Ce قضاوت دواړه موضوعي او هدفي دي. دا د تجربو، وړتیاوو (فزیکي، فکري) او عمومي مزاج لخوا اغیزمن کیږي خوشبیني ou بدبختي د.

ځان ته درناوي د قضاوتونو ټولګه ده (وړتیا، مهم، وړ، او داسې نور) چې یو شخص په مختلفو برخو (کار، ښوونځي، فزیکي بڼه، او نور) کې لري.

ځان ته درناوى به نه يوازې تکيه وي دا درک چې افراد د خپلو بریاوو او ناکامیو په اړه لري بلکې د هغوی د بریالیتوب اهداف. کله چې یو څوک د ځان لپاره ټاکل شوي اهدافو څخه تیریږي یا لاسته راوړيeد مثال په توګه د ډیر کار کولو وروسته د امتحان پاس کول، د هغې ځان ته درناوی به پیاوړی شي.

برعکس، کله چې ټاکل شوې هیلې له ظرفیت څخه زیاتې وي، لکه د لږ روزنې سره د ماراتون چلول، ناکامي به اکثرا اغیزمن وي او کیدای شي سړی د دې لامل شي چې خپل ځان منفي وګڼي، که هغه بریالیتوب ته ډیر اهمیت ورکړي.

دا ستاسو د وړتیاو په ښه پوهیدو او د لاسته راوړلو وړ اهدافو په ټاکلو سره دي چې موږ د بریا ټول چانسونه په خپل اړخ کې اچوو. . 

دا ډیری وختونه ستونزمن وي چې د هغه اصلي وړتیاوې په بشپړه توګه پوه شي. هغه لاره چې موږ یې ګورو د نورو د قضاوت او زموږ د احساساتو لخوا په کلکه اغیزه کوي. خلک به تل ورته پام وکړي ډیر ارزښت یا برعکس خپل ځان کم ګڼل.