معمولا د نارنج پوستکي د کثافاتو کڅوړې ته لیږل کیږي. بل ځل یې مه غورځوئ – د نارنج پوټکي ګټور مواد لري چې په ځانګړې توګه د هغو کسانو سره مرسته کوي چې د سږو په ناروغیو اخته وي. په هوا کې ډیری زهرجن او الرجین شتون لري چې د سږو نازک نسج خړوبوي. د نارنج پوست د انټي هسټامین په توګه هم کار کوي، سږي پاکوي، سوزش کموي.
د ډیری میوو په څیر، نارنج په غذايي موادو او انزایمونو کې بډایه دي چې د بدن فعالیت ته وده ورکوي. د نارنج پوټکي په فلاوونونو کې لوړ دي ، کوم چې انټي اکسیډنټ دي چې د اکسیډیټ زیان کموي او وړیا رادیکالونه پاکوي. دا طبیعي انټي هسټامین مرکبات هم لري. که تاسو یا ستاسو عزیزان د الرجی څخه رنځ وي، نو تاسو د کیمیاوي انټي هسټامینونو له امله د خوب په څیر د جانبي اغیزو په اړه پوهیږئ.
د دې خورا حیرانتیا ملکیت دا دی چې دا د الرجیک ضد په توګه کار کوي او د سږو څخه خارښت لرې کوي. دا د بدن پاکولو لپاره ارزښتناکه محصول جوړوي.
د نارنج پوټکی په مؤثره توګه د تنفسي ستونزو سره مبارزه کوي. د دې د پاکولو ملکیتونو له امله، دا په سږو کې کنجشن خپروي، تنفس اسانه کوي.
دا خورا ممکنه ده چې دا وخورئ، ځکه چې دا د ویټامین سي، ویټامین A، قیمتي انزایمونو، فایبر او پیکټین سره ډک شوی. Ascorbic اسید د معافیت سیسټم پیاوړتیا او د زکام او فلو نښو سره مبارزه کې مرسته کوي. او که څه هم د نارنج پوستکی خوند تریخ دی، ډیری خلک یې عادت کوي یا په نورو لوښو کې د نارنج پوستکي اضافه کوي. تاسو کولی شئ د میوو کاکټیل د کچل شوي رنډ سره جوړ کړئ، او دا څښاک به یو خوندور تازه خوند ترلاسه کړي.
د دې لپاره چې د لیمو سره بخار سږو ته ننوځي، د نارنج پوستکي حمام ته اضافه کیږي. دا یو اغیزمن سپا درملنه ده چې د هوا لارې پاکوي او آرام کوي.
د عمومي قواعدو په پام کې نیولو سره، تاسو اړتیا لرئ چې د بیا رغونې لپاره عضوي میوه غوره کړئ. دا په ځانګړې توګه د نارنج لپاره مهم دی. آفت وژونکي، واښه وژونکي او نور کیمیاوي مواد د نارنج په پوستکي کې راټولیږي. حتی که تاسو عضوي محصولات واخلئ، میوه باید د مصرف کولو دمخه په ښه توګه ومینځل شي.