بغاوت د خپګان سره ګډوډ دی. خپل ماشوم وګورئ

ثابت مواد

ژړا، اضطراب، تیري، د والدینو څخه جلا کول - په ځوانانو کې خپګان او بغاوت یو شان دي. زوزانا اوپولسکا د رابرټ بناسیویچ سره خبرې کوي، یو معالج، د دوی د توپیر کولو څرنګوالي په اړه. د اکتوبر لسمه د رواني روغتیا نړیواله ورځ ده.

1. ۲۵ سلنه تنکي ځوانان رواني ملاتړ ته اړتیا لري. ماشومان نشي کولی په ښوونځي او کور کې د یوازیتوب، فشار، ستونزو سره مخ شي
2. د خپګان اختلالات په سلو کې 20 ښودل شوي. ماشومان او ځوانان چې عمرونه یې د 18 کلونو څخه کم وي. خپګان له 4 څخه تر 8 سلنې پورې دی. تنکي ځوانان
3. راځئ چې د هر تنکي ځوان بغاوت سره داسې طبیعي چلند ونه کړو چې ماشوم به یې وده وکړي. دا چلند کیدای شي د خپګان یوه نښه وي. دا تل د انرژي او خپګان کمښت نه ښیې. ځینې ​​​​وختونه، برعکس، د غصې، تیریدو، د ژړا د زیاتوالي سره

زوزانا اوپولسکا، میډټووی لوکوني: په ځوانانو کې د خپګان نښې د لویانو په پرتله توپیر لري، دوی ډیری وختونه بغاوت ته ورته وي. تاسو څنګه کولی شئ یو له بل څخه ووایاست؟

رابرټ بناسیویچ، معالج: لومړی، ولې توپیر؟ زه فکر کوم چې موږ باید د ځوانانو بغاوت کم نه کړو. زه د ډیری بغاوتونو څخه پوهیږم چې په غمجن ډول پای ته ورسید او ډیری خپګانونه چې که ښه اداره شي، د ځوانانو سره مرسته کوي. دوهم، د نښې نښانې د ورته والي له امله، توپیر کول اسانه ندي. د ځوانانو بغاوت معمولا لنډ او ډیر متحرک وي. بلوغت زموږ په ژوند کې یو ستونزمن وخت دی - هرڅه مهم دي، خورا شدید او زړه راښکونکي دي. دا ارزښت لري چې په دې باندې انعکاس وکړئ، خپل تیر یاد وساتئ.

کوم چلندونه باید موږ اندیښمن کړي؟ خپګان، تیري، د ملګرو سره د اړیکو څخه وتل؟

هر هغه څه چې د ځوانانو د بغاوت سره مل وي کیدای شي ګډوډ وي: د چلند بدلون، د والدینو څخه جلا کول، ټیټ درجې، بې باوري، د ښوونکو څخه خطرناک معلومات، "نوي"، شکمن پیژندونکي. له همدې امله دا د کتلو ارزښت لري چې زموږ دوه اړخیزې اړیکې واقعیا څنګه ښکاري. ایا زه د خپل ماشوم ملګري پیژنم؟ ایا زه پوهیږم چې هغه د ښوونځي وروسته څه کوي؟ هغه څه ډول موسیقي اوري؟ هغه په ​​خپل فارغ وخت کې څه کول خوښوي؟ هغه کوم ویب سایټونه ګوري؟ پرته له دې چې ماشوم په خپګان اخته وي یا د ځوانۍ بغاوت تجربه کوي، هغه د درملنې په لټه کې دی ... دا کیدای شي مخدره توکي، ډیزاینر مخدره توکي، الکول وي - هر هغه څه چې دوی یې په لاس کې موندلی شي.

ځینې ​​​​وختونه دا حتی بدتر دی - ځان سوځول، د ځان وژنې هڅې ...

دا ریښتیا ده. د تیر کال د کنفرانس په جریان کې "د تنکي ځوانانو بغاوت یا د ځوانۍ خپګان - دا څنګه توپیر کولی شو؟" په Pustniki کې، ما وموندله چې په پولنډ کې ترټولو ځوان سړی چې ځان وژنه یې کړې وه 6 کلن و. ما دا نه منله. دا زما لپاره ډیره وه. ارقام ښیې چې په ۲۰۱۶ کال کې ۴۸۱ تنکیو ځوانانو د ځان وژنې هڅه کړې چې ۱۶۱ یې خپل ژوند له لاسه ورکړی دی. دا لوی شمیر دي چې یوازې زموږ په هیواد کې پلي کیږي او یوازې د یو کال لپاره.

د برتانیا احصایې ښیي چې ځوانان په 14 کلنۍ کې خپګان رامینځته کوي، ایا ستاسو تجربه دا تاییدوي؟

هو، په دې عمر کې خپګان کولی شي ځان ښکاره کړي. په هرصورت، راځئ چې هیر نکړو چې دا یوه پروسه ده چې له کوم ځای څخه پیل کیږي. د دې حقیقت تر څنګ چې زموږ ماشومان په ښوونځي کې معادلې او فورمولونه زده کوي، دوی خپلې ستونزې لري. دوی په مختلفو کورونو کې ژوند کوي او د مختلفو کورنیو څخه راځي. څومره یې د نیکونو لخوا لوی شوي، او څو یوازې د میندو لخوا؟ ماشومان هڅه کوي له دې ټولو سره معامله وکړي، دوی د اوږدې مودې لپاره هڅه کوي، او په 14 کلنۍ کې داسې یو څه شتون لري چې دوی د چیغې کولو جرئت کوي. دا هغه څه دي چې زه یې ګورم کله چې د ماشومانو سره کار کوم. ځینې ​​​​وختونه موږ له دوی څخه ډیره پوښتنه کوو. په ښوونځي کې اته ساعته درسونه، درس ورکول، اضافي ټولګي. څومره والدین چینایي، پیانو یا ټینس غواړي؟ زه په قصد سره وایم - والدین. زه واقعیا په هرڅه پوهیږم ، مګر ایا زموږ ماشومان باید په هرڅه کې غوره وي؟ ایا دوی یوازې ماشومان نه شي کیدی؟

په پولنډ کې ډیر او ډیر د "هلیکوپټر والدین" شتون لري. ایا هغه څراغونه چې موږ یې خپروو یو زندان کیدی شي؟

د پاملرنې او ډیر محافظت ترمینځ توپیر شتون لري. د هغه څه برعکس چې موږ فکر کوو، "د نن ورځې د مور او پلار ډیر محافظت" د خبرو کولو یا یوځای کیدو معنی نلري. موږ د دې لپاره وخت نه لرو. په هرصورت، موږ کولی شو په مؤثره توګه د خپلو ماشومانو په لاره کې ټول خنډونه لیرې کړو. موږ دوی ته دا نه ور زده کوو چې څنګه په سختو حالاتو کې عمل وکړي او موږ په بشپړ ډول د ښوونکو واک په بشپړ ډول ټیټ کوو. پخوا، کله چې زما مور د ناستې خونې ته لاړه، زه په ستونزه کې وم. نن ورځ توپیر لري. که مور او پلار په غونډه کې راڅرګند شي، ښوونکی په ستونزه کې دی. دا پدې مانا ده چې ماشومان د پروسې ستونزې نه تجربه کوي چې باید په دوی کې یو ډول انټي باډي تولید کړي. زه ډیری وختونه دا کلمې اورم: زما ماشوم په ښوونځي کې رنځیږي. دا نورمال دی - 80 سلنه. زده کونکي په ښوونځي کې ځوروي. یوازې، زه پوهیږم چې هغه څه رنځ لري؟ ایا زه یې پیژنم؟

معیاري والدین پوښتنه: ښوونځی څنګه وو؟ – کافي نه ده؟

دا یوه پوښتنه ده چې ماشومان خپل فلټرونه لري. دوی به سم ځواب ورکړي او موږ احساس لرو چې هرڅه سم دي. اړیکه شته، خو اړیکه نشته. ظاهرا یو څه باید بدل شي. د ماشوم سره په میز کې کښیناست، هغه ته په سترګو کې وګورئ او د لویانو په څیر خبرې وکړئ. ومې پوښتل: نن څنګه دی؟ حتی که هغه موږ د لومړي ځل لپاره د اجنبی په څیر اندازه کړي ... دوهم ځل به ښه وي. له بده مرغه، ډیری لویان ګومان کوي ​​چې ماشوم یوازې "انساني مواد" دی.

مشهور: ماشومان او کب هیڅ غږ نلري. له یوې خوا، موږ والدین لرو چې موږ نه پوهیږو، او له بلې خوا، موږ د ملګري چاپیریال لرو چې موږ تل د دې توان نه لرو چې خپل ځان ومومي. ایا ماشومان ټولنیز مهارتونه نلري؟

نه یوازې دوی. په هرصورت، موږ تی لرونکي یو او د ټولو تی لرونکو حیواناتو په څیر، موږ د خپلو والدینو په تقلید سره زده کوو. که موږ په ټیلیفونونو، سمارټ فونونو او لپ ټاپونو کې ځانونه جلا کړو، دا څه مثال دی؟

نو، په هرصورت، ایا لویان ملامت دي؟

دا د مجرم ګوند موندلو په اړه ندي. موږ په یو ځانګړي واقعیت کې ژوند کوو او دا به همداسې پاتې شي. له یوې خوا، موږ ډیر او ډیر سرعت کونکي لرو، له بلې خوا، بهرنی فشار خورا لوی دی. حقیقت دا دی چې د نارینه وو په پرتله درې چنده زیاتې ښځې په خپګان اخته کیږي. د عکس فشار له امله - ښځه باید پتلی، ښکلی او ځوان وي. که نه نو، په ټولنیز ډول د لیدلو لپاره هیڅ شی شتون نلري. دا د هغه سړي سره ورته دی چې ناروغ وي. موږ داسې خلکو ته اړتیا لرو چې د هر ډول درد او رنځ څخه بې برخې وي، نور زموږ د ناخوښۍ لامل کیږي.

تاسو په یوه مرکه کې وویل چې ماشومان احساساتي ځان پوهاوی نلري. زده کوونکي خپل احساسات نشي نومولی؟

دوی نه کوي، مګر موږ نه. که ما وپوښتل، تاسو دلته او اوس څه احساس کوئ؟

دا به یوه ستونزه وي…

په سمه توګه، او لږترلږه څلور سوه احساسات شتون لري. ماشومان، لکه زموږ په څیر، د احساساتي ځان پوهاوي سره ستونزه لري. له همدې امله زه ډیری وختونه وایم چې احساساتي زده کړه په ښوونځي کې د یوې مضمون په توګه د کیمیا یا ریاضي په څیر اړینه ده. ماشومان واقعیا غواړي د هغه څه په اړه وغږیږي چې دوی احساس کوي، دوی څوک دي، څوک چې دوی غواړي ...

دوی ځوابونه غواړي…

هو، که درس ته راشم او ووایم: نن د نشه یي توکو په اړه خبرې کوو، زده کوونکي به له ما څخه پوښتنه وکړي: زه څه غواړم؟ دوی د دې موضوع په اړه بشپړ لوستي دي. مګر کله چې زه زوزیا د کوټې په مینځ کې کېږدم او پوښتنه یې وکړه: هغه څه احساس کوي، هغه نه پوهیږي. زه له کاسيه څخه چې ستا تر څنګ ناست دی پوښتنه وکړه: ته څه فکر کوې، زوسيه څه احساسوې؟ - شاید شرم - ځواب دی. نو په څنګ کې یو څوک کولی شي نوم واخلي او د زوزیا بوټان واچوي. که موږ په کاسیا کې خواخوږي نوره هم وده ونکړو - دا بد دی، او که موږ د زوزیا احساساتي ځان پوهاوی ونه کړو - دا نور هم بدتر دی.

ایا د خپګان په ناروغۍ اخته ځوانان د لویانو په څیر درملنه کیږي؟

په لویانو او ماشومانو کې د ستونزې حل کولو کې یقینا توپیرونه شتون لري، د شخصي تجربې عناصر، په ژوند کې حکمت، د فشار په وړاندې مقاومت. البته، د ماشومانو او لویانو په درملنه کې، باید یو څه توپیر ولري، که نه نو دا اړینه ده چې د مینځپانګې سره اړیکه ونیسئ. د درملنې اړیکه هم په بل ډول جوړه شوې ده. په هرصورت، موږ د ورته شخص موضوع لرو. یو ځوان دی، بل لوی دی، مګر یو سړی. زما په اند، دا مهمه ده چې خپګان کنټرول کړئ، د هغې سره ژوند کول زده کړئ او د هغې سره سره. نو که خپګان ما په بستره کې واچوي، په کمبل کې وتښتي او ما مجبور کړي چې په تیاره کې پروت وي، دا ممکن ما د نورو ډراماتيک پریکړو څخه وژغوري. کله چې زه ورته په دې ډول کتل پیل کړم، زه په خپل ځان کې د ویکتور اوسیاټینسکي په څیر د شکر په لټه کې یم چې ویلي یې دي: که ما الکول نه و موندلی، ما به خپل ځان وژلی وای. زما خپله خپګانه پیښه ښه په یاد ده - زه د طلاق څخه تیر شوم، ما خپله دنده له لاسه ورکړه، ما روغتیایی ستونزې درلودې او زه ناڅاپه د درې میاشتنۍ نا امیدۍ او نا امیدۍ حالت کې وم. په متضاد ډول ، له دې څخه مننه چې زه ژوندی پاتې شوم. د اضطراب سره مبارزه کې د انرژي ضایع کولو پرځای ، دا د پوهیدو او کنټرول ارزښت لري. د درملو مقدار ته په پام سره چې موږ یې اخلو، موږ لاهم باید پورته شو او هره ورځ د ژوند کولو لپاره کافي دلیل ومومئ.

ارقام ښیې چې د خپګان اختلالات په سلو کې 20 کې شتون لري. د 18 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان او تنکي ځوانان. د لویانو د شالید خلاف - ایا دا ډیر یا لږ دی؟

زه فکر کوم چې دا خورا ورته ښکاري. مګر ولې شمیرو ته مراجعه وکړئ؟ یوازې د آرام کولو لپاره؟ سل په سلو کې بیا هم د خپګان په وړاندې شرمیږو. ټوله نړۍ د اوږدې مودې راهیسې د تمدن ناروغۍ په توګه په دې اړه خبرې کوي، او موږ په یو څه شاته اوبو کې ناست یو. تاسو باید دا ومنئ او حلونه ومومئ، نه یوازې درملتون. د دې پر ځای چې غوسه شو او په غوسه شو چې ولې زه؟، موږ باید د درملنې په پروسه کې برخه واخلو. ومومئ چې خپګان ماته څه راکوي او زه څنګه ورسره ژوند کولی شم. کله چې زه د شکر ناروغي لرم او زما ډاکټر ما ته ووایی چې انسولین واخلم، زه ورسره بحث نه کوم. په هرصورت، که هغه زما لپاره درملنه وړاندیز کړي، زه وایم: بل وخت ... که، لکه څنګه چې زه خوب وینم، ښوونځي د احساساتي زده کړې ټولګي درلودل، او د خپګان اختلالاتو په اړه کنفرانسونه او روزنیز کورسونه په کاري ځایونو کې تنظیم شوي، دا به توپیر ولري. موږ، له بلې خوا، هر کال د 23.02/XNUMX په اړه د خپګان په اړه خبرې کوو، او بیا یې هیر کوو. په عموم ډول، موږ غواړو چې کلیزې ولمانځو - د خپګان سره د مبارزې نړیواله ورځ، تاسو په راتلونکې جلسه کې وګورو.

خپګان ولې بیرته راځي او څنګه ورسره مبارزه وشي؟

رابرټ بناسیویچ، د روږدي درملنې متخصص