د ستوني درد مخنیوی

د ستوني درد مخنیوی

د مخنیوي اساسي اقدامات

  • د ستوني د درد سره تړلي باکتریا یا ویروسونو د نیولو یا خپریدو مخنیوي لپاره:

    - خپل لاسونه په منظمه توګه ومینځئ؛

    – د ټوخي یا پرنجي پر مهال د سترګو یا خولې له لمس کولو ډډه وکړئ او خپله خوله پټه کړئ. دا په رومال کې وکړئ چې موږ یې د کارولو وروسته غورځوو یا په لاسونو کې چې وروسته مینځل کیږي.

  • سګرټ مه څکوئ او خپل ځان غیر فعال سګرټ څکوئ.
  • که په کور کې هوا وچه وي نو رطوبت وکاروئ.

 

د ستوني درد مخنیوی: په 2 دقیقو کې هرڅه درک کړئ

یو ځواب ورکړئ ووځي