اکپونچر. یوه څیړنه چې په 1999 کې خپره شوې وړاندیز کوي چې د فزیوتراپي سره یوځای د اکوپنکچر درملنه یوازې د فزیوتراپي په پرتله د سرطان نښې کمولو کې خورا مؤثره دي. femoro-patellar سنډروم او فزیکي وړتیاو ته وده ورکوي. تیر یو کال، دا څیړنه په 1 خلکو باندې ترسره شوې چې د فزیکي فعالیت په جریان کې د patellofemoral syndrome سره مخ دي (په اوسط ډول د 75 ½ کلونو لپاره)⁶. 

 بای فیډبیک. د patellofemoral syndrome سره تړلي درد کمولو لپاره د بایوفیډبیک کارول د 26 خلکو لومړنۍ مطالعې کې ارزول شوي. د دې مطالعې په وینا، بایوفیډبیک به د درملنې ګړندی کړي¹¹.

 arnica (ارنیکا مونټانا). کمیسیون E دا پیژني چې د ارنیکا ګلونه د التهاب ضد او درد ضد ملکیتونه لري کله چې د درملنې لپاره په عمومي ډول کارول کیږي ګډ اختلالات.

ډوډۍ

په بازار کې د ارنیکا پر بنسټ مرهم شتون لري. دا چمتووالی باید له 20٪ څخه تر 25٪ ټینچر یا 15٪ آرنیکا غوړ ولري ترڅو اغیز ولري. تاسو کولی شئ د زنګون فشارونو یا پولټیکس باندې هم تطبیق کړئ چې په 2 ملی لیتر جوش اوبو کې د 100 ګرامو وچو ګلونو په اچولو سره چمتو شوي انفیوژن کې ډوب شوي (د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره انفیوژن کړئ او د کارولو دمخه یخ پریږدئ). د ارنیکا فایل سره مشوره وکړئ.

 شیطانی خوړلي (د هارپاګوفیتم پروکومبینز). کمیسیون E او ESCOP د آرام کولو په برخه کې د دې افریقایي نبات د ریښې اغیزې پیژني د مفصلونو او عضلاتو درد. تر دې دمه ترسره شوي ډیری مطالعې د ملا درد او د مفصلونو درد باندې تمرکز کوي. داسې انګیرل کیږي چې د شیطان پنجه د لیوکوترین تولید کموي، هغه مواد چې د التهاب په پروسه کې ښکیل دي.

ډوډۍ

زموږ د شیطان د پنجو شیټ سره مشوره وکړئ.

یاداښتونه

دا سپارښتنه کیږي چې لږترلږه 2 یا 3 میاشتو لپاره دا درملنه تعقیب کړئ ترڅو د دې اغیزو څخه بشپړه ګټه واخلئ.

 بوسویلی (بوسنیلیا سیرراټا). د هند او چین په دودیزو درملو کې، هغه رال چې د دې لوی لوبان د ونې له تنې څخه د هند نیمه وچه ته راځي د التهاب ضد په توګه کارول کیږي. د نورو معلوماتو لپاره، زموږ د بوسویلی حقیقت پاڼه وګورئ.

ډوډۍ

له 300mg څخه تر 400mg پورې، په ورځ کې 3 ځله، د استخراج څخه چې 37,5٪ boswellic اسیدونو ته معیاري شوي وخورئ.

یاداښتونه

د درملنې اغیزې په بشپړ ډول څرګندیدو لپاره ممکن له 4 څخه تر 8 اونیو پورې وخت ونیسي.

 پاین ګوم (Pinus sp). په تیرو وختونو کې، پائن ګوم د ګډو او عضلاتو دردونو درملنې لپاره کارول کیده (مچ، د عضلاتو درد، ټینډونیتس، او نور). زموږ د پوهې لپاره، د انارو ګوم په اړه هیڅ ساینسي څیړنه نه ده ترسره شوې.

ډوډۍ

ګوم تطبیق کړئ، د فلالین ټوټې سره پوښ ​​​​کړئ او د 3 ورځو لپاره وساتئ. د اړتیا په صورت کې تکرار کړئ.

تبصره

د 3 ورځو وروسته، بدن به ګوم جذب کړي او بیا به پرته له کوم مشکل څخه لیرې شي. له همدې امله د کارولو لپاره لارښوونې تعقیبولو اهمیت.

 سپینه ولو (سالکس البا). د سپینو ویالو پوستکي شامل دي سالیسین، هغه مالیکول چې د اسیتیلسالیسیلیک اسید (اسپرین®) په اصل کې دی. دا د انفلاسیون او انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. که څه هم دا د زرګونو کلونو لپاره د تنفس شرایطو درملنې لپاره کارول کیږي، د دې کارولو تصدیق کولو لپاره هیڅ کلینیکي آزموینې ندي ترسره شوي. په هرصورت، ډیری آزموینې د ټیټ درد درد کمولو کې د دې اغیزمنتوب ملاتړ کوي.^4,5.

ډوډۍ

زموږ د سپینې ولو فایل سره مشوره وکړئ.

 اوستیوپیتي . د iliotibial band friction syndrome په حالت کې، نښې نښانې کله ناکله د pelvis د لږ توازن په واسطه ساتل کیږي کوم چې د اوستیوپیتي په حرکت کې د حرکت په واسطه ښه کیدی شي.

 ټکانونه څپې. د هغو خلکو لپاره چې د مزمن پیټیلر ټینډونیتس لري، د شاک ویو درملنه به د درد کمولو کې مرسته وکړي¹⁰د پخوانیو لومړنیو مطالعاتو له مخې. دا درملنه، چې معمولا د پښتورګو د تیږو په وړاندې کارول کیږي (extracorporeal lithotripsy)، په پوستکي کې د ځواکمنو څپو رامینځته کول دي چې د ټپي تنې ته رسېږي او د هغې شفا ته وده ورکوي. په 2007 کې، یوه څیړنه چې په 73 ورزشکارانو باندې د پیټیلر ټینډونیتس سره مخ شوي وښودله چې د شاک څپې درملنه (په اوسط ډول له 4 څخه تر 2 ورځو پورې 7 ناستې) په شفاهي کولو کې مرسته کوي.¹²، مګر د دې تخنیک اعتبار تصدیق کولو لپاره به نورو مطالعاتو ته اړتیا وي.