د ترکیب ترکیبد چرګ هام سره د کاټیج پنیر کڅوړه کې پیزا»:
- کاټی پنیر 5 400 XNUMX ګرامه
- د اوړو اوړه 5st. l
- د جوارو اوړه st l
- د بیکنگ پوډر 1h. l
- هګۍ 1 ټوټه
- خواږه کریم 20 40 XNUMX ګرامه
- کیچپ 20g
- پیاز 43gr
- ټماټر 94gr
- د چرګ هام 110g
- ایچالکي پنیر 27 150 XNUMXg
- ډیل 20 ګرامه
د ډش تغذیه شوي ارزښت "د چرګانو هام سره د کاټیج پنیر آلو پر پیزا" (په هر یو 100 ګرامه):
کلینیکونه: 158.6 kcal.
مربع: 12.1 GR
غوړ: 6.9 GR
کاربوهایډریټ: 12 GR
د خدمتونو شمیره: 46د ترکیب اجزا او کیلوری "د چرګانو هام سره د کاټیج پنیر ډوډۍ باندې پیزا»
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| پنیر پنیر٪ | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| د خواړو اوړو اوړه | 5 چمچ. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| د خواړو اوړو | 3 چمچ. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| د پخولو پوډر | 1،XNUMX ټسپ. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| د چرګ هګۍ | 1 ټوټه | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| شیر کریم 20 ((د غوړ مینځ مینځپانګه) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| کیچپ | 20 آرټ | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| پیاز | 43 آرټ | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| ټماټر (ټماټر) | 94 آرټ | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| د چرګ هام | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ایچالکی ډایټټیک پنیر 27 | 150 آرټ | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| ډیل | 20 آرټ | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| ټول | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| د 1 خدمت کول | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 ګرامه | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |