د ژمي وروسته، کله چې لمر په تدریجي ډول راشي، موږ د خپل پوستکي حالت په اړه اندیښنه پیل کوو. مخ او ټول بدن دواړه د ژمي له یخنۍ، هوا ککړتیا، ګرمو خونو او د پوټکي وچولو موسمونو وروسته زموږ بشپړ پاملرنې او بیا رغولو ته اړتیا لري. په پسرلي کې خپل ځان ته پام وکړئ ترڅو په دوبي کې د روښانه او نرم رنګ څخه خوند واخلئ!
د ژمي وروسته خړ او خړ رنګ، کله چې موږ د لمر د وړانګو سره لږ تړاو لرو، او همدارنګه د پوستکي وچ، د راتلونکي دوبي څخه مخکې تر ټولو عام ستونزې دي. له بده مرغه، په ژمي کې د منرالونو او ویټامینونو کمښت ترلاسه کول هم اسانه دي.
پوستکي او د رطوبت رطوبت کریمونه
د ژمي دورې وروسته ، د ایپیډرمیس طبیعي تجدید د پام وړ ضعیف شوی. له همدې امله موږ ډیری وختونه د خړ، ستړي او ستړي پوستکي سره معامله کوو. دا به اړینه وي چې د پوستکي په واسطه د کالوس شوي ایپیډرمیس لرې کړئ او لرې کړئ - دا غوره ده چې دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله ترسره کړئ. دا به دواړه د مخ د پوستکي لپاره کار وکړي (د پوستکي نرم ډولونه) او د ټول بدن پوټکي (وچ ټوخی، زنګون، پښې ...). دا غوره ده چې د طبیعي اجزاو لرونکي سکربونه وکاروئ لکه بادام یا د مغز ذرات. په پسرلي کې، د لیمو میوو استخراج هم سپارښتنه کیږي.
درانه او غوړ لرونکي کریمونه چې په ژمي کې وړاندیز کیږي په پسرلي او دوبي کې کار نه کوي. د دې دورې په جریان کې، تاسو باید په رڼا تمرکز وکړئ، رطوبت او بیا تولید. د هغو خلکو لپاره چې ګډ پوستکي لري، لکه په ځینو ځایونو کې وچ او غوړ، د بیلګې په توګه په T زون کې، دوی به ښه وي رطوبت لرونکي کریمونه د میټینګ اغیز سره.
ماسک او د پوستکي ټون
البته ، یو څوک نشي کولی د ماسک ګټور اغیزو په اړه هیر کړي ، په ځانګړي توګه هغه چې د بیا رامینځته کیدو اغیز لري. د دوی دنده د حجرو نوي کولو ملاتړ او هڅول دي. دوی ژر تر ژره ښکاره پایلې راوړي. تاسو کولی شئ د درملو پلورنځي ته ورشئ، چمتو شوي ماسکونه، یا تاسو پخپله چمتو کولی شئ، د بیلګې په توګه
- د کیلې ماسک: یوه کیله د یو څو څاڅکو زیتون غوړ سره مخلوط کړئ. د 10-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ، بیا یې د جوش شویو اوبو سره ومینځئ.
که تاسو یو طلایی ، یو څه رنګ شوی رنګ غواړئ ، کوم چې د ژمي وروسته سمدلاسه ترلاسه کول ګران دي ، تاسو کولی شئ د ځان ټنر وکاروئ (په هرصورت ، په یاد ولرئ چې مخکې له دې چې پوټکی وخورئ او چمتووالی په مساوي ډول خپور کړئ ترڅو "داغونه" رامینځته نشي) ، یا ټونګ کریمونه چې د پوټکي ټون ښه کوي. اوس مهال، طبیعي کریمونه چې د کوکو یا کافي استخراج لري په پلورنځیو کې شتون لري، کوم چې د ځان ټینر په پرتله په نرمۍ او لږ پام سره د پوستکي رنګ او چمک ورکوي.
کله چې تاسو په طبیعي ټین باندې شرط لرئ او د لمر لومړۍ وړانګې نیولو اراده لرئ، د بدن او مخ لپاره د سنسکرین په اړه مه هېروئ. د ډیر وخت لپاره په لمر کې مه پاتې کیږئ او د لوړ ساعتونو په جریان کې. د دې څخه مننه ، تاسو به د ټیننګ ناوړه اغیزو څخه مخنیوی وکړئ ، لکه د پوټکي ګړندي عمر ، د لمر سوځیدنه او د سرطان خطر.