کړید ستوني درد مخنیوید ستوني درد مخنیوی: په 2 دقیقو کې هرڅه درک کړئد ستوني درد مخنیوی د مخنیوي اساسي اقدامات د ستوني د درد سره تړلي باکتریا یا ویروسونو د نیولو یا خپریدو مخنیوي لپاره: - خپل لاسونه په منظمه توګه ومینځئ؛ – د ټوخي یا پرنجي پر مهال د سترګو یا خولې له لمس کولو ډډه وکړئ او خپله خوله پټه کړئ. دا په رومال کې وکړئ چې موږ یې د کارولو وروسته غورځوو یا په لاسونو کې چې وروسته مینځل کیږي. سګرټ مه څکوئ او خپل ځان غیر فعال سګرټ څکوئ. که په کور کې هوا وچه وي نو رطوبت وکاروئ. د ستوني درد مخنیوی: په 2 دقیقو کې هرڅه درک کړئ 1 2 3 4 ... 72021-08-27