کړی
د بلې ورځې لپاره مخکې ورځ چمتو کړئ
ایا موږ کولی شو مخنیوی وکړو جلدی سهار او ماښام؟ شاید هره ورځ نه وي، شاید په بشپړه توګه نه وي، مګر دا په هر حالت کې کم کیدی شي. د شپې دمخه د امکان تر حده چمتو کولو سره ، تاسو به خپله ورځ په آرامۍ سره پیل کړئ. : د ماشومانو جامې، ستاسو، د سهار د ډوډۍ میز، د ښوونځي کڅوړې، او داسې نور. "دا غوره ده چې د شپې څخه مخکې د هر هغه څه څخه مخکې ولیکئ چې تاسو ویره لرئ چې راتلونکی سهار یې هیر کړئ (په ورځ کې له دریو څخه تر پنځو لومړیتوبونو څخه زیات نه وي)، ډاین بالوناد تشریح کوي. *، د زین سایټ بنسټ ایښودونکی او تنظیم شوی. د ناري په میز کې د لیست په ایښودلو سره، تاسو کولی شئ په خاموشۍ سره دا په بل سهار کې د چای یا کافي څښلو پرمهال ولولئ. او دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې لږترلږه نیم ساعت مخکې له ماشومانو څخه پورته شي. تاسو به وکولی شئ د ډیکمپریشن ایر لاک څخه ګټه پورته کړئ ، یوه شیبه یوازې ستاسو لپاره ورو پیل کړئ. لومړۍ پنځه دقیقې به ستونزمن ښکاري، مګر تادیه به ریښتینې وي! لکه څنګه چې د ماښام لپاره ... که چیرې یو ماشوم ستاسو د ماشومانو سره د ښوونځي څخه وروسته د ډوډۍ او کور کار لپاره پاملرنه وکړي، یا که تاسو په کور کې یوه نانی لرئ چې په شریکه توقیف کې وي، شاور یا حمام هغې ته واستوئ. میندې غواړي چې دا پاملرنه په پام کې ونیسي چې دا د پیچلتیا یوه شیبه ده. مګر کله چې دقیقې شمیرل کیږي او تاسو ستړي شوي کور ته راشئ ، نو دا غوره ده چې خپل ځان وژغورئ دا ګام. او هره بله شپه حمام په حقیقت کې د کوچني ماشومانو لپاره کافي دی. د ماښام سلاټ باید په جوړه کې د خبرو اترو موضوع وي. نارینه استدلال کوي چې دوی نشي کولی ژر کور ته راشي او د 18 بجو څخه تر 20:30 بجو پورې د بدنام مدیریت لاهم ډیری وختونه په میندو راځي. دا عادي خبره نه ده او د ښځو په مسلک باندې پایلې احساس کیږي.
د ماښام د ارامه کولو غوره لاره دا هم ده چې په پخلنځي او د وروستي دقیقو پیرودلو کې ډیر وخت ضایع نه کړئ. نو د دې لپاره چې د خواړو چمتو کول ورځني کار نه شي ، تاسو باید د امکان تر حده پلان وکړئ. "لومړی شی د اونۍ مینو رامینځته کول دي ، ډیان بالوناد ته مشوره ورکوي ، بیا د پیرود لیست رامینځته کړئ ، ممکن ستاسو د سوپر مارکیټ د الماریو په ترتیب سره. »ډیری ګرځنده ایپسونه تاسو سره پدې ماموریت کې مرسته کوي (راولئ!، لیستونیک، د شیدو څخه بهر…). او په یاد ولرئ: فریزر ستاسو غوره ملګری دی! ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تل ځینې خام سبزیجات لري (یخ کول د دوی په تغذیه کیفیت اغیزه نه کوي) او چمتو شوي خواړه. ایا تاسو بل ځای پوهیږئ د بسته بندۍ پخولو طریقه ؟ دا د یکشنبه ماښام پورې اړه لري ترڅو د اونۍ په تمه خپل ټول خواړه دمخه چمتو کړي.
کله چې د کور کارونو ته راځي، موږ لومړیتوب ورکوو
لومړی، یو اساسي اصول: تاسو خپلې اړتیاوې کمې کړئ، مګر دا چې تاسو د یو بهرني کس ته د سپارلو وسیله نه لرئ. د دوو یا دریو ماشومانو سره، دا غوره ده چې د یو بشپړ ساتل شوي کور نظر پریږدو. بل طلایی قاعده: هره ورځ لږ پاکول د اونۍ په پای کې دې ته د ډیری ساعتونو وقف کولو پرځای. او لومړیتوب ورکړئ. دا غوره ده چې د لوښو او کالو مینځلو په اړه تازه پاتې شئ - ځکه چې د پین سکریچ کول به خورا ستونزمن وي که چیرې خواړه د چپ کیدو وخت ولري ... په هرصورت، د ویکیوم کلینر انتظار کولی شي.
موږ د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه نه کوو
د مرستې ترلاسه کولو لپاره، البته تاسو باید په خپل میړه تکیه وکړئ. د دې پر ځای چې د مرستې یا ګډون غوښتنه وکړو، موږ حتی کولی شو د دندو مساوي ویش لپاره هدف ولرو. همدا رنګه د دادا په اړه فکر وکړئ، که دوی نږدې وي او شتون ولري، مګر د دې لپاره تاسو باید د استازیتوب کولو زده کړه وکړئ. ستاسو شاوخوا والدین هم کولی شي تاسو ته ارزښتناکه مرسته چمتو کړي. موږ ټول د ورته ستونزو سره مخ یو، ورته ګړندۍ شیبې، موږ ممکن بار هم وویشو. که تاسو په ښار کې اوسیږئ، د زده کونکو د والدینو سره چې نږدې ژوند کوي ترتیب کړئ ترڅو د کور ښوونځي سفرونو لپاره بدل شي. ډیر او ډیر ښارونه، لکه سورسنس، د رضاکار والدینو سره د پیډیبیسونو، د پیډیبیسونو، د ښوونځي بس سیسټم رامینځته کوي. د ښار اوسیدونکو او د کلیوالو اوسیدونکو لپاره، د اصلي شبکې سایټونه رامینځته کیږي. په kidmouv.fr کې، کورنۍ کولی شي اعلان وکړي چې نور لویان ومومي چې احتمال یې د ماشوم سره ښوونځي یا غیر نصابي فعالیت ته ځي.