هغه باکتریاوې چې زموږ په کولمو کې ژوند کوي د انساني روغتیا اساس دی. قوي معافیت ، د معدې ټیسټ مناسب فعالیت زموږ د کوچني مرستندویانو روغتیا او هوساینې پورې اړه لري.
د ژوندیو مایکرو ارګانیزمونو د ورک شوي ارګانیزمونو د ډکولو لپاره، خلکو د اوږدې مودې لپاره ځانګړي محصولات کارولي - د ګټور باکتریا سرچینې. اوس دا ډول باکتریا هم د درملتونونو او پلورنځیو په الماریو کې د غذایی تکمیلاتو او درملو په شکل کې څرګندې شوې.
د پروبیوټیک مایکرو ارګانیزمونو وده په دوبي کې د اوکروشکا او کیفیر سوپ په څیر مشهور خواړو څخه خورا ښه اغیزه کوي ، کوم چې د کیفیر سربیره ، کټ شوي سبزيجات هم لري. د شنه کیفیر سوپ منظم مصرف به نه یوازې د کولمو مایکرو فلورا بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي ، بلکه وزن به له لاسه ورکړي!
د پروبیوتیکونو عمومي ځانګړتیاوې
پروبیوتیکونه د باکتریا دوه عمده ډولونه دي - لیټوټوباسیلس او بیفیدوباکټیریم. سربیره پردې ، پروبیوتیکونو کې د خمیر ځینې ډولونه ، سټرپټوکوسي ، باسیلي ، او نور لږ عام ډولونه شامل دي.
په بدن کې ترسره شوي دندو پورې اړوند ، پروبیوټیکونه په مختلف ډولونو ویشل شوي ، چې په مینځ کې د ګټور مایکروجنیزمونو ټول ډولونه شتون لري. د مثال په توګه ، د شیرټا فشار ، کوم چې په لاکوټوباسیلي پورې اړه لري ، د بدن معافیت باندې تاثیر کوي ، د کولمو خوځښت هڅوي ، د بلغاریس فشار د لیټکوز عدم برداشت لپاره کارول کیږي ، د نیسل ای. کولی فشار د انفلاسیون ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. د کولمو خوځښت د اختلالاتو لپاره ، د بیفیدوباکټیریا او لاکټوباسیلي ځینې فشارونه کارول کیږي.
پروبیوتیک د درمل جوړونې صنعت لخوا په 2 فارمونو کې تولیدیږي - وچ او مایع. وچ فارم هر ډول پاؤډر ، میزونه او کیپسول دي. پروبیوتیکونه په "غیر فعال حالت" کې دي او د مصرف وروسته په څو ساعتونو کې فعال کیږي. مایع پروبیوتیک بدن ته د ننوتلو سمدلاسه وروسته کار پیل کوي. معمولا ، ویالونه د ژوندیو موجوداتو حياتي فعالیت مالتړ لپاره ځانګړي مغذي مواد لري.
ورځنۍ پروبیوټیک اړتیاوې
په رسمي ډول ، د پروبیوتیکونو لپاره د بدن ورځنی اړتیا نده رامینځته شوې. د درملو او پروبیوټیک تکمیلاتو لارښوونې معمولا د لویانو او ماشومانو لپاره د درملو سپارښت شوي دوز په ګوته کوي.
د پروبیوتیکونو اړتیا مخ په ډیریدو ده:
- د تشخیص dysbiosis سره؛
- کمزوری معافیت
- د کولمو تکلیفونه (اسهال او قبض)
- د کولمو نورې ناروغۍ (د کورن ناروغۍ ، او نور).
- د انټي بیوټیک او انټيبیکټریل تريپي سره؛
- د ځيګر اوږدمهاله ناروغیو سره
- د فزیکي او رواني فشار ډیرول
- د اوږدمهاله ستړیا سنډروم (CFS)؛
- د پوستکي ناروغي
د پروبیوتیکونو اړتیا کميږي
خواړو ته د انفرادي عدم برداشت سره او د پروبیوټیک لرونکي چمتووالي سره.
د پروبیوتیکونو هضمیت
معمولا ، د وچ پروبایټیکونو لپاره د عمل کولو لپاره 1-4 ساعتونه کافي دي ، مایع پروبیوټکس سمدستي عمل پیل کوي. په خواړو کې موجود پروبایټیکونه کله چې دوی کولمو ته ننوځي سمدلاسه یې په فعالیت پیل کوي. مګر د بقا لپاره ، دوی ځانګړي مغذي درملو ته اړتیا لري ، چې د هرډول ګټور شکرونو لخوا نمایش کیږي - پریبایټیک.
د پروبیوټیکونو ګټور ملکیتونه ، په بدن یې د دوی اغیز
د پروبیوټیکونو څخه مننه ، بدن په فعاله توګه مختلف ویروسونو او باکتریا ته انټي باډي تولید پیل کوي. پروبیوتیک د ناروغیو د کولمو مایکرو فلورا وده وده کوي.
د کولون میوکوسا درملنې ته وده ورکوي ، کوم چې بدن سره مرسته کوي د کولیټس څخه خلاص شي. د زیان رسونکي مایکروجنیزمونو لخوا تولید شوي زهرجن ریسایکل کړئ ، د B ویټامین ترکیب کړئ.
سربیره پردې ، پروبیوټیک د میټابولیک محصولاتو د جذب پروسې ته وده ورکولو توان لري.
د نورو عناصرو سره متقابل عمل
د اوبو محلول B او C ویټامینونه ، ټریس عناصر ، امینو اسیدونه او پروبایټیک (شوګر) د پروبیوټیکس مثبتو اغیزو ته وده ورکوي. له همدې امله ، د مایع پروبیوټکس په ترکیب کې ، ډیری پورتني مرکبات ډیری وختونه شامل دي.
په بدن کې د پروبیوتیکونو کمبود نښې
- د کولمو ناروغي
- کمزوری معافیت
- د ګټورو کولمو مايکرو فلورا کمښت؛
- د پوستکي ضعیف حالت
- په بدن کې د B ویټامینونو کمبود؛
- خارش
- اضطراب
په بدن کې د ډیرو پروبیوتیکونو نښې:
- پړسوب؛
- نسیسا؛
- رواني
- حساسیت تعاملات.
هغه عوامل چې په بدن کې د پروبیوتیکونو مینځپانګه اغیزه کوي:
مثبت اغیز لرونکي فاکتورونو کې قوي معافیت ، صحي عصبي سیسټم ، او د پروبیوټیک او پریبایټیک لرونکي خواړو کافي مصرف شامل دي.
منفي عوامل چې د کولمو مایکرو فلورا حالت خرابوي پدې کې شامل دي: د انټي بیوټیکونو پرله پسې کارول (نه یوازې د درملو په ب ،ه ، بلکه په خواړو کې هم). د مثال په توګه ، هغه غوښه چې د پلور دمخه په انټي بیوټیکونو کې لمده وه ، د چرګانو هګۍ چې د انټي بیوټیک خواړو سره تغذیه شوي ، او نور.
د ښکلا او روغتیا لپاره پروبیوټیکس
پروبیوټیک هم زموږ د پوستکي په ظاهري بڼه د پام وړ اغیزه لري. دا ملکیت د ځینې ښکلا صنعت لخوا منل شوی. له همدې امله، نن ورځ، د پوستکي پاملرنې محصولاتو لوی ډولونو کې، تاسو کولی شئ هغه ومومئ چې زموږ پیژندل شوي پروبیوټیکونه لري. دوی نه یوازې له دننه څخه په پوټکي عمل کوي ، دوی د ماسک په توګه په پوټکي پلي کیږي ، په بیله بیا د کور او صنعتي کریمونو.