د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 293 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 575 g |
| پروټینونه | 2.3 g | 76 g | 3% | 1% | 3304 g |
| غوښه | 30 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 187 g |
| کاربوهایډریټ | 3.1 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7065 g |
| عضوي اسیدونه | 0.7 g | ~ | |||
| د اوبو د | 63.4 g | 2273 g | ۸۵٪ | 1% | 3585 g |
| الشوری | 0.5 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 255 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 353 g |
| Retinol | 0.23 mg | ~ | |||
| بیټا کیروټین | 0.15 mg | 5 mg | 3% | 1% | 3333 g |
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.02 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7500 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.1 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 124 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 403 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 2% | 1667 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.07 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2857 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 8.5 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4706 g |
| ویټامین B12 ، کوبالین | 0.36 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 833 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 0.3 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
| ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 0.15 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6667 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 3.6 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1389 g |
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 2.7 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4444 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.5 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4000 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 95 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2632 g |
| کلسيم ، Ca | 85 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1176 g |
| مګنیزیم ، م | 7 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5714 g |
| سوډیم ، نه | 32 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4063 g |
| سلفر ، S | 23 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4348 g |
| فاسفورس ، P | 59 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1356 g |
| کلورین ، کل | 61 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3770 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.3 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6000 g |
| آئوډین ، زه | 7 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2143 g |
| کوبالټ ، کو | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 1% | 3333 g |
| منګنیز ، Mn | 0.003 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 66667 g |
| کاپر ، کاو | 20 .g | 1000 .g | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| مولبيډنوم ، م. | 5 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1400 g |
| سیلینیم ، سی | 0.3 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18333 g |
| فلورین ، F | 14 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 28571 g |
| زنک ، زن | 0.24 mg | 12 mg | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.1 g | اعظمي 100 г | |||
| ګالیکټوز | 0.05 g | ~ | |||
| ګلوکوز (ډیکټروز) | 0.03 g | ~ | |||
| لیټیسس | 3.1 g | ~ | |||
| لازمي امینو اسیدونه | 0.97 g | ~ | |||
| ارجینین * | 0.081 g | ~ | |||
| والین | 0.153 g | ~ | |||
| هسټیډین * | 0.058 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.139 g | ~ | |||
| لیوسین | 0.211 g | ~ | |||
| ليسين | 0.17 g | ~ | |||
| میتینینین | 0.06 g | ~ | |||
| میتودین + سیستین | 0.08 g | ~ | |||
| threonine | 0.1 g | ~ | |||
| ټرېپټروفان | 0.031 g | ~ | |||
| فینیلاالینین | 0.106 g | ~ | |||
| فینیلاالینین + ټیروسین | 0.22 g | ~ | |||
| د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه | 1.439 g | ~ | |||
| آلانین | 0.074 g | ~ | |||
| اسپرټیک اسید | 0.161 g | ~ | |||
| ګلايسين | 0.043 g | ~ | |||
| ګلوټامیک اسید | 0.511 g | ~ | |||
| پرولين | 0.242 g | ~ | |||
| سیرین | 0.13 g | ~ | |||
| ټیروسین | 0.117 g | ~ | |||
| سيسټېن | 0.022 g | ~ | |||
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 130 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 17.9 g | اعظمي 18.7 г | |||
| 4: 0 غوړ | 1.03 g | ~ | |||
| 6: 0 نایلان | 0.61 g | ~ | |||
| 8: 0 کیپریلیک | 0.31 g | ~ | |||
| 10: 0 مکرم | 0.61 g | ~ | |||
| 12: 0 لووریک | 0.66 g | ~ | |||
| 14: 0 معنوي | 4.61 g | ~ | |||
| 15: 0 پینټاډیکانوک | 0.35 g | ~ | |||
| 16: 0 پالمیټیک | 5.72 g | ~ | |||
| 17-0 مارجرین | 0.18 g | ~ | |||
| 18: 0 سټارین | 3.15 g | ~ | |||
| 20: 0 اراچینیک | 0.3 g | ~ | |||
| Monounsaturated غوړ اسیدونه | 9.1 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 14: 1 مایرسټولیک | 0.42 g | ~ | |||
| 16: 1 پیلمیټولیک | 0.82 g | ~ | |||
| 18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 7.02 g | ~ | |||
| 20: 1 ګادولیک (اومیګا 9) | 0.07 g | ~ | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 1.4 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 18: 2 لینولیک | 0.63 g | ~ | |||
| 18: 3 لینولینیک | 0.27 g | ~ | |||
| 20: 4 اراکیډونیک | 0.51 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.27 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 1.14 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 293 kcal دی.
- شیشه 250 ml = 250 GR (732.5 kcal)
- شیشه 200 ml = 200 GR (586 kcal)
- چمچ (په سر کې "د مایع خواړو پرته) = 25 g (73.3 kcal)
- د چمچ ("سربیره" پرته د مایع خواړو) = 11 g (32.2 kcal)
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- مختلط د لیسیتین برخه ده ، په ځګر کې د فاسفولپیدونو ترکیب او میټابولیزم کې رول لوبوي ، د وړیا میتیل ګروپونو سرچینه ده ، د لیپوټروپیک فاکتور په توګه کار کوي.
- ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.
د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.
د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.
ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.