متوازن رژیم ستاسو د پیشو روغتیا ساتلو او د هغې د ژوند اټکل ښه کولو لپاره مهم دی. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې چاقۍ یوه ناروغي ده چې کولی شي ستاسو د پیشو روغتیا باندې جدي اغیزې ولري. که ستاسو پیشو ډیر وزن ولري ، د حل لارې شتون لري چې ورسره مرسته وکړي خپل صحي وزن بیرته ترلاسه کړي.

دا تل اسانه ندي چې ووایاست ستاسو پیشو ډیر وزن لري یا نه. له همدې امله ، په سپي او پیشوګانو کې د بدن حالت شاخص ګریډونه رامینځته شوي. په پیشوګانو کې ، دا شبکه څاروی ته له 1 څخه تر 9 پورې نمرې ورکوي د دې د بدن حالت پورې اړه لري په لاندې ډول دي:

• له 1 څخه تر 4 پورې نمره: پیشو خورا نازکه ګل کیږي. موږ په لنډ ویښتو پیشوګانو کې ریښې لیدلی شو او د څنډې خوله په نښه شوې (سکور 1 او 2)؛ یا د غوړ لږ شتون او د نښه شوې اندازې سره ریبز تاو کړئ (د 3 او 4 نمرې)
• 5 سکور: دا مثالی نمره ده ، پیشو په مطلوب وزن کې دی. ریښې روښانه دي او د غوړ سپک پرت سره پوښل شوي ، پیشو ښه تناسب لري او په معده کې غوړ شتون نلري
• له 6 څخه تر 9 پورې نمره: پیشو د ډیر وزن لرونکي ګل کیږي. پسونه د احساس کولو لپاره ستونزمن دي ځکه چې دا د غوړ لوی پرت سره پوښل شوي (سکور 6 او 7) یا حتی په بشپړ ډول د پام وړ ندي (8 او 9 نمرې). په څنډه کې د لیدو وړ کڅوړه شتون نلري او په معده کې غوړ شتون لري. معده ورځ تر بلې ډیریږي او غوړ د لوړو نمرو لپاره په شا او غړو کې شتون لري (8 او 9).

نو ، تاسو کولی شئ د دې پیشو په کتلو او سپکولو سره د دې ګریډ کارولو هڅه وکړئ ترڅو د هغې د بدن نمره معلومه کړئ (د WSAVA ویب پا onه کې بشپړ شبکه شتون لري. تاسو کولی شئ د واکسین کولو کلنۍ لیدنې پرمهال د خپل وترنری لیدنې څخه هم ګټه پورته کړئ ، د مثال په توګه ، د دې سره د دې په اړه بحث وکړئ او له هغه څخه د خپل پیشو د بدن سکور په اړه د هغه نظر وغواړئ ، کوم چې بیا ستاسو د څارویو لپاره د وزن له لاسه ورکولو احتمالي پروسې کې ستاسو سره مرسته کولی شي.

سم خواړه غوره کړئ

د دې لپاره چې ستاسو پیشو وزن له لاسه ورکړي ، نو اړینه ده چې ورته د مناسب خواړو په ورکولو سره پیل وکړئ. په حقیقت کې ، د خواړو انتخاب د ډیری پیرامیټرو سره سم کیږي (عمر ، تعقیم شوی یا نه ، فعالیت ، د ناروغۍ شتون ، او نور). ستاسو وترنری کولی شي تاسو سره د دې پیرامیټرو پراساس خپلې پیشو ته د خواړو غوره کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، د چاغ پیشوګانو لپاره ټیټ کالوري ، ټیټ غوړ خواړه اوس په سوداګریز ډول شتون لري.

د بیلګې په توګه غیر جانبدار یا غیر جانبدار پیشوګانې د وزن لاسته راوړلو لپاره ډیر حساس دي. دا ځکه چې د دوی میټابولیک اړتیاوې بدلون مومي او د دوی اشتها هم ډیریږي. له همدې امله دا مشوره ورکول کیږي چې د ورته عملیاتو وروسته د خپل پیشو وزن ته متوجه اوسئ او د وزن له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره د تعقیم پیشوګانو لپاره خواړه غوره کړئ.

مناسب اندازه خواړه ورکړئ

یوځل چې خواړه غوره شي ، نو اړینه ده چې کافي مقدار ورکړئ او ستاسو د پیشو انرژي اړتیاوې پوره کړئ. پدې توګه ، دا اړینه ده چې خپل پیشو ته د ورکولو لپاره د ورځني راشن سمه اندازه محاسبه کړئ. ستاسو وترنری ډاکټر کولی شي تاسو سره پدې محاسبه کې مرسته وکړي. په حقیقت کې ، ستاسو د پیشو د بدن سکور او د دې وزن ارتقا پورې اړه لري ، ورکړل شوي مقدار ممکن توپیر ولري. ستاسو د پیشو لپاره د خواړو ځانګړی پلان باید له همدې امله ستاسو د وترنری سره تاسیس شي.

یوځل چې ورځنۍ اندازه محاسبه شي ، دا باید د ورځې په اوږدو کې په ډیری خواړو وویشل شي ، په ورځ کې لږترلږه 3 خواړه. په حقیقت کې ، پیشو د ورځې په اوږدو کې د هغې خواړو برخې ته اړتیا لري. د توزیع شوي مقدارونه باید د پخلنځي کچې سره په کلکه وزن شي ترڅو دوی د امکان تر حده درناوی وکړي. په حقیقت کې ، د ورځې په اوږدو کې ډیری کوچنۍ مقدارونه په چټکۍ سره ډیر اټکل کیدی شي که چیرې دوی "سترګو" ته منسوب شي.

سربیره پردې ، دا خورا مهم دي چې پخپله د خواړو مقدار کم نکړئ ، که نه نو ستاسو د پیشو تغذیه اړتیاوې به په مناسب ډول پوښل نشي. ستاسو د وترنری لخوا ترسره شوی محاسبه به تاسو ته اجازه درکړي سم مقدار وپیژنئ.

فزیکي فعالیت

فزیکي فعالیت ستاسو د پیشو سالم ساتلو لپاره مهم دی. که چیرې وروستی بې ځایه وي ، په ځانګړي توګه که هغه په ​​اپارتمان کې ژوند کوي ، د فزیکي فعالیت تدریجي بیا پیل به په زړه پوري وي ترڅو هغه وزن له لاسه ورکړي. په ورځ کې د څو دقیقو لنډ تمرینونو سره پیل کړئ. هغه ته د مختلف لوبو وړاندیز وکړئ چې هغه ته اجازه ورکوي تمرین وکړي ، لکه د بال لوبې یا تعقیب. د هغه د وزن له لاسه ورکولو سربیره ، دا به هغه ته اجازه ورکړي چې د ستړیا سره مبارزه وکړي.

چلندونه

که ستاسو پیشو ډیر وزن ولري ، نو دا هم اړین دي چې هغه چلندونه وپوښتئ چې تاسو یې ورته درکوي او په کوم مقدار کې. په حقیقت کې ، درمل باید د څارویو انرژي اړتیاو 10 exceed څخه ډیر نشي. نو تاسو کولی شئ درملنه پرې کړئ که تاسو هغه ته ډیر څه ورکړئ. سربیره پردې ، د خپل پیشو لپاره ټیټ کالوري درملنې غوره کړئ. سربیره پردې ، که چیرې وروستی سړی خوار وي ، نو د هغه د راشن سربیره ورته جوش شوي زکیني وړاندیز کولو کې مه هیروئ. نه یوازې په کالوري کې ټیټ ، دا د معدې په ډکولو کې هم مرسته کوي ترڅو ګړندي تسکین ته ورسیږي. دا په ښکاره ډول باید نه ورکول کیږي ، دا د هغه ورځني راشن لپاره ضمیمه ده.

په ټولو قضیو کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د خپل وترنری یا حتی د تغذیه کونکي وترنری سره ملاقات وکړئ ترڅو د تغذیې پلان رامینځته کړي ترڅو ستاسو پیشو وزن له لاسه ورکړي.