ، تاسو کولی شئ درد او ناامني زیاته کړئ.