د غړو ټپونه (سپورتونه) - زموږ د ډاکټر نظر
د دې کیفیت لرونکي چلند یوې برخې په توګه ، Passeportsanté.net تاسو ته بلنه درکوي چې د روغتیا مسلکي نظر ومومئ. ډاکټر سوزان لیبریک ، د سپورت درملو فارغ ، تاسو ته د هغې په اړه نظر درکوي د غړو ټپونه :
د عضلاتو ټپونه ډیری وخت د خوندي فزیکي فعالیت تمرین کولو سره مخنیوی کیدی شي. د سپورت څخه مخکې تودوخه کول (او نه اوږدول!) په مخنیوي کې لوی رول لري. په نهایت کې ، که د دې ټولو احتیاطي تدابیرو سره سره تاسو لاهم د عضلاتو ټپي کیدو سره مخ یاست ، تاسو کولی شئ د "GREC" تخنیک پلي کولو او د مساج ، تودوخې او تودوخې څخه مخنیوي سره یې د خرابیدو مخه ونیسئ.
Dre سوسن لیبریک ، MD |