د اکنی مخنیوی

د تباهۍ مخنیوي لپاره اقدامات

د پوستکي حفظ الصحه

په نرمۍ سره په ورځ کې یو یا دوه ځله اغیزمنې سیمې د A سره پاک کړئ نرم ، بد بوی لرونکی صابون یا پاکونکی. ډیر ځله مینځل یا ډیر سخت مسح کول کولی شي پوټکی خارښ کړي او کوچني ټپونه رامینځته کړي چیرې چې باکتریاوې ځای په ځای کوي
Le لمر دانې خرابوي (دا په لنډمهاله توګه ښه کیږي او بیا د څو اونیو وروسته د جواني جواني بیا راژوندي کیږي). سربیره پردې ، ډیری محصولات چې د دانې درملنې لپاره کارول کیږي کولی شي پوټکی د لمر سوځیدنې ته ډیر حساس کړي. په دې حالت کې، تاسو باید خپل ځان د لمر وړانګو ته ونه رسوئ. که تاسو انتخاب نلرئ، تاسو باید د سنسکرین غوره کړئ غیر کامیډوجینک، دا دی ، کوم چې په جوړولو کې برخه نه اخلي کامیډونونه ;
ټپونو ته لاس مه وراچوئ ، سکریچ ، پنچ ، یا پنچر ټپونه مه کوئ. دا لاسوهنې کولی شي په پوټکي د داغونو یا تیاره ځایونو ظهور لامل شي.

یوازې هغه وخت شین کړئ کله چې دا وي د تشناب کڅوړه ;
د لاسي ریزر او بریښنایی استرا ازموینه وکړئ ترڅو وګورئ چې کوم یو پوټکي ته لږ ځورونکی دی
که تاسو د لاسي ریزر کاروئ ، تیغونه ډیری ځله بدل کړئ د پوټکي خارش څخه د تیاره تیغ مخنیوي لپاره؛
د شیو کولو کریم پلي کولو دمخه خپله ږیره د اوبو او نرم صابون سره نرمه کړئ
ګټه مه اخلئ د الکول لري.

د ګنډو بنسټونو او د تیلو پر بنسټ کاسمیټکس څخه ډډه وکړئ. د کاسمیټیک محصولاتو سره مینه وکړئ غیر کامیډوجینک او د اوبو پر بنسټ؛
Se میک اپ لرې کړئ مخکې لدې چې ویده شئ؛
د ختم شوي ښکلا محصول کانتینرونه وغورځوئ
په منظم ډول برشونه یا کاسمیټیک غوښتونکي پاک کړئ.

یو واخله شاور د لوی فزیکي هڅو کولو وروسته ، ځکه چې د خولې-سیبم مخلوط کولی شي د پوټکي سوري کې د باکتریاو په کش کولو کې مرسته وکړي
کله چې موږ لرو غوړ ویښتان، دا ډیری ځله وینځئ
یو څه واغوندئ خلاصې جامې د خولې کمولو لپاره ، کوم چې کولی شي پوټکی خارښ کړي.

د سخت فټینګ سپورت تجهیزاتو څخه مخنیوی وکړئ ، لکه هیلمټ او شاتنۍ کڅوړه ، کوم چې کولی شي پوټکی خارښ کړي
هغه څه ته پاملرنه وکړئ چې دننه دي اوږد تماس د مخ پوټکي سره: په لاسونو د اوږدې مودې لپاره خپل مخ فشارولو څخه مخنیوی وکړئ. همدارنګه د هغه پرې کیدو څخه مخنیوی وکړئ چې په مخ باندې د ویښتو تویدو لامل کیږي
که تاسو د زنګون درلودو تمایل لرئ ، د کاري ځایونو څخه مخنیوی وکړئ چې پوټکی ورته ښکاره کوي ککړونکي یا صنعتي غوړ.