د لینګونبیري جام لپاره ترکیب د دارچیني او لونګ سره. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د لینګونبیري جام د دارچین او لونګ سره
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د لینګونبیري جام د دارچین او لونګ سره

د لینګون بیري	1000.0 (ګرامه)
د بورې	1500.0 (ګرامه)
د اوبو د	1.0 (د غلو ګلاس)
د انګورو	1.0 (د چمچ)
کلو	0.5 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

مینځل شوي او لوند شوي لونګبیري د جوش اوبو لپاره په کڅوړه کې د جوش کولو لپاره واچوئ ، د بورې سره پوښ کړئ ، اوبه اضافه کړئ ، دارچینی او لونګۍ. تر ډیرې ګرمۍ پورې تر پخیدو پورې پخ کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	243.7 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	691 g
پروټینونه	0.2 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	38000 g
غوښه	0.1 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	56000 g
کاربوهایډریټ	64.4 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	340 g
عضوي اسیدونه	0.5 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.7 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	2857 g
د اوبو د	33.4 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	6805 g
الشوری	0.06 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	30 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
Retinol	0.03 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.003 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.005 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	36000 g
ویټامین B9 ، فولټ	0.008 .g	400 .g	5000000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.8 mg	90 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.3 mg	15 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.0832 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	24038 g
niacin	0.05 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	23.3 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	10730 g
کلسيم ، Ca	12.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	7874 g
مګنیزیم ، م	2 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
سوډیم ، نه	2.7 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	48148 g
فاسفورس ، P	4.4 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	18182 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.3 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
منګنیز ، Mn	0.1866 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1072 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	0.03 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	2.2 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 243,7 kcal دی.

د ترکیب اجزاوو کالوریوم او کیمیاوي ترکیب د دارچینی او لونګو سره د 100 ګرامه لینګونبیري جام

46 kCal
399 kCal
0 kCal
247 kCal
0 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 243,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه د دارچین او لرګیو سره د لینګینبیري جام ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د دارچین او لونګ سره د لینګونبي جام لپاره ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د لینګونبیري جام د دارچین او لونګ سره

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي