پرون تاسو ساتیري درلوده او د سبا په اړه مو هیڅ فکر نه کاوه ... مګر په سهار کې تاسو باید د ډیرې خوښۍ لپاره د تیاره رنګ او د سترګو لاندې تیاره حلقو سره پیسې ورکړئ. دا ښه دي که تاسو مناسب خوب او خوب کولو وخت لرئ ، مګر څه به وي که یوازې په څو ساعتونو کې تاسو اړتیا لرئ په سوداګرۍ ناسته کې اوسئ؟
رطوبت لرونکي به د پوټکي رنګ بحالولو کې مرسته وکړي
له ویښیدو وروسته لومړی خپل ځان په یخو اوبو ومینځئ، دا به په غښتلي کیدو کې مرسته وکړي. دا د ژور کلینزر کارولو ارزښت لري ، په ځانګړي توګه که تاسو د ویده کیدو دمخه خپل میک اپ لرې کول هیر شوي یاست! له هغې وروسته ، دا اړینه ده چې پوټکي د رطوبت سیرم سره "بیدار کړئ" ، او که وخت شتون ولري ، نو د انرژي لرونکي مخ ماسک سره. د کینزوکي برانډ کارپوه اولګا ګریوتسیوا ته مشوره ورکوي: "د رڼا، ګړندي جذبونکي جوړښت سره محصولات غوره کړئ." "محصولات باید پوستکي په شدت سره تغذیه نه کړي، مګر دا تازه کړي." د سترګو لاندې د حلقو او سوزیدو لرې کولو لپاره ، د سترګو محصولات - کریم یا ماسک پیچ به مرسته وکړي. دا غوره ده چې دوی د یخولو اغیز ولري.
په یاد ولرئ ، بې خوبه شپه ستاسو په پوټکي ریښتینی فشار دی ، ځکه چې د ورځې په جریان کې ورک شوي رطوبت ډکولو وخت نه درلود! له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې خپل مخ په سمه توګه رطوبت کړئ. او د کریم اعظمي ګټو اعظمي کولو لپاره ، دا مهم دي چې دا په سمه توګه پلي کړئ. د دې کولو څرنګوالی ، اولګا ګریوټیسوا هڅوي: "لومړی ، محصول په خپلو لاسونو وویشئ ، بیا یې د مخ له مرکز څخه مندرونو ته د سپکو حرکتونو سره پلي کړئ او د سپک تاوولو حرکتونو سره پروسیجر بشپړ کړئ. دا مینی مساج نه یوازې عالي ټانک اثر لري ، بلکه د پوټکي ژورو پرتونو ته د کریم نفوذ هم لوړوي. "
سم میک اپ به د ستړیا نښې پټولو کې مرسته وکړي
سم میک اپ به د ستړیا نښې پټولو کې مرسته وکړي. اصلي شی دا دی چې سترګو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. د میک اپ هنرمندان د بنسټ ایښودلو دمخه او وروسته د کنسیلر کارولو مشوره ورکوي. په هرصورت ، دا مهم دي چې دا ډیر نه کړئ - دا به د تیاره حلقو پټولو کې خورا لږ وخت ونیسي. دا د سپکو ګوتو حرکتونو سره تطبیق کړئ ، په ځانګړي توګه د سترګو کونجونو پوټکي کې په دقت سره کار کول. د دې لپاره چې ستړي سترګو ته پاملرنه راجلب نکړئ ، دا غوره ده چې د سترګو سیوري طبیعي سیوري وکاروئ ، او په یوه پرت کې کاجل تطبیق کړئ ، ټیټ برشونه مو پاتې کیږي.
د ګوند وروسته ، دا مهم دي چې د بدن داخلي حالت ته پاملرنه وکړئ.
د ستړیا بهرني نښو له مینځه وړو سربیره ، تاسو باید د بدن داخلي حالت ته هم پاملرنه وکړئ. نو ، د یوې غونډې وروسته ، د امکان تر حده ډیرې اوبه وڅښئ (لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، د بې خوبه شپې وروسته اصلي دنده د رطوبت ذخیره کول دي). کافي د تازه جوش شوي جوس یا میوې کاکټل سره ځای په ځای کړئ. په ما باور وکړئ ، دوی به تاسو سره د کیفین په څیر خوشحاله کولو کې مرسته وکړي. د ځان ټون کولو بله ښه لار د ماښام یوګا کول یا حوض څخه لیدنه ده. د آسانو آرام کول او لامبو به یقینا تاسو سره مرسته وکړي بله ورځ عالي ښکاري.