پیټریکا مازور، د غذا پوه او د OXY پروټین غذا جوړونکي، یو مناسب سست کولو پروګرام رامینځته کړی چې ستاسو شخصیت به په پام کې ونیسي. د اکسي رژیم د دوکان رژیم د صحي نسخې په توګه تعریف شوی.
اکسي غذا د یو کال څخه ډیر وخت لپاره کارول شوی، تر اوسه کوم منفي اغیزې ندي موندل شوي. د بې شکه ګټو په مینځ کې ، دا ارزښت لري چې په رژیم کې د یو شخص شخصیت او هڅونې سره موافقت ، مینو او پیرود لیست ته لاسرسي سره آنلاین حساب. د یوې میاشتې په اوږدو کې ، ډیر وزن لرونکي خلک کولی شي 4 کیلو وزن له لاسه ورکړي ، پداسې حال کې چې چاق لرونکي خلک کولی شي د یویو اغیزې پرته 8 کیلو وزن له لاسه ورکړي. د حیرانتیا خبره نده چې هغې د طوفان په واسطه انټرنیټ واخیست.
د سلمینګ برنامه ستوری ، کرینبیري اوکسي شیک د عادي پروټین رژیم د اړخیزو اغیزو پروړاندې بدن پاکوي او ساتي ، پایلې پیاوړي کوي او هوساینې ته وده ورکوي. د انټي اکسیډنټونو بډایه، د سرطان ضد ځانګړتیاوو سربیره، د حجرو د زیان مخه نیسي او د بدن د زړښت بهیر ورو کوي.
ترټولو مهم او وړاندیز شوي محصولات
کلیدي رول د وچو کرینبیریو لخوا لوبول کیږي ، د غنمو جوس ، کوم چې د رژیم فایبر کې بډایه دي ، بدن د زهرجن موادو څخه پاکوي او په کولمو کې جمع شوي مادې ، کیفیر او لوبیا: پراخه لوبیا ، لوبیا ، تار لوبیا ، نخود ، نخود ، چرګ ، چرګ او دال
د وړاندیز شوي محصولاتو په مینځ کې د اکسی پروټین خواړه، هلته وه:
کرینبیری، ایوکاډو، مڼې، ناک، کیوی، نارنج، راسبیری، بلوبیری،
میوسلي، د اوټ فلیکس، کرکرا ډوډۍ، بکوایټ، نسواري وريجې،
کیفیر، دانه پنیر، شیدې 1.5٪ غوړ، شیدې، موززریلا پنیر، طبیعي مستې، فیټا پنیر، یو شان پنیر،
کوډ، تونا، سالمن، یوازینی، کینګل،
د چرګ یا فیل د سینې غوښه،
پالک، زچیني، روميان، لیټیس، ککبر، چایوز، گاجر، بنده، مرچ، مولی، بروکولي، لیک، لہسن، پیاز، اجماع، اجماع
د زیتون غوړ، د ریپسی غوړ،
تل، د لمر ګل تخمونه، دارچیني، بوټي دي پروونس، د روميانو خالص، سرس.
د celiac ناروغي او د ګلوټین الرجی لرونکي خلک هم کولی شي له دې څخه ګټه پورته کړي اکسي غذا. دا د دوی لپاره کافي ده چې د دوی له رژیم څخه د غنمو جوس له مینځه یوسي ، او په ورته وخت کې ډیر دانه وخوري. په ترکیبونو کې کیفیر د لیکټوز عدم برداشت لرونکي خلکو لخوا د اوبو سره بدل کیدی شي.
راز په پلان کې دی
ډیټوکس - د ویښتو، پوستکي او نوکانو حالت پیاوړی کوي. دا زهرجن پاکوي، بدن د نورو مرحلو بشپړ استعمال لپاره چمتو کوي.
غوړ سوځول - د پروټین بډایه خواړه په احتیاط سره رامینځته شوي ، غوره تناسب. دا اونۍ د کیلوګرامو ضایع ګړندی کوي، د غوړ نسج په چټکۍ سره سوځول کیږي.
ګام - پروګرام په غذا کې د سبزیجاتو پروټین لوی مقدار شاملوي، د بیلګې په توګه د پراخ لوبیا، لوبیا یا دال څخه. مرحله د وزن کمولو ته دوام ورکوي.
توازن - د پروټین، کاربوهایډریټ او غوړ تناسب غوره دي، او تاسو لاهم وزن له لاسه ورکوئ. څلورمه اونۍ د خواړو لپاره ښه خبرونه راوړي، د محصولاتو لیست اوږدیږي، نو دوی کولی شي د خوږو شیانو ته ورسیږي.
ثبات - که څه هم سلم کول پای ته رسیدلي، د رژیم او ورځني تغذیې ترمینځ مینځنۍ مرحله اړینه ده. دا به تاسو د بدن د غوړ ترلاسه کولو مخه ونیسي کله چې تاسو خپل هدف ته ورسیږئ.