توکي Pitted چیری جام
| ګيلاس | 1000.0 (ګرامه) |
| د بورې | 1000.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1.0 (د غلو ګلاس) |
د چمتو کولو طریقه
بیرونه وینځئ ، تخمونه لرې کړئ ، د بورې شربت اضافه کړئ او د وړاندیز څخه تر 1 پورې په پخیر کې پخلی وکړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 219.4 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 768 g |
| پروټینونه | 0.3 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25333 g |
| غوښه | 0.07 g | 56 g | ۸۵٪ | 80000 g | |
| کاربوهایډریټ | 58 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 378 g |
| عضوي اسیدونه | 0.5 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 0.6 g | 20 g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| د اوبو د | 39.9 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5697 g |
| الشوری | 0.2 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 30 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.009 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.009 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.02 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.02 mg | 2 mg | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 1.8 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 22222 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 2.1 mg | 90 mg | ۸۵٪ | 1% | 4286 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 0.1 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.1498 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 90.1 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2775 g |
| کلسيم ، Ca | 13.6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7353 g |
| مګنیزیم ، م | 8.6 mg | 400 mg | ۸۵٪ | 1% | 4651 g |
| سوډیم ، نه | 7.5 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 17333 g |
| سلفر ، S | 2 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| فاسفورس ، P | 9.7 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8247 g |
| کلورین ، کل | 2.7 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | 85185 g | |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| بوهر ، بی | 42.3 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 8.5 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 0.3 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6000 g |
| آئوډین ، زه | 0.7 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 21429 g |
| کوبالټ ، کو | 0.3 .g | 10 .g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0271 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7380 g |
| کاپر ، کاو | 33.8 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2959 g |
| مولبيډنوم ، م. | 3.4 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2059 g |
| نکل ، نی | 5.1 .g | ~ | |||
| روبیډیم ، Rb | 26.1 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 4.4 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | 90909 g | |
| کروم ، Cr | 2.4 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2083 g |
| زنک ، زن | 0.1015 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11823 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.03 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.4 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 219,4 kcal دی.
د ترالسه کونکو اجزاو کالیري او کیمیاوي ترکیب د Pryted چیری جام PER 100 g
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری ارزښت 219,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د چمتو کولو طریقه Pitted چیری جام ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد